3 PUNCA VISION BOARD GAGAL

Awal tahun ni biasanya orang akan buat Vision Board (VB) yang tunjuk setiap impian dan apa yang dia nak capai. Tapi tahu tak, 90% dari orang yang buat VB ini GAGAL😭.

Kenapa 90% VB gagal?

1. Ilusi manifestasi murah-murah

Ramai orang ingat kalau dengan hanya tampal gambar kereta, kereta tu akan jatuh dari langit. Itu bukan Vision Board ye kawan-kawan. Itu namanya angan-angan Board. 

2. Neurological Blindness

Kalau kita tak melatih reticular activating system otak kita (RAS), kita akan jadi blindness atau buta pada peluang-peluang yang ada di depan mata.

Contohnya, nak naik rank, tapi otak tidak diprogram untuk nampak kualiti leader yang kita perlukan dalam team pada prospek-prospek yang kita tarik. Hari-hari buat kerja dalam gelap. Jadi kita terlepas peluang setiap hari kerana otak dah buta.

3. The Vibration Gap

Sekarang orang panggil Law of Attraction. Kita panggil bersangka baik atau husnuzon. Husnuzon ni bukan pasal orang je, tapi pada impian kita.

Masalahnya, ramai orang tepek gambar bonus RM10,000, tapi emosi 'takut miskin'. Frekuensi tu bercanggah. Automatik membatalkan visi asal nak RM10,000 tu. Seolah-olah macam nak minta tolong orang tapi dok mengata kat orang tu. Jadi macam tak match.

Okay.. Jom kita go deep lagi pasal RAS

RAS ni teori barat. Kerja dia macam penapis apa yang masuk dalam minda kita. Kerja dia macam ni..

Kita plan nak beli kereta baru. Proton X50. Cantik kereta tu kan. Tiba-tiba je kerap pula nampak kereta tu lalu dekat mana-mana. Sebelum ni tak ada pulak kan. Adakah ramai dah membeli kereta tu sampai banyak kita nampak atas jalan? Oh tidak ye. Memang ramai je yang pakai kereta tu. Cuma sekarang RAS dah diprogram untuk X50, so asyik la X50.

Kenapa kena ada VB? Islam ajar ke? 

Ada ke yang rasa macam ni? Tau tak, pembangunan kat barat tu asalnya dari dunia Islam. 

Korang kenal pencipta kereta contoh macam Henry Ford, Karl Benz sebagai pencipta kereta kan. Tau tak sebenarnya yang mula-mula cipta kereta ni adalah seorang muslim iaitu Ismail Al Jazari.

Dalam Islam, VB adalah ibadah dan tadbir. Ada konsep Himmah iaitu Cita-cita Tinggi. Berimpian besar itu adalah Sunnah. Kata ulamak "Cita-cita yang tinggi adalah termasuk dalam bahagian iman".

Ramai pulak confius Angan-Angan versus Cita-Cita Tinggi

Angan-angan berbeza sangat dengan cita-cita tinggi. Angan-angan ni kita duduk tak buat apa-apa sambil menangguh-nangguh. Berharap impian terjadi dengan sendiri. Effortlessly. Tu sebab angan-angan Nabi larang.

Kenal tak Muhammad Al-Fateh?

Muhammad Al-Fateh adalah contoh terbaik pasal VB ni. Sejak baby ayah dia buat VB untuk dia. So sejak kecil lagi dia dah ada visi dan misi tentang penaklukan konstantinopel berdasarkan hadir Nabi. Bukan tiba-tiba terjadi ye. 

Beliau tidak hanya berdoa sahaja. Beliau bina meriam terbesar (teknologi) dan latih tentera (action). Ini contoh teladan VB yang patut kita ikut. 

Kenapa kena ada VB yang jelas?

• Supaya kita tahu harta yang kita kejar tu bukan untuk duniawi tapi untuk Ubudiyyah (pengabdian).

• Kalau nak bonus Shaklee Rm30K tapi tak ada perancangan zakat/ Wakaf/ Haji/ Umrah/ sedekah dalam visi tersebut, itu adalah visi yang mati.

• Dan yang paling sadis sekali, orang mengata je kita give up. sebab kita pun tak tau nak buat apa dengan duit banyak-banyak.

• Adakah visi kita hanya untuk memuaskan nafsu contoh beli handbag/ kereta/ benda-benda fancy?. Atau kita guna untuk memperkasakan diri, keluarga dan agama?

• Kalau Visi tak jelas, maybe sebab itu Allah tak beri lagi 😭. sebab tak memberi manfaat.

Semoga sharing ni buat kita semangat buat Vision Board masing-masing. Macamana nak buat sambung next post Step By Step buat Vision Board

Credit to Master Lyna; 2026 Vision Board Workshop

Shidah Abdullah 

Whatsapp/sms : 012-6240197 

Jom Jana Income Dengan Shaklee

Jana Pendapatan dengan Bisnes Shaklee

Anda tercari-cari peluang bisnes yang fleksibel, berpotensi tinggi, dan mesra keluarga? 

Dengan Shaklee, anda bukan sahaja boleh jana pendapatan, tetapi juga:  

✅ **Produk Berkualiti & Terbukti Berkesan**  

Produk Shaklee bukan biasa-biasa – dah terbukti secara klinikal, selamat, dan semula jadi. Nak jual pun mudah sebab ramai dah kenal kualiti Shaklee.  

✅ **Bimbingan & Sokongan Lengkap**  

Tak ada pengalaman bisnes? Jangan risau! Saya dan team akan bantu dari A-Z, termasuk cara promosi, teknik jualan, dan bimbingan branding diri.  

✅ **Bisnes di Hujung Jari**  

Semua urusan boleh buat dari rumah! Guna phone je, anda dah boleh mula menjana pendapatan.  

✅ **Komisen & Insentif Menarik**  

Bayangkan dapat komisen, bonus, trip percuma, malah peluang melancong ke luar negara ditaja sepenuhnya.  

Kenapa Tunggu Lagi?

Saya buka 5 seat sahaja untuk mereka yang betul-betul berminat dan sanggup berusaha. Kalau anda serius nak ubah hidup dan capai impian, inilah masanya!  

📩 **DM sekarang** untuk info lanjut. Jangan lepaskan peluang ni! 

wasap.my/60126240197

  

#BisnesShaklee #PeluangBisnes #JanaPendapatan

Master Coordinator Anda

Shidah Abdullah 

Asal Usus Vision Board

Topik hari ni dalam sharing Projek 500 adalah berkaitan VISION BOARD. Sharing dari Master Lyna.

