Assalamualaikum
Diet! Diet! Hari Ketiga.. Yea :)
Selain teknik nasi segenggam yang masih saya teruskan, tabiat makanan kudapan atau snacking pun saya kena tukar. Makanan kudapan atau Snack macam keropok-kerepek, biskut dan lain-lain adalah antara makan yang boleh membulatkan kita. Ini salah satu kesilapan kita kalau berdiet. Nasi tak makan tapi ambil pula makanan merapu. Yang paling power sekali cepat buat badan naik ialah biskut kering (Hup Seng) yang selalu kita cicah ngan air milo, kopi atau teh ;P
JOM TUKAR SNACK!
Untuk memastikan saya tak ambil segala jenis kerepek-kerepek yang berminyak dan berMSG, saya dah sediakan atas meja kat ofis
- satu tupperware kismis dengan air zam zam. Bila lapar je terus boleh sambar :). Nak stok air zam zam boleh call brother ni 019-3939895
- Selain tu, saya beli juga buah-buahan potong kat kafe ofis supaya senang untuk saya ber"snacking" di ofis. Kenapa tak potong sendiri? :)Asyik lupa je beli buah, dah sampai rumah baru teringat.
Paling kurang, semua yang saya sediakan kat atas tu bagi support diet saya dan bagi vitamin yang tiptop pada badan. Ikut sunnah pun ye juga ;P.
- Saya ambil juga Meal Shake Shaklee. Tengok gambar air kat botol meal shakes tu je dah mengiurkan :). Selalunya saya akan campurkan dengan dengan air milo.
- Kurang ambil nasi pun saya tak risau sebab Meal Shakes bekalkan nutrisi lengkap yang menyediakan 24 jenis vitamin, mineral dan zat diperlukan.
- Meal Shakes juga bekalkan nutrisi pada sel tubuh untuk membina sel-sel kulit, kuku, rambut, organ, darah, imun dan lain-lain.
- Mengembalikan seri wajah dengan membekalkan vitamin B lengkap
Disebabkan saya berdiet, memang saya pasti yang bersesuaian. Bukan senang nak ubah diet bagi orang yang kuat makan macam saya ni. Oleh itu, apa saya ambil kena seiring dengan mission saya. Baru boleh capai target.
Set Kurus Cinta saya ni masih diteruskan sehingga Cabaran Diet 30 hari saya selesai :).
Perubahan ketara, memang la memproses tu lebih segera. Habis terdetox dan terhadam apa yang patut dan tidak diperlukan. MELETOP!
Lagi satu, air kosong mesti minum dengan banyak. Bukan apa, untuk pastikan badan cukup oksigen untuk berkerja.
Whatsapp saya untuk ketahui hadiah special dari saya. ;)
Gembira Ceria Selalu ! Jom Share !
FB Shidah Abdullah
012-6240197
FB Shidah Abdullah
012-6240197
 Selain teknik nasi segenggam yang masih saya teruskan, tabiat makanan kudapan atau...){kind=link}
0 Comments
Komen anda amat saya hargai.