Punca dan Rawatan Mengatasi Masalah Sakit Sendi

Sendi-sendi kita terdapat di tulang belakang, bahu, siku, pergelangan tangan, punggung, lutut, buku lali, sendi jari kaki dan tangan. Sendi terbentuk apabila dua atau lebih tulang bertemu dan ia melicinkan pergerakan. 

Punca Sakit Sendi

• Kesakitan kebiasaannya berpunca dari lapisan tisu luaran, otot, ligamen, sendi atau pangkat saraf. 
• Mungkin disebabkan terseliuh atau ligamen atau otot terkoyak sedikit disebabkan aktiviti berat, mengangkat berat, postur yang tidak elok, kecederaan atau pergerakan tidak betul
• Berat badan berlebihan yang memberikan tekanan pada sendi-sendi
• Kecacatan tulang belakang atau kaki dan tangan
• Kecederaan berpunca dari kemalangan, bersukan dan lain-lain
• Masalah mental seperti tekanan, kemurungan
• Penyakit sendi seperti arthritis

Cara Mencegah Sakit Sendi

• Elakkan berdiri atau berjalan secara berbongkok. Ini bagi menjaga postur badan dan juga tulang.
• Tidur di atas tilam yang keras bagi menyokong bahagian belakang
• Elakkan mengangkat barang berat seorang diri. Gunakan alatan yang bersesuaian seperti trolley
• Kerapkan bersenam untuk pastikan otot dan sendi berfungsi lancar
• Kurangkan berat badan
• Buat regangan jika duduk atau memandu terlalu lama.
• Atasi masalah tekanan dengan cara yang betul

Rawatan Sakit Sendi Yang Disarankan

• Bagi sakit sendi yang ringan, rehatkan sendi secukupnya dengan menggunakan pengampu (splint)
• Gunakan "cold pack" atau ais yang dilipat dalam tuala pada sendi yang tercedera sekurang-kurangnya 30 minit untuk kurangkan bengkak dan keradangan.
• Urutan lembut sangat membantu.
• Hari seterusnya, selangkan pek sejuk dan panas. Pek panas akan meringankan ketegangan sendi.
• Gunakan ubat penahan sakit seperti paracetemol.
• Kurangkan berat badan dengan kawal pemakanan
• Guna kasut bertumit rendah
• Tangani masalah dengan bijak
• Jika perlu, berjumpa doktor

Cadangan Vitamin Bagi Masalah Sakit Sendi

Langkah 1 - Menyelenggara dan Memperbaiki Sendi

Sakit sendi mengganggu fisiologi sendi kita dari segi kelebaran ruang sendi, pergerakan dan membuatkan kita tidak selesa. Vivix yang mengandungi Resveratrol membantu

• Mengekalkan dan memperbaiki fungsi dan struktur sendi kita
• Mengurangkan faktor yang menyebabkan masalah sendi
• Mengatasi masalah keradangan, antioksidan 
• Memperbaiki kerosakan DNA yang mengganggu perjalan tubuh badan termasuk sendi

Langkah 2 - Mengekalkan tulang rawan yang sihat

Kolagen yang rosak menyebabkan lutut mula membengkak dan tulang pada lutut terutamanya mula membesar melebihi rangka lutut. Ini yang membuatkan kita berasa sakit

Collagen Shaklee yang diambil akan diserap oleh tubuh dan meresap ke bahagian sendi-sendi. Ia akan memperbaiki bahagian yang rosak dan menggantikan kolagen rosak kepada yang baru. Bengkak akan beransur pulih dan tulang terkeluar darii rangka lutut akan masuk semula ke tempatnya. Mengikut kajian yang dilakukan ke atas pesakit lutut, penggunaan selama 8 minggu dan ada juga yang seawal 3 hari merasai perubahan. 