Vision Board ni jangan korang ingat dia datang dari barat. Sebenarnya ia adalah antara tools kejayaan dan permulaan Smpayar Turki Uthmaniah.

Menarikkan!

Rupanya Constantinople (istanbul) ni memang menjadi target banyak empayar yang nak menguasai Constantinople.

Sebelum Sultan Muhd Alfateh,  Constantinople di bawah Byzantine.

Mereka nak dapatkan dengan usaha, ada VB selama berpuluh-puluh tahun.

Ayah dia Sultan Murad dah cuba byk kali tapi tak berjaya. So beliau prepare anak dia iaitu Alfateh sejak dari baby utk dapatkan Constantinople.

Dari baby lagi Sultan Murad dah tunjukkan VB kepada anak dia Alfateh.

Dari kecik lg Alfateh dilatih dengan agama, teknik berperang, leadership dan macam-macam lagi.

Alfateh ni dilatih sehingga dia tak tinggal solat wajib dan juga tahajud. 

Alfateh pada umur 19 dah menjadi sultan. Berbeza dengan anak-anak sekarang masih lalai dgn tiktok.

Oleh itu kawan-kawan, pentingnya VB untuk buat kita sentiasa fokus. Tapi jangan salah guna VB dengan hanya sekadar tengok dan sekasar bayang dengan harapan semua terjadi dengan sendiri. Salah tu!.

Di Trabzon ada satu masjid-masjid Ulbahar Hatun. Gulbahar Hatun ni isteri kpd sultan Beyazid. Sultan Beyazid adalah anak kepada Sultan Muhd Alfateh.

Masjid-masjid ini dibina oleh anak dia Sultan Salim untuk memperingati mak dia.

So tidak mustahil untuk kita berimpian. Mulakan dengan mencipta Vision Board kita sendiri.

Shidah Abdullah 

Whatsapp/sms : 012-6240197 

Lawati juga dan tinggalkan jejak tau Like di Fb page: shidotdotcom Add Friend di Fb : Shidah Abdullah Follow Instagram : shidotdotcom

TADABUR TAZZAKUR : SURAH AL-FATIHAH AYAT 1 HINGGA 7

Assalamualaikum. Hari ni nak tadabbur Surah Al Fatihah. Surah pertama dalam Al Quran. Apa pesanan Allah pada aku dalam surah ini. Rindu kelas Tuan Fazrul pada tahun 2018. Belajar tentang 

• Tadabbur (IQ) bijak intellek dan 
• Tazakkur (EQ) bijak emosi

Quran itu untuk dibaca untuk mencapai 4 perkara iaitu

• peringatan untuk memperbaiki kehidupan
• penawar kalau hati gundah gelana
• petunjuk dalam membuat keputusan dan 
• rahmat ketika kita rasa dalam keadaan kritikal dan memerlukan kekayaan spiritual

Ayat 1 (Basmallah) 

Tadabburku : 

Dengan nama Allah yang Maha Penyasih Maha Penyayang

Tazakkurku : 

Ya Allah baiknya Engkau Allah. menceritakan pada aku bahawa kau sentiasa menyasihi aku tidak kira siapa aku. betapa kurangnya aku. Kau sayang aku tidak ada belah-bahagi Ya Allah. Terima kasih Allah atas setiap rahmatmu Allah

Ayat 2 

Tadabburku :  

Segala puji bagi Allah, Tuhan seluruh alam

Tazakkurku : 

• Aku wajib mengingatimu dan memuji kehebatanmu Allah. Tiada yang lain. Engkau yang memiliki segalanya di alam ini. 
• Aku hanya meminjam segalanya kepadamu. Aku meminjam nyawa, harta, anak-anak, ibubapa, suami, adik-beradik dan segala-gala yang aku ada Ya Allah
• Semua Bila aku rasa ada manusia hebat, aku perlu ingat Engkau lebih hebat. Allahuakbar

Ayat 3 

Tadabburku : 

Yang Maha Pengasih, Maha Penyayang

Tazakkurku :

• Aku masih tertanya-tanya ketika Allah mengulangi perkataan yang sama dari ayat pertama. kini diulang ke ayat ketiga
• Ya Allah sesungguhnya kau bagitau aku lagi untuk mencarimu yang sentiasa mengasih aku dan sentiasa menyayangi aku tanpa alasan tanpa melihat apa kurangnya aku sebagai hambamu Allah.

Ayat 4 

Tadabburku : 

Pemilik hari pembalasan

Tazakkurku :

• Kalau di dunia, nak dapat kenaikan pangkat tentunya ada evaluation sessionkan
• Ya Allah kau cerita pada aku betapa aku akan bertemu denganmu untuk melihat setiap amalanku sama ada baik atau buruk
• Ya Allah ini matlamat hidupku, pulang kepadamu Husnul Khotimah. 
• Untuk aku mencapai matlamat ni, pasti aku perlu mencapai segala KPI-KPI menuju akhirat. Aku terfikir aku dah meet expectation ke? Ke masih below expectation. Kalau ikut evaluation dunia. Aku masih belum layak
• Tapi aku yakin Ya Allah kau Maha Penyasih dan Penyayang. tugasku sebagai hambamu berusaha dan bersusah payah untuk mendapat kemudahan di hari pembalasan dan memilih pintu Syurgaku. Membawa seluruh ahli keluargaku dan sahabat-sahabatku bersenang-senang di sana. 

Ayat 5 

Tadabburku : 

Hanya kepada Engkaulah kami menyembah dan

hanya kepada Engkaulah kami memohon pertolongan

Tazakkurku :

• Ya Allah, awal-awal lagi dalam Al Quran kau menegaskan untuk hanya menyembahmu. Membuat segala suruhanmu.
• Kalau aku rasa susah, aku perlu memohon pertolongan padamu. Sesungguhnya Engkau Maha Pengasih dan Penyayang. 
• 
  

Ayat 6 

Tadabburku : 

Tunjukkanlah kami jalan yang lurus

Tazakkurku :

• Kami wajib memohon pertolonganmu. Sesungguhnya Engkaulah yang memberi kami
• Aku pasti yang memberi setiap kemudahan di setiap kepayahan
• Jika kau beri ujian, pastinya Ya Allah tujuannya untuk mendidik aku menjadi lebih baik
• Sesungguhnya telah banyak kau membantu aku dalam kehidupankan Ya Allah

Ayat 7 

Tadabburku : 

• Iaitu jalan orang-orang yang telah Engkau beri nikmat kepadanya
• bukan jalan orang-orang yang dimurkai dan
• bukan pula jalan orang-orang yang sesat

Tazakkurku :

• Ya Allah kau dah berikan aku 3 pilihan jalan mana perlu aku ikut.
• Ya Allah aku nak pilih jalan orang-orang yang kau berikan nikmat; nikmat hidup, nikmat iman, nikmat islam, nikmat berkeluarga dan bermasyarakat, nikmat keamanan dan pelbagai lagi nikmat yang tak terhitung banyaknya dari aku kecil lagi
• Ya Allah aku tidak mahu jadi orang yang kau murkai iaitu tidak mengingatimu selepas Engkau berikan nikmat-nikmat kepadaku
• Ya Allah aku juga tidak mahu menjadi termasuk orang-orang yang sesat. Lindungi aku terutamanya dari fitnah Dajjal Ya Allah

Terima kasih Allah sebab ingatkan aku semula untuk bertadabbur

Shidah Abdullah 

Whatsapp/sms : 012-6240197 

Lawati juga dan tinggalkan jejak tau 

Like di Fb page: Rak Vitamin Sihat 

Add Friend di Fb : Shidah Abdullah 

Follow Instagram : shidotdotcom & Rak Vitamin Sihat

Wajib tulis 100 Impian pertama dan tulis lagi dan lagi

Hari ni 27 September 2021. Shidah nak tulis semula 100 impian yang Tuan Fahdi minta peserta tulis masa kelas Funnel Evo bulan Ogos. Banyak kali rasanya kita dah dengar tentang menulis impian ni kan. Tapi berapa ramai yang menulisnya dan rekod di atas kertas.

Ini senarai panjang saya. Anda baca dan aminkan ye. Moga hajat saya dan hajat anda yang bakal ditulis berjaga. Untuk lebih memudahkan saya fokus dan menambah check list saya akan buat mengikut kategori.

Fizikal (4)

1. Berat ideal 50 - 55 kg
2. Kulit flawless gitew🤭
3. Skipping jadi rutin harian
4. Naik gunung kinabalu. Kena start training la kan

Kerohanian (16)

1. Mati pada hari Jumaat
2. Mati Husnul Khotimah dan masuk syurga
3. Khatam Quran 4x setahun = 3 bulan sekali
4. Istiqamah solat awal waktu setiap hari sehingga akhir hayat
5. Amal sunnah nabi dalam kehidupan harian
6. Menunaikan haji pada tahun 2023 dengan kak ngah dan kak long
7. Menunaikan umrah pada tahun 2022 dengan mak abah, kak long, kak ngah, kak chik, alya dan aisyah. Nak sponsor satu family.
8. Khatam Talaqqi dengan sheikhah 2021
9. Menutup aurat sentiasa sempurna
10. Wakaf telaga setiap tahun
11. Buka yayasan untuk pengajian al quran
12. Ziarah masjid nabawi
13. Istiqamah solat tahajud setiap hari hingga akhir hayat
14. Istiqamah solat dhuha setiap hari hingga akhir hayat
15. Istighfar harian 1000x setiap hari minimum hingga akhir hayat
16. Selawat Tafrijiah 100x setiap hari minimum hingga akhir hayat
17. Istiqamah tadabbur Al-Quran

Bisnes (15)

1. Capai 1 juta sales pada tahun 2023
2. Naik Master Coordinator Nov 2022
3. Income bisnes sama dengan gaji pada Jan 2021
4. 100 Team Leader bisnes yang aktif pada Mar 2023
5. Daily sharing di media sosial. saham akhiratkan
6. Buka syarikat sendiri berhad pada tahun 2021
7. Capai insentif tahunan shaklee setiap tahun
8. Pusat Kecantikan Muslimah
9. Full time business sebelum umur 40
10. Sekolah bisnes.com
11. Pejabat sendiri
12. Efektif setiap bulan
13. Qualify regional dan international convention dengan team 
14. Qualify business leader national conference setiap tahun
15. Pendapatan bulanan 5 angka

Mak Abah (3)

1. Bawa mak abah sendiri dan mertua umrah dengan insentif Shaklee
2. Nak abah batu gajah sihat macam selalu boleh berjalan
3. Belanja bulanan 4 angka
4. Sentiasa berkhidmat untuk mak abah setiap hari
5. 
   

Kewangan (10)

1. Zakat tahunan RM100K
2. Selesai hutang rumah
3. Selesai hutang kredit kad
4. Simpanan RM1 juta sebelum umur 45 tahun
5. Perlindungan takaful yang cukup
6. Beli 5 buah rumah asset investment
7. Beli tanah untuk buat rumah
8. Beli tanah untuk buat homestay islamic
9. Beli tanah untuk wakaf
10. Sponsor orang lain buat haji dan umrah

Keluarga (6)

1. Anak-anak masuk ke universiti dalam atau luar negara
2. Kami sekeluarga hafizah al-quran
3. Beli rumah baru yang ada bilik sorang satu untuk anak-anak dan untuk mak abah 
4. Beli kereta Vellfire untuk bawa mak abah dan family travel dengan selesa
5. Anak-anak boleh berbahasa inggeris dengan lancar
6. Kelas berenang untuk anak-anak

Travel (7)

1. Travel seluruh dunia
2. Travel saya ni semua saya nak plan pergi beramai-ramai.
3. Travel ke Korea (impian Kak Long)
4. Travel ke Terengganu (impian Kak Ngah)
5. Travel ke Jepun (impian ibu)
6. Melawat ke Masjid di seluruh dunia
7. Travel ke Turki
8. Ziarah ke Palestin dan Masjid Al Aqsa

Self Accomplishment (7)

1. Speaker National Conference
2. Jumpa Tun Dr Mahathir
3. Upgrade skill memasak
4. Upgrade skill phop
5. Belajar berenang sampai pakar
6. Belajar berkuda sampai pakar
7. Belajar memanah sampai pakar

Ok senarai ni akan terus ditambah lagi dan akan direkodkan di sini juga bersama link yang dah

Shidah Abdullah Whatsapp/sms : 012-6240197 Lawati juga dan tinggalkan jejak tau Like di Fb page: shidotdotcom Add Friend di Fb : Shidah Abdullah Follow Instagram : shidotdotcom

6 Tips Pengurusan Masa Berbisnes

Alhamdulillah hari ni sesi inspirasi bakal master kita Kak Jiha atau Dr Najihah. Kak jiha seorang penyarah. Seorang anak didik Master Mai dari OMS Group. Bermula dari pengguna menjadi bisnes leader. Tak ada niat nak berbisnes dengan kerjaya dan sedang menyambung phd. Anak pun 5 masa tu. 