Collagen Shaklee memberi manfaat pada sendi dengan 3 cara

• Membantu menyokong pergerakan lebih lancar dan memberi regangan kepada sendi
• Menjaga rangka lutut dan mengurangkan kesakitan
• Memelihara tulang rawan yang mula rosak dan meningkatkan metabolisme badan

Langkah 3 - Mengurangkan Inflamasi

Omega 3 yang terdapat dalam minyak ikan Omegaguard ini membantu 

• Melambatkan degradasi (penyusutan) tulang rawan. 
• Mengurangkan reaksi keradangan pada sendi. 
• Bertindak sebagai pelincir dan membantu bergerak lebih selesa. Pelincir dapat mengurangkan geseran antara dua tulang rawan.
• Membantu mengurangkan gejala penyakit sendi

Langkah 4 - Mengekalkan Sel Tulang Yang Sihat

Ostematrix membekalkan kalsium yang penting untuk kesihatan tulang, otot dan ligamen. Magnesium yang terkandung di dalamnya diperlukan untuk mengasimilasikan (penyerapan) kalsium ke dalam tulang bagi mencegah pembentukan kalsium dalam tisu dan sendi. Kajian menunjukkan pengambilan kalsium membantu menguatkan tulang dan mengurangkan gejala arthritis.

Ostematrix membantu;- 

• membekalkan kalsium yang cukup
• Nutrisi di dalamnya seperti Magnesium, Boron, Mangan menjadikan tulang kita bertambah kuat dan mengurangkan risiko tulang rapuh

Testimoni 

Untuk dapatkan Set Sendi dan konsultansi penuh, hubungi saya.

Shidah Abdullah 
No. Ahli : 922949
No telefon 012-6240197 
Whatsapp http://shidahabdullah.wasap.my/
COD : Kawasan Nilai, Sepang, KLIA, Kota Warisan, Kota Seri Emas 

Sumber
1. http://www.myhealth.gov.my/sakit-sendi/
2. Peter Fermi; Stepen Shepherd; Family Health Encyclopedia

Mulakan Dengan set Antioksidan Terbaik

Entry hari nak kongsikan tentang kebaikan vitamin ACE yang bertindak sebagai agen antioksidan yang baik untuk kita. Ye la, setiap hari kita terdedah dengan radikal bebas terutama asap. Bahaya bila ia diserap kulit kita dan badan kita tak ada perlindungan. Rosak sel DNA kita. Bila rosak macam-macam informasi dihantar salah dan badan bertindak pelik-pelik yang menyebabkan penyakit.

Tentu semua tak nak kan! Set ini mengandungi Caratomax (Vitamin A), Vitamin C dan Vitamin E Berikut adalah kebaikan setiap vitamin dalam set ACE.

Kenali Fungsi Carotomax (Vitamin A)

Caratomax adalah Vitamin A yang lebih selamat. Pengambilan secara konsisten dapat membantu;-

• Membantu mempertingkatkan daya penglihatan dan masalah mata seperti rabun malam, rabun dekat, presbyopic astigmatism, mata kering, kelesuan mata, glaucoma katarak, floaters, eye bags dan gegelung hitam dimata

• Meredakan penyakit kulit seperti psoriasis, senile plaque, kulit kering, kulit gugur dan masalah jerawat

• Penggunaannya luaran dapat membantu merawat pustule, scabie, acne dan ulser kulit

• Melindungi lapisan luar kornea, rongga oral, perut, paru-paru, bronkus, pundi kencing dan ovari

• Membantu melawan sel kanser dan oksidasi terutama kanser paru-paru dan payudara

• Membantu meransang enzim membunuh kuman, mempertingkatkan kondisi penyakit sistem respiratori (pernafasan) seperti paru-paru, batuk, hepatitis, asma, selsema

• Menggalakkan perkembangan normal dan sihat

• Merangsang perkembangan kanak-kanak atau remaja dengan menguatkan tulang, melindungi rambut, kulit, membran mukosa, gigi sihat, gusi dan sistem reproduksi