Bagaimana bermula?  

Kak jiha bermula dengan join group bisnes. Mula dengan tengok-tengok yang share-share tu dan sharing di facebook. dapat feedback yang baik.

Best point kak jiha. 

1. Ikut keutamaan @ priority

Tanggungjawab kita semua memang banyak. Kalau ikut semua tak sempat nak buat. So kena prioritykan. Contohnya post di media sosial di waktu bekerja memang dielakkan.Buat diluar waktu bekerja. Tapi masih buat share pada group team contohnya ayat motivasi. 

2. Tak perlu malu berbisnes. 

Tak malu untuk menjual walau kak jiha seorang pensyarah. Kak jiha memang suka berniaga. Kak jiha pesan kita bukan buat perkara yang tak elok, teruskan share dengan orang lain.

3. Kena Multitasking 

Alasan tak dapat bagi tumpuan dengan macam-macam sebab kena stop. Jangan jadikan anak sebagai alasan. Sambil-sambil buat juga approach customer. Ramai bagi alasan anak dan tak ada masa. Alasan macam "Tunggu la masa yang sesuai" menunjukkan kita belum ada BIG WHY untuk kita betul-betul kuat untuk buat sesuatu perkara.

4. Tanggungjawab 

Tanggungjawab kita semua memang banyak. Tanggungjawab pada pencipta, agama, kerjaya, rumahtangga, bisnes kita. Kena jaga keberkatan masa sama macam dalam Surah Al-Asr 😥. Kita sendiri tak menjaga masa waktu solat.Settlekan kerja kita sambil-sambil tu pos atau jawab juga ke group whatsapp kita. 

5. Push factor

Kadang-kadang kita tahu kita ada kenaikan gaji tapi cukup untuk harian sahaja. Bukan tak bersyukur tapi nak lebih untuk diri dan impian memang tak cukup. Bila anak ramai ni memang, mak ayah cakap tak payah la bagi, korang anak ramai. Tapi bila berbisnes Shaklee, kak jiha dapat bagi 4 angka pada mak ayah. Ini pilihan kita.

6. Kena bertindak. Kalau macam-macam kelas pergi tapi tak bertindak. Impian semua tak akan tercapai.

Masyaallah best sangat bisnes Shaklee ni. Inspriring sangat. Sentiasa ada sharing inspirasi.

Jom berjuang dengan berbisnes!

Jom buat sampai jadi!

Contact Shidah Abdullah terus ye 

www.wasap.my/60126240197

MASALAH SEMBELIT DAN SUKAR NAK HADAM?

Rasa sebu perut. Bila last korang membuang?. Huish kalau ada masalah ni memang terganggu segala urusan. Tambah pula angin naik ke kepala. 

Macam-macam dah cuba tapi tak jalan. Apa kata korang try Herblax.

Wa cakap sama lu! Memang jalan laju.

Masa mula-mula try dulu terkejut sangat weih. Dia punya mencuci dasyat.

Tapi korang jangan la risau sangat. Tak la sampai mengganggu sangat.

Rasa macam nak membuang biasa je tapi dia cuci betul-betul clear.

Memang payah nak explain tau! Korang ke rasa sendiri. Telan 4 biji sebelum tidur. Esok dia jalan baik punya.

Botol dia kecil je. Sebotol ada 120 biji. Tak perlu makan hari-hari pun.

Siap korang boleh ajak kawan-kawan cuci usus sama-sama. 

Ambil dalam seminggu untuk bersihkan semua.

Lepas tu korang ambil seminggu Herb-lax sambung terus ambil kalsium Ostematrix untuk bantu perjalanan pembuangan seperti biasa. Herblax tak boleh ambil selalu nanti usus kita malas sebab ada yang buat kerja untuk dia. Kita tak mahu macam tu. Kita nak bersihkan usus supaya kerja usus berjalan lancar baru la penyerapan zat-zat tip top.

Bawah ni Shidah detailkan pasal Herblax

Fungsi Herb-lax

1. Menyokong sistem penghadaman yang sihat

2. Membantu mengembalikan keseimbangan pencernaan semulajadi 

3. Melindungi daripada masalah sembelit)

Antara bahan yang terdapat dalam herb-lax ialah:

1. Daun senna

2. Kulit pokok buckthorn

3. Likuoris

4. Daun alfalfa

5. Akar culver

6. Jintan hitam

7. Jintan manis

8. Akar rhubarb

9. Bunga mallow biru

Apa yang istimewanya ♥ 

Campuran daun senna yang digunakan secara tradisional sebagai laksatif semulajadi. Ia merangsang pergerakan usus untuk melancarkan proses perkumuhan semulajadi tubuh korang

Amacam nak try! 

Roger terus KLIK SINI

Salam sayang untuk semua!

Shidah Abdullah 

Best dapat beli almari "make up" baru

Assalamualaikum

Raya dah dekat tapi Shidah masih belum habis mengemas. PKP 1.0 dulu duduk rumah mak. Lepas balik dari balik PKP 1.0 sampai nak masuk PKP 3.0 dah tak habis kemasnya. 

Ye la, Dah 10 tahun duduk rumah sekarang. Banyak gila barang dan tak pernah dibuang. Memang jenuh nak kena buat 5S. Memang kena "sorting" dan asingkan betul-betul yang kita pakai dengan yang tak pakai. Dah kenapa la simpan kan. 

Kadang-kadang tu rasa sayang. Dulu nak beli susah. Bila nak buang tu berfikir-fikir. Simpan la. Tu la dulu suka sangat cakap 'opah suka simpan barang' 😅.

Bukan tu je la kan. Antara cabaran mengemas, bila kita kemas anak kita pun tolong mengemas. Dah disusun-susun, tengok diusiknya dan dimain anak-anak. 

Tarik nafas panjang je la wahai mak-mak.

Eh! panjang pula melalut. Nak cerita Shidah beli almari make up. Tujuannya sebenarnya nak cari almari letak tudung.  So rugi la beli untuk 1 tujuan je. Kali ni Shidah pilh mengikut keperluan dan penggunaan 2 in 1.

Beli bila betul-betul ada keperluan

Cabaran orang perempuan ni, tudung dia banyak sangat-sangat. Walaupun kadang-kadang dia jawab tak ada tudung 😂. Lagi Shidah anak dara ramai. Boleh bayangkan tak tudungnya. Untuk level kongsi-kongsi tu. 