• Membantu menghasilkan sperma yang sihat dan berkualiti

Kenali Fungsi Vitamin C

• Membantu membentuk kolagen yang baru

• Membantu memperbaiki simptom pendarahan

• Meningkatkan sistem imun tubuh badan melawan penyakit

• Agen antioksidan yang merangsang pengeluaran T-cells untuk melawan sel-sel kanser dan membuang bahan kimia berbahaya dari tubuh

• Mencantikkan kulit dari dalam

• Memperbaiki masalah kesukaran tidur malam (insomnia)

• Mengekalkan kadar kolesterol badan yang sihat

Kenali Fungsi Vitamin E

• Melindungi jantung

• Mempertingkatkan kemampuan reproduktif

• Anti-penuaan

• Anti-oksidan yang kuat dan berkesan untuk melawan kanser, mengukuhkan sistem imun menghalang atau melambatkan pertumbuhan tumor, mengurangkan kerosakkan akibat radikal bebas

• Meningkatkan kelestarian seksual dan memberikan tenaga

• Memperbaiki masalah sendi (Arthritis)

• Menghalang keguguran 

• Memperbaiki parut pada kulit

Untuk dapatkan harga istimewa dengan menjadi ahli Shaklee. 

Hubungi saya seperti berikut;-

Shidah Abdullah

SID 922949

Sms I Whatsapp 012-6240197

FB : Shidah Abdullah

COD Kawasan Nilai, Sepang, KLIA, Kota Warisan, Kota Seri Emas

4 Langkah Dapat Kulit Sihat Dengan The Radiant 4 Shaklee

80% kulit kita bermasalah berpunca dari luar. 20% lagi ada dari dalaman. Untuk memastikan kulit dan sel kita dilindungi dengan baik, The Radiant 4 iaitu set kulit sihat yang membekalkan nutrisi yang cukup untuk kulit. Jom berkenalan dengan set ini.

Vitamin Dalam Set The Radiant 4

Set ini mempunyai 4 vitamin penting iaitu

1. Energising Soy Protein (ESP)

2. Collagen Powder

3. Sustained Release Vita C

4. GLA Complex 

Bagaimana Setiap Vitamin Bertindak?

Sudah pastinya set ini bertujuan untuk mencantikkan kulit kita supaya lebih berseri dan cantik. Bukan hanya sekadar bermake up.

Langkah 1 : Membina Kulit Sihat Dengan Energising Soy Protein (ESP) 

Badan kita terdiri daripada protein. Untuk kulit yang sentiasa sihat, kita perlu bekalkan protein yang cukup. Protein yang cukup membolehkan fungsi-fungsi badan dibawah berjalan dengan baik;- 

• Mengoptimumkan fungsi kulit dengan membekalkan asid amino yang tidak boleh dihasilkan oleh badan untuk penghasilan tenaga. 
• Memberi perlindungan dan sokongan untuk penghasilan sel kulit yang sihat.
• Memperbaiki dan membina semula sel dan tisu kulit baru yang sihat.
• Menghasilkan hormon yang sihat dan enzim yang bertenaga untuk kulit yang cantik.
• Membantu penghasilan asid amino glutathione untuk perlindungan dari kerosakan kulit akibat sinaran UV.

Langkah 2 : Tegangkan Kulit Dengan Collagen-powder

Dalam entry saya sebelum ini, saya ada jelaskan tentang lapisan kulit yang menghasilkan kolagen di mana lapisan ketiga iaitu hypodermis berfungsi memhasilkan kolagen pada kulit.

Kolagen adalah struktur yang penting yang memastikan kulit kekal anjal dan mencegah kedutan, parut dan kendur. Tetapi, apabila usia meningkat penghasilan kolagen dalam badan juga semakin berkurang dan kita terdedah kepada kulit berkedut dan kendur. Lambatkan tanda penuaan mula nampak jelas dan ketara.