Kali ni tujuan utama beli almari, nak susun tudung yang berselerak. Best almari "make up" ni sebab ada laci ("drawer"). Tak nak yang beli besar sangat. Nanti almari tu makan space dalam bilik shidah. Bilik tak la besar sangat. So beli la almari ni.

2 in 1

Bila tujuan nak simpan tudung tercapai happy dah. Sambil tu ada cermin dan tempat simpan barang-barang macam bedak, sikat, getah rambut, minyak wangi. Mudah la anak-anak dara bersolek nak ke sekolah. 

Pilihan Warna

Sebab bila beri asing dengan almari lain, kena la pilih yang matching dengan almari sedia ada. Soft brown. Matching gitu.

😄Beli almari pun nak cite kan. Enjoy aje la korang!

Shidah Abdullah

1st Giveaway Sempena B'day SA 6 June 2021

Assalamualaikum

Hi semua! Huish lama gila bersawang blog. Tiba-tiba kul 3 pagi ni terkenang nak tengok FB Malaysia Lifestyle Blogger. Ternampak posting SA buat Giveaway buat rindu berblogging datang balik.

Terus nak join. Masa menaip ni. Rasa nikmatnya.

Suriaamanda a.k.a SA antara blogger yang saya kagumi. Sharingnya santai tapi menarik hati yang membaca. Tak terfollow consistensy SA menulis. Dari membaca blog SA, shidah add friend SA di fb. 

Hahaha tetiba teringat kisah Adam. Hari-hari menanti update! Rasa menunggu episod novel. Ya Allah mengekek-ngekek je. You made my day with Adam's stories. Tak kurang juga geram bila ada yang komen tah hape-hape bila SA tulis pasal adam. But who cares about the haters. Abaikan aje. Ramai lagi yang positifkan. 

Shidah doakan SA sentiasa sihat dan membekalkan aura positif kepada setiap followers. Ini juga nikmatkan dengan memberi kebaikan pada orang lain.

Hah! korang bila lagi nak join. Ikut aje step-step ni.

Syarat-syarat penyertaan :

1. Follow blog Suriaamanda 
2. Subscribe Youtube channel Suriaamanda (klik Sini)
3. Follow Instagram SA ( Klik Sini)
4. Follow Facebook SA ( Klik Sini) 
5. Copy and paste banner di atas. Buat entri "1st Giveaway Sempena B'day SA 6 June 2021"
6. Komen link penyertaan di komen di posting SA di sini 

Anak-anak ajar buat Milo Meal Shakes - Sesuai untuk anak yang "Picky Eater"

Assalamualaikum

Raya zaman PKPP memang berbeza kan. Tapi alhamdulillah kita masih boleh menyambut raya mengikut SOP. Kami datang masa awal cuti sekolah bermula dan terus tak boleh balik. Sepanjang PKP ni saya duduk di rumah mak abah bersama anak-anak.  Memang seronok sangat la budak-budak. Saya pun lega juga bekerja dari rumah.

Sepanjang cuti panjang ni, macam-macam aktiviti anak-anak saya buat sambil. Kelas-kelas online yang cikgu-cikgu dan ustaz ustazah buat tetap mereka join juga. Hehe yang saya paling suka tengok bakat diorang berlakon dan join beberapa pertandingan video. Yang diorang join tu ada yang diorang menang dan dapat la duit cash buat duit raya.

Ok ni video terbaru diorang. Pantang suruh buat video laju je. 😁 Semangatnya menerima tawaran untuk tunjuk cara-cara buat Milo Meal Shakes. Diorang baru tahu penangan sedapnya bila buat milo letak Meal Shakes. Rasa macam milo dari lori yang datang kat sekolah tu tau. Letak ais sejuk-sejuk lagi sedap.

Bahan-bahan yang digunakan

• Milo
• Meal Shakes
• Cawan
• Air
• Ais kalau nak sejuk

         

Sebab dah pandai bancuh air sedap, orang datang diorang la tukang bancuh Milo Meal Shakes untuk budak-budak datang. Senang kan kerja ibu. Datang la makcik saya, sepupu dan anak-anak datang beraya. Kami pun siapkan juga makanan nak dijamu. 

Saya observe je. Punya la susah sepupu saya nak suruh anak-anak makan. Malu agaknya ye. Kata maknya "Deme ni memang susah nak makan. memilih". Alahai patut la. memang sesuai la kami bancuhkan milo meal shakes tu Jamu juga la la air milo diorang ni bersama ais.

Habis hati budak-budak tu minum Milo meal shakes. Sedap katanya. Memang sesuai sangat. Minum segelas sehari dapat tambahkan kekurangan zat sebab memilih makan.

Info tentang Meal Shakes

• Perisa vanila 
• Boleh dibancuh begitu sahaja atau dicampurkan dengan buah-buahan atau pun susu.
• Kaya dengan kalsium, serat, protein dan zink
• Dapat membekalkan nutrisi dan mineral 
• Minuman sihat yang dapat menyokong tumbesan anak-anak
• Perut anak pun kenyang
• Satu canister meal shakes berat 544g
• Harga RM130 termasuk postage

Jom bagi anak-anak tambah flavor dalam minuman kegemaran diorang dan tambah sekali khasiat minuman. Ok jumpa lagi ye. 

Nak dapatkan Meal Shakes atau Set-set vitamin shaklee boleh hubungi Shidah Abdullah melalui Whatsapp/sms : 012-6240197 

Lawati juga dan tinggalkan jejak tau 

Like di Fb page: Rak Vitamin Sihat

Add Friend di Fb : Shidah Abdullah Follow Instagram : Rak Vitamin Sihat

5 Sebab Mengapa Perlukan Ambil Kolagen HARI INI

Kolagen memang terkenal dengan manfaat positifnya pada kesihatan badan. Teringat suatu masa heboh nak dapatkan kolagen dari rumpai laut. Saya juga antara yang terpengaruh juga. Apa yang lebih penting kita kena tahu apa kenapa kita perlukan Kolagen hari ini!

1. Bahan Utama Untuk Kulit Yang Kukuh

30% protein dalam badan kita adalah kolagen. Tugas kolagen ini adalah memegang semua sel kulit bersama untuk mengekalkan keanjalan kulit serta memastikan bahagian dalaman dan luaran kulit tetap kuat.

Apabila kita terdedah dengan pelbagai faktor terutamanya umur yang akan menyebabkan kulit akan beransur-ansur hilang keanjalan dan kekukuhan. Antara cara yang menarik minat saya untuk menguji keanjalan kulit adalah menggunakan teknik "Snap Pinch Pout" yang ditunjukkan oleh Dr Terry seperti di dalam video.

Dengan menambahkan suplemen kolagen ke dalam regim suplemen harian anda, anda boleh rasa bebas dari kulit melendut dan berkedut.

2. Kolagen Menyokong Kesihatan Sendi

Ramai orang yang meningkat umur mengalami masalah sendi dan akan lebih ketara apabila perlu melakukan aktiviti seperti menaiki dan menuruni tangga. Ini disebabkan kolagen yang berkurangan.

Kolagen membentuk blok bangunan asas pada sendi. Peranannya sangat penting untuk menyokong sendi yang kukuh dan lebih fleksibel. Ia kaya dengan asid amino untuk memberi sokongan dan keanjalan kepada tisu penghubung seperti tulang rawa, tulang, tendon dan ligamen untuk menyokong dan meneruskan aktiviti aktif seharian termasuklah bersenam dan bersukan.

3. Katakan Ya Kepada Rambut dan Kuku Sihat

Rambut rosak dan kuku mudah patah atau rapuh adalah gejala kurang kolagen. Kedua-duanya memerlukan kolagen untuk mendapatkan kekuatan dan keanjalan. Ciri-ciri antioksida dalam kolagen membantu melawan radikal bebas yang membuatkan rambut beruban dan menipis serta kukuh yang rapuh. 

Dengan pengambilan kolagen hari ini, anda akan membina gudang penyimpanan kolagen yang mencukup dalam badan dan menyebarkan nutrien di kulit kepala dan membina semula struktur kuku yang sihat. Barulah rambut berkilat dan kuku sihat.

4. Oh Tidak! Pengeluaran Kolagen Berkurangan Setiap Tahun

Selepas umur 20 tahun, badan kita akan menghasilkan kurang 1% kolagen berbanding tahun sebelumnya. Ini yang menyebabkan terhasilnya garis-garis halus, kedutan dan kulit yang kering dan juga kusam. Ini akan menghalang terus menjadikan anda tua sebelum waktunya. Lebih menyedihkan lagi bila ada yang memanggil anda "Makcik" sedangkan umur masih lagi muda. 

Mulakan ambil kolagen sekarang!

Yang terakhir sekali, tahu kan!!

5. Kolagen Rosak Setiap Hari

Pencemaran alam sekitar semakin terus. Masih ingat lagi kes pencemaran Sungai Kim Kim di Johor. Bukan itu sahaja penggunaan bahan kimia merbahaya dalam kosmetik, sinaran UV dan pengambilan makanan harian semuanya mencetuskan radikal bebas yang akan menyerang kulit anda dan merosakkan kolagen. 

Jika pendedahan ini berterusan, dalam jangka masa panjang ia boleh mengakibatkan kolagen menjadi semakin rendah dan menghasilkan penuaan yang pramatang. Agak sukar untuk kita elak dari semua ini kan!

Lebih baik anda kekalkan tahap optimum kolagen dengan pengambilan harian untuk kulit sihat dan muda.

Tips Pemilihan Kolagen Di Pasaran

Disebabkan lambakan produk di pasaran, kita lebih terpengaruh dengan iklan berbanding kualiti produk. Bahaya sangat untuk kesihatan. Ini tips untuk anda memilik kolagen:-

• Diekstrak dari ikan air dalam seperti ikan merah kerana keupayaannya untuk menarahan tekanan bawah air yang melampau. Ia menjadikan sumber kolagen yang tahan lama dan berkualiti tinggi
• Lihat dilabel, kolagen mesti diperkaya dengan vitamin C dan vitamin B untuk menggalakkan kolagen
• Kolagen Marine adalah pilihan lebih baik kerana 
• mempunyai kadar penyerapan yang sangat baik kerana ia mempunyai zarah yang lebih kecil.
• meningkatkan sintesi kolagen pada lapisan dermis dengan cekap yang dapat membantu menggalakkan kesihatan kulit, tulang dan sendi

Cadangan Produk Terbaik Collagen Plus Powder

Dapatkan sekarang!!

Hubungi Shidah Abdullah 
Whatsapp/sms : 012-6240197 


Sumber : Shaklee Today

AWAS! Ini Cara Mudah Untuk Kekalkan Bentuk Badan

Ramai nak cantik tapi salah cara. Buat crash diet la sampai badan kurus macam orang sakit. Kunci kejayaan dalam pengurusan berat badan sebenarnya adalah bergantung pada jumlah kalori yang kita ambil dan kita bakar. Bukan kita ambil dan simpan ye.

Untuk turunkan berat badan dengan cara yang betul, elak kehilangan otot. Apa anda perlu lakukan adalah hidupkan semula enjin-enjin pencen dalam badan dengan bersenam dan bina atau kekalkan jisim otot untuk terus kekal sihat.

Kenapa?

Lebih banyak Otot Lebih Tinggi Kadar Metabolisme Badan 

Badan perlu membakar sekurang-kurangnya minima 50 kalori setiap hari. Antara aktiviti harian seperti berbasikal, Skipping, naik tangga rumah atau pejabat dapat membantu membakar 40 - 50 kalori. 

Tahniah jika anda memang aktif bersenam seperti memasuki perbagai jenis larian, naik bukit dan sebagainya. Memang Kak Idah kagum dan salute lah!. Aktiviti-aktiviti ni bukan sahaja memberi kekuatan pada badan, malah membuatkan badan lebih tegap dan bentuk badan lebih cantik.

Tahu tak? Bila badan mempunyai otot yang lebih banyak, otot itu sendiri boleh membakar sehingga 50 kalori setiap hari. Sendiri tau! Bestkan. Semakin banyak otot yang dimilik, lebih banyak kalori yang akan dibakar sehari. 

Lebih Banyak Otot Perlu Lebih Protein dan Senaman

Tapi ingat ye.. jaga pemakanan terutama pengambilan protein sebab pengambilan protein yang rendah akan menurunkan metabolisme badan dan menghalang usaha anda nak turunkan berat badan.

Ambil protein yang mencukupi dan 'package'kan dengan senaman. Sumber protein adalah seperti telur, dada ayam, greek yogurt, susu, kacang almond, protein shake. Protein ini akan membantu membina tisu yang sihat dan membantu pembentukan otot anda. 