Mulakan langkah penjagaan dengan mengamalkan pengambilan kolagen setiap hari untuk;- 

• Kulit lebih elastik.
• Kulit lebih lembut dan anjal 
• Mengurangkan kedutan terutama di wajah
• Kesan parut akan mula pudar dan hilang

Langkah 3 : Memberikan perlindungan dan antioksidan dengan Vitamin C

Vitamin C adalah agen antioksidan yang memberikan kulit sihat dan meneutralkan radikal bebas. Kulit kita tidak dapat menghasilkan vitamin C dengan sendiri dan hanya dapat diambil melalui pemakanan. Pengambilan vitamin C secara tetap setiap hari dapat membantu :

• Mengurangkan penghasilan kedutan
• Meningkatkan kelembutan kulit dan mengurangkan kulit kasar.
• Menggalakkan penghasilan kolagen dan penghasilan set kulit yang baru.
• Menghalang dari radikal bebas daripada diserap oleh kulit.

Langkah 4 : Kekalkan Kelembapan Kulit Dengan GLA

Gamma-Linolenic Acid atau GLA memainkan peranan penting dalam mengekalkan kelembapan kulit. Setiap kapsul mengandungi 300mg GLA yang juga sumber terbaik Omega 6. Ia mampu menyerap dengan baik ke dalam tisu dan sel bagi mengekalkan kelembapan. Selain itu, ia juga;-

• Mengurangkan kegatalan dan pengelupasan pada kulit
• Mengekalkan kelembapan kulit
• Mengurangkan keradangan.

Testimoni Pengguna Dengan The Radiant 4

Berapakah Harga Set The Radiant 4?

1. Energising Soy Protein (ESP) RM170.93

2. Collagen Powder RM315.88

3. Sustained Release Vita C RM103.35

4. GLA Complex  RM96.73

Tawaran Harga Murah Terbaik dengan hanya

Mendaftar sebagai ahli dengan hanya RM79 

• Dapat penjimatan pembelian vitamin The Radiant 4 sebanyak 20%
• Bonus tunai yang dikreditkan ke dalam akaun sebanyak RM25
• Dapat memulakan bisnes anda sendiri

Best sangat kan! Jom cepat2 dapatkan promosi istimewa ini, lebih penjimatan untuk kekal awet muda tau!

Untuk info lanjut atau pesanan produk Shaklee:

Sms / Whatsapp : 012-6240197

PM di fb : Shidah Abdullah (SID 922949)
Pengedar Shaklee Di Nilai, Sepang, KLIA, Kota Warisan, Kota Seri Emas
Perkhidmatan penghantaran pos ke seluruh negara

Cara Menjaga Kulit Dari Dalam

Entry ni nak kongsi sikit tentang kulit dari sesi dengan Chris Kyrou iaitu Vice Presiden Beauty Research & Development Shaklee.

Sebelum tu.. kenal dulu kulit kita.. Kulit kita ada 3 lapisan penting dan mempunyai tugas berbeza.

Lapisan pertama Epidermis

Epidermis adalah bahagian kulit yang buat kita moist je. Terdapat stemcell yang bertindak seperti kilang untuk hasilkan sel baru.

Semasa kita masih bayi, kulit kita bertukar  (renewal) sangat cepat iaitu dalam masa 14 hari. Peralihan kepada zaman remaja, kulit mengambil masa anggaran 30 ke 40 hari untuk menghasilkan kulit baru. Hmm bayangkan kalau umur 50an, proses ini menjadi lebih perlahan iaitu 56 hari..

Lapisan Kedua Dermis

Dermis bertugas untuk kekuatan kulit. Ia juga berperanan mengatur suhu dan membekal darah yang membawa nutrisi kepada lapisan perta epidermis. Sebahagian air di simpan di lapisan ini.

Bayangkan dermis seperti jalan raya. Bila baru disiapkan,  mudah untuk dilalui dan perjalanan lancar ke destinasi. Apabila telah lama digunakan dan kurang maintenance, jalan rosak dan tak boleh dilalui.

Itulah perumpamaan lapisan dermis dalam kulit kita. Jika tidak dijaga dengan baik, nutrisi tidak dapat disalurkan dan memberi tenaga pada sel untuk berkerja dengan baik.

Lapisan ketiga Hypodermis

Lapisan foundation paling utama dalam penghasilan kolagen. Tapak rumah kena kukuh betul tak?. Macam itulah foundation kulit iaitu Fiberglass. Apabila berumur, fiberglass semakin kurang menghasilkan kolagen. Kulit semakin kurang anjal yang buat toin toin tu.

Apabila berlaku tapak asas yang tidak kukuh, telekomunikasi berkurang dan isyarat mula hilang kepada sel. Sel kita mula lupa hasilkan kolagen baru..  Ini menyebabkan kita mendapat perbagai penyakit seperti darah tinggi, diabetes, strok dan sebagainya.

Menarik sesi memahami tentang kulit dan kesannya. Rasa rugi tak jaga dari muda remaja.. main hentam je. Rajin exercise, makanan dalam keadaan moderate, makan sayur dan buah-buahan. Bila dah kerja tambah dengan ambil supplement macam Set Kulit Sihat khas untuk kulit sihat.

Itu secara dalaman. Secara luaran juga perlu dijaga terutama di muka. Nak flawless, putih dan gebu dengan set penjagaan muka YOUTH yang berada di pasaran bermula Mac 2018.

Harap entry ni bermanfaat.

Salam sayand dari akak bisik2
Shidah Abdullah

#YOUTH
#Tsunami2018

Set Penjagaan Muka YOUTH Complex Sesuai Untuk Semua Jenis Kulit

Alhamdulillah hari ni dapat sertai sesi pengenalan produk penjagaan muka terbaru iaitu YOUTH yang dah mula disebut-sebut sesuai untuk semua jenis kulit. 2 sesi iaitu disebelah pagi dan petang dibuat di seminar hall Shaklee di shopping mall berhadapan Sunway Medical Centre. Atas jemputan rakan, saya dapat hadir ke sesi petang. 

Bagaimana Produk YOUTH dihasilkan?

Chris Kyrou iaitu Vice Presiden Beauty Research & Development Shaklee hadir untuk memberi penerangan bagaimana YOUTH dihasilkan. Produk ini dibangunkan secara klinikal oleh pakar kulit antarabangsa berdasarkan Indeks Usia Kulit. 

Apakah Indeks Usia Kulit?

Index ini mengukur kehadiran tanda-tanda penuaan dengan data klinikal yang berasaskan fakta dari kajian yang dijalankan. Ia dijalankan dengan memilih 100 wanita Asian dan Caucasian. 20 orang dari semua peringkat umur. Analisa kulit dijalankan secara klinikal  di "grade"kan menggunakan bioinstrument untuk merekod data secara fizikal. Kemudian, data-data ini dianalisa dan model statistical terhasil iaitu Indeks Usia Kulit.

Berikut adalah kategori Indeks Usia Kulit :-
~ Kedutan Kulit
~ Saiz Pori
~ Tona Kulit
~ Keanjalan
~ Tekstur Kulit
~ Hiperpigmentasi
~ Seri Kulit
~ Kekenduran

Wanita-wanita ini mencuba sendiri produk YOUTH dalam tempoh 4 minggu dan hasilnya 2/3 Wanita ini telah mengubah usia kulit sedekat lebih muda.

Bahan-bahan Yang Digunakan Untuk Menghasilkan YOUTH

• Produk ini direka dan dihasilkan tanpa bahan kimia yang merbahaya. 
• Pakar-pakar telah menguji lebih 350 bahan pencemar, racun perosak dan bendasing pada setiap bahan botanikal baru yang digunakan. 
• 3 kali ganda ujian dijalankan ke atas bahan-bahan berbanding yang hanya perlu dilakukan. 
• Setiap tahun, lebih 100,000 ujian kualiti dijalankan ke atas setiap produk bagi memastikan ia selamat.  
• 1500 bahan-bahan tidak selamat tidak digunakan dalam formulasi YOUTH. Antaranya yang ada di dalam produk di pasaran Malaysia iaitu Paraben, Laureth Sulfat, Hydroquinone, EDTA dan banyak lagi

Jadi, kita sebagai pengguna tidak perlu risau lagi kerana bahan yang digunakan semulajadi dan ada ujian keberkesanan secara klinikal. 100% Vegan berasaskan tumbuhan.