Senaman akan membina jisim otot dan meningkatkan metabolisme semulajadi badan supaya anda mencapai matlamat kecergasan dengan cara yang lebih berkesan.

Leusina Membantu Mengekalkan dan Membina Otot

Bila memilih protein, pilih yang boleh membantu mengekalkan jisim otot apabila anda menguruskan berat badan. Gabungkan leusina iaitu sejenis asid amino penting yang membantu mengurangkan berat badan dengan cara yang betul. Leusin tidak dihasilkan oleh badan. Oleh sebab itulah leusin ini harus diambil dari makanan yang ada di sekitar kita.

Leusin berfungsi membantu tubuh badan untuk mengekalkan dan membina otot tanpa lemak. Bukan tu sahaja, ia akan menyokong metabolisme yang sihat dan memelihara otot. Ia juga dapat membantu menurunkan gula darah dan meningkatkan produksi hormon.

Cinch® Shake Mix Diperkaya dengan Leusina

Dalam kesibukan seharian ni ramai memilik minuman shake untuk sarapan dan waktu sibuk dengan mesyuarat dan urusan harian. Cinch Shake ini memang lengkap dan pantas untuk disediakan. Rasanya memang yang lazat  dan berkhasiat untuk anda. Ia membekalkan nutrien seumpama satu hidangan, tetapi rasanya enak seperti pemanis mulut.*

• Kaya dengan protein dan kalsium.
• Mengandungi serat yang tinggi, iaitu 6 gram setiap sajian.
• Makanan tanpa kolesterol
• Diperkaya dengan Leusina untuk membantu pembentukan otot dan membakar lemak badan untuk berat idaman.
• Mengandungi 21 vitamin dan mineral penting

3 pilihan perisa iaitu Vanila, Cafe'Latte dan Coklat. KLIK SINI untuk dapatkan Cinch Shake

Tips Penggunaan Cinch Shake Mix

• Bancuh 2 skup = 48g untuk setiap hidangan dengan air. Sejuk lagi sedap.
• Boleh dijadikan sebagai pengganti hidangan lazat untuk sarapan, makan tengahari atau malam.
• Alternatif hebat daripada anda mengambil makanan ringan yang tidak sihat
• Tambahkan buah-buahan kegemaran anda seperti pisang atau sayuran seperti lobak dan saderi untuk memberikan lebih nutrien tambahan

Testimoni Cinch Shake Mix

Testimoni 1 Cinch Shake Mix

Testimoni 2 Cinch Shake bersama Set Shape Up 

Hubungi Puan Shidah di talian 012-6240197 atau KLIK DI SINI UNTUK ORDER.

Kemalangan Satu Keluarga Yang Tidak Disangka

Throwback Kemalangan 22 Oktober 2018 sebagai ingatan.

Kami Kadang-kadang weekend akan balik kampung sebelah Encik Suami. Bila nak balik ke rumah balik macam biasa la. List je kan.

Macam biasa kami kalau balik dari kampung memang akan gerak lepas maghrib dan makan malam dengan mak abah. Ala macam menghabiskan masa-masa akhir bersama di kampung. 

Yang bawa kereta dah tentulah Encik Suami. Masa ni adik alya kecil lagi baru 3 tahun. Berkepit lagi dengan ibu. Ni la peluang Cik isteri nak tidur 😄. Alasan la kononnya kan. Memang kaki tidur Semington selepas masuk kereta 🤣.

 

Alhamdulillah perjalanan lancar je. Bila Encik Suami ngantuk, dia akan berhenti di mana-mana R&R. Macamana tahu? Tau la sebab biasa gerak dalam kul 9 lebih. Cik isteri take over dalam kul 12 lebih juga. Masa ni kami bertukar dekat Ulu Bernam. Encik Suami dah ngantuk sangat nak rehat. 

Start la Cik Isteri drive di malam yang hening. Terus zassss. Tengah drive tu perasan lori kat depan macam laloq je bawa. Dalam hati "kenapa dengan lori ni? Risau pula nak dekat. Jauh sikit la". Bila jalan nampak clear terus potong. Lega..

Sampai la ke tol Sungai Besi. Dalam hati "Dah dekat dah. Alhamdulillah". Masa ni dalam kul 1 lebih dah. Kita steady je drive lorong tengah. 

Masa tu saya tengah fikir tak update daily checklist dekat group tadabbur. Masa tu  nampak dah signage Bukit Mahkota. Lagi sikit je nak masuk tol rumah. Yang lain semua nyenyak tidur. Nampak jambatan baru ke South ville. 

Tiba-tiba... Nampak dari cermin macam ada kereta laju sangat dari belakang. 

Bang!

Kereta kami dilanggar dari sisi dan kereta kami terbalik. "Allah!  Allah!. Tak pasti berapa kali kami berpusing. Memang berpaut kuat pada pemegang. 

Dalam hati "Ya Allah selamatkan kami. Jangan ke gaung Ya Allah". Mengenangkan highway kiri kanannya tinggi.

Selepas berpusing-pusing berkali-kali. Kereta kami berhenti berpusing. Dengar suara Encik Suami bagi arahan "Tenang. Keluar kereta". Dalam keadaan kereta yang terbalik, saya mencari cara keluar. Otak masa tu fikir boleh ke ni. Mencabut seatbelt dan merangkak keluar dari tingkap yang dah pecah.

Bila keluar kereta. Kereta kami dah ke bahagian tepi lorong ketiga. Alhamdulillah. Tengok suami keluar. Anak yang sulung keluar. Anak kedua keluar. Adik ayah dah pegang. Tak nampak yang ketiga. "Mana kak chik?".

Jantung berdebar bila kelibat anak sorang tak kelihatan. Saya toleh ke belakang mencari kak chik. Ya Allah! Luluh hati masa tu tengok kak chik terbaring atas jalan tar dekat dengan kereta putih yang melanggar kami. 

Ya! Kak chik tercampak atas jalan raya. Shidah terus berlari ke kak chik. Betapa bahayanya dia di situ di lorong ketiga dan atas jalan raya. 

Muka kak chik sebelah kiri atas jalan raya. Dia seperti tidur meniarap. Senyap tak berbunyi. Berderau darah tengok anak di atas jalan. Shidah angkat dia. Tengok muka berdarah luka. Tangan terkulai dan menampakkan tulang siku. 

Ramai dah berhenti kereta di tepi masa tu. Naluri ibu hanya nak selamatkan anak. Saya terus minta siapa-siapa di tepi jalan minta tolong bawa ke hospital. Mula-mula tu terus meluru masuk ke 1 kereta. Ownernya pun terkejut tapi saya faham. 