Langkah-langkah Penjagaan Kulit YOUTH

1. Cleanser

Luminous Gel Oil Cleanser adalah pencuci muka 3 dalam 1 dimana ia tidak mengandungi sabun, PHnya seimbang dan pembersihnya digabungkan campuran vitamin yang dipatenkan. Mengandungi polifenol dan alga yang memperhaluskan kulit dengan lembut, menyuci dan menyediakan kulit untuk langkah penjagaan seterusnya.

Bahan-bahan 

• Vital Repair
• Muscadine Grape Extract
• Ekstrak Alga Hijau untuk menghaluskan

2. Toner

Perfecting Skin Toner bebaskan kulit kita dari sel-sel kusam dan ejen pencemar di sekeliling kita. Kulit akan lebih cerah dan berseri. Ia melakukan lebih daripada biasa bagi membersihkan sel kulit mati, menghidratkan dan membekalkan nutrisi bersama campuran vitamin, polifenol dan bahan-bahan botanikal yang telah dipatenkan untuk kulit berseri-seri.

Bahan-bahan 

• Vital Repair
• Muscadine Grape Extract
• Ekstrak Alga Hijau untuk meremajakan

3. Serum

Youth Activating Serum mengandungi 10 kali ganda bahan aktif untuk memulakan langkah memperbaharui sel yang kritikal. Campuran vitamin, polifenol dan YOUTH complex sangat berkesan menggalakkan penghasilan kolagen dan memperbaharui pada peringkat sel lagi. Ia menjadikan kulit kita berkelakuan lebih muda untuk mencapai tahap keremajaan dan keserian dan keunggulan.

Bahan-bahan 

• YOUTH complex dengan Apple Cell
• Lotus Japonicus
• Vitamin A berkapsul 

4. Moisturizer 

Age Defense Moisturizer SPF 50 melindungi kulit kita daripada sinaran matahari. Pelik kenapa SPF 50?. Mengikut kajian, kita terdedah sinaran cahaya matahari yang sangat tinggi berbanding di Eropah. Di Eropah, mereka hanya terdedah dengan cahaya hanya dalam anggaran tempoh sebulan berbanding kita sepanjang tahun. Oleh sebab itu, produk yang dihasilkan SPF 30. Manakala di Malaysia, formulasi SPF 50 adalah khusus untuk kita yang sangat terdedah dengan sinaran matahari.

Disapukan di sebelah waktu siang bagi melindungi kulit dengan perlindungan matahari berspektrum luas SPF 50 UVA/UVB. Vitamin dan nutrien botaninya akan melembapkan kulit anda dan menambahkan penampilan kulit secara menyeluruh.

Bahan-bahan 

• SPF 50
• Vital Repair+ Complex
• Muscadine Grape Extract

5. Renewal Cream

Advance Renewal Night Cream - Light merupakan ekstrak Alga Marin, Muscadine Grape dan Lotus Japonicus serta anti oksida yang lain. Ia menggalakkan proses pembaharuan sel kulit semasa kita tidur. Campuran botanikal khas membantu merangsang penghasilan kolagen dan elastin dan membuatkan kulit kita lebih muda, licin dan cerah.

Bahan-bahan 

• Vital Repair+ Complex
• Muscadine Grape Extract
• Schisandra Chinensis
• Lotus Japonicus

Order YOUTH sekarang! Produk ini berada dipasaran Mac 2018

Hubungi saya Shidah Abdullah 012-6240197 sekarang untuk produk yang terhebat ini di mana teknologinya dipatenkan.