Hadir hamba Allah baik "Puan mari saya hantar puan ke hospital". Ya Allah bersyukurnya dengan bantuan Allah. Discuss dengan suami, dia akan stay di tempat kejadian dan saya bawa semua anak-anak dulu ke hospital untuk rawatan. 

Sebelum gerak, mencari dulu benda-benda penting seperti beg, bag susu untuk adik yang masih menyusu, dompet terutama kad pengenalan. Cuba mencari handphone tapi gagal dikesan. Mungkin dah terpelanting ke mana-mana.

Masuk kereta abang tu berdoa sangat-sangat. Abang tu pesan "Akak tenang dulu. Doa banyak-banyak kak. Insyaallah dimudahkan. Akak nak ke hospital mana?". Saya pun maklumkan la ke hospital mana nak pergi. 

Dalam kereta kak chik bergerak. Syukur sangat. Dia cuba gerakkan tangan kanan dia yang luka teruk dan nak cuba memeluk ibu. Dia masih rasa dia tidur macam biasa. Dia tak menangis pun. Syukur sangat dia masih okay.

Sampai sahaja di hospital, terus pergi ke emergency dan masukkan kak chik dulu ke dalam untuk rawatan segera. Sementara anak-anak yang lain tunggu giliran juga untuk pemeriksaan. Secara kasarnya, kak long ada luka di tangan, kak ngah luka di jari, adik juga di tangan. 

Sementara tu, Shidah selesaikan pendaftaran untuk rawatan. Jumpa abang tadi untuk pinjam handphone untuk call abang saya yang duduk paling dekat supaya pergi ke Encik Suami di tempat kejadian. 

Selesai urusan dengan polis, ambil nombor semua yang terlibat. Encik Suami dan abang datang ke hospital.

Hospital maklumkan kak chik akan dipindahkan ke hospital besar untuk rawatan selanjutnya. Lepas subuh Encik Suami dan kak chik naik ambulan. Sedih tengok keadaan kak chik. Masih kecil tapi diuji menghadap kecederaan macam ni. 

Part seterusnya Shidah akan cerita perjalanan rawatan kak chik

Shidah Abdullah

Jaga Diri Bagi Kurangkan Risiko Kanser

Topik hari ni tentang bagaimana nak kurangkan risiko terkena kanser. Saya baru balik duduk dari Hospital Kuala Lumpur ("HKL") selepas hampir 2 minggu menunggu anak mendapatkan rawatan akibat kemalangan Oktober 2018. 

Anak saya mendapatkan rawatan kulit di wad Pakar Kulit HKL. Dekat wad ni, ada beberapa jenis seperti pesakit-pesakit kanser dan kanak-kanak sumbing. Satu pengalaman baru dan sangatlah memberi pelajaran untuk kita yang masih sihat untuk terus menjaga kesihatan.

Tak ada siapa pun minta diuji sakit. Setiap pagi bermula 5 pagi nurse-nurse mencuci luka setiap pesakit. Dekat sini saya belajar sabar dengan melihat kesabaran orang lain yang sakit dan juga yang keluarga yang menjaga mereka yang sakit. 

Jadi, mulalah lakukan aktiviti-aktiviti dibawah agar kita dapat elak dan menjauhi risiko sakit kanser.

1. Bersenam agar kalori dibakar dan badan kekal sihat dan fit. 

Kekalkan la 'fitness' badan kita. Bila badan kita bersenam, satu benda yang saya perasan kurang mengantuk dan badan lebih segar. Maksudnya oksigen yang kita terima lebih lancar.

Bila badan segal, sel badan kita juga sihat. Elakkan pergi ke tempat-tempat yang banyak toksik terutama dekat dengan orang merokok. Bukan apa, ia menyebabkan kita menghirup udara tidak sihat dan memberi kesan pada badan yang menjadi tak sihat dan sel badan rosak.

2. Minum air yang cukup terutama air kosong. 

Kita semua tau minum air kosong adalah yang terbaik berbanding minuman yang manis. Kita perlu tingkatkan oksigen dalam badan yang membantu menghasilkan tenaga yang cukup dan metabolisma badan. 

Bila kita minum air kosong, rasa leganya dan kurang dahaga. Berbanding kita minum manis, selepas tu lebih dahaga dan kita akan mencari lagi air. Dia macam nak lagi. lagi dan lagi. 

Minum air kosong juga dapat bantu badan kita mengawal suhu badan, nutrien dan oksigen.

3. Jaga usus dengan baik. 

Penting sangat usus dan penghadaman yang baik. Itulah cara toksik dari badan dibuang. Pengambilan serat dari buah dan sayuran memang melancarkan pembuangan.

Bagi yang pernah merasa susahnya masalah sembelit, perut akan rasa berangin dan rasa kembung ("bloated"). Masa ni rasa mual pun ada dan nak muntah. Dari benda yang simple menyebabkan lebih banyak rasa tidak selesa. 

Ini dapat lancarkan masalah sembelit. Bila usus berkerak semua akan terganggu.

Bagi yang memang masih sukar, memang Shidah suggest sangat ambil herblax. Shidah pun ada masanya dia meragam. Herblax ni dari daun senna je. Bila makan memang rasa clear membuang. Bila nak membuang tak la rasa macam makan julap. Rasa macam biasa je. Memang clear usus. Rasa kempis sikit 😍. Yang rasa aje tau hokey.

4. Jaga kestabilan hormon

Hormon ni kalau berubah, ada je la fungsi lain tak function betul-betul. Kenali la perubahan diri korang terutama yang wanita. Dari segi emosi la dan juga dari segi perubahan fizikal. 

Hormon kita nikan menghasilkan bahan kimia yang akan dihasilkan oleh kelenjar endokrin yang memberi kesan pada organ lain. Kalau hormon terganggu akan mengaktifkan sel kanser tau.

Hormon ni lagi cun kalau pemakanan kita pun tip-top. Ambil makanan seimbang seperti protein, karbohidrad dan lemak. Up lagi amalkan suplemen tambahan macam ESP protein sebagai minuman pagi dan petang. Ambil juga  minyak ikan Omegaguard.

Kesimpulannya

Sentiasa la jaga diri kita. Ini usaha kita dan teruslah berdoa diberi kesihatan yang baik. Jika diuji, sabar dan solat. Moga diberi kemudahan untuk kanser pulih dan sembuh sepenuhnya. 

Ikhlas dari penulis comel,

Shidah Abdullah