10 Cara Menangani Anak Tidak Mahu Makan dan Bagaimana MealShakes Membantu
Anak kita kalau tak mahu makan memang merisaukan. Pergantungan pada susu sahaja tanpa khasiat dari pemakanan lain juga menyebabkan masalah lain seperti sembelit. Anak-anak kita akan sukar hendak membuang air besar kerana kekurangan fiber.
Bila saya perhatikan anak-anak yang tidak mahu makan, kebiasaannya ibu dan ayah akan tukarkan dengan memberi "junk food" supaya anak tidak lapar. Oh! ini kesilapan yang besar kita sebagai ibu dan ayah. Kita lebih rela memberikan mereka "junk food" supaya mereka berhenti merengek. Hentikan semua ini. Kesian pada anak-anak kita sebab membesar dengan pemakanan yang tidak sihat.
Apa kata kita sama-sama tukar.
1. Kenalpasti makanan apa yang anak sukakan
Sebenarnya anak-anak kita ni istimewa dengan cara tersendiri. Cuba masak beberapa jenis makanan dan tengok yang mana betul-betul dia suka. Selain itu, kalau anak yang dah besar, tanya mereka hendak makan apa. Jangan la masak ikut apa yang ibu dan ayah sahaja yang suka, memang la anak tak nak makan.
Contohnya anak saudara saya, suka masakan western seperti pizza, macarony. Mahal? Tinggi la sikit kosnya tapi tukar la ke versi melayu. Murah la sikit. Anak-anak akan beralih rasa. Sekurang-kurangnya ada makanan berkhasiat masakan ibu.
2. Pastikan anak makan semasa dia betul-betul lapar
Apabila anak-anak ini betul-betul lapar, dia akan kurang memilih makanan. Mereka akan makan apa yang dihidangkan. Mungkin masih ada yang memilih tapi masih boleh dipujuk kerana dia betul-betul lapar.
3. Hanya simpan makanan yang ibu ayah mahu anak makan
Bila pergi membeli belah, pilih la stok makanan yang baik-baik untuk anak-anak makan sebagai snek. Jangan dibelinya cikedis (betul ke spelling) atau jajan yang banyak colouring tu. Sediakan buah-buahan yang siap dipotong supaya anak-anak rasa macam pergi kedai buah boleh pilih-pilih. Buat colourful sikit baru menarik perhatian.
Sediakan juga bijirin-bijirin dengan susu segar untuk diselang seli dengan buah. Koko crunch, honey star atau cornflake memang sedap di makan dengan susu segar.
4. Ajak mereka menyediakan makanan bersama
Sekarangkan trend berbento bagai dengan macam-macam alatan yang cute miut. Ajak la anak-anak sediakan makanan. Susun pattern-pattern menarik bentuk rumah, happy faces, hello kitty. Sambil tu sebenarnya kita memperkenalkan makanan kepada anak kita. Selitkan sayur-sayuran berwarna.
5. Suap la mereka makan kalau itu dapat meningkatkan selera, luangkan masa
Perasan tak bila anak-anak disuap makannya lebih banyak berbanding makan sendiri. Tapi tak dinafikan nak menyuruh anak-anak ini duduk static makan memang mencabar. Sabar la menunggu wahai ibu ayah. Masa ini kesabaran memang teruji dan bawak-bawak la istighfar. Hehe
6. Jangan paksa anak makan mereka tidak suka
Anak pun berperasaan macam kita. Tak suka dipaksa-paksa. Cakap la baik-baik dan bagi freedom untuk dia memilih apa yang dia suka. Bila hati anak gembira, insyaallah dia akan makan dengan lebih gembira. Fahami apa dia rasa dan fikirkan dengan melihat gerak geri anak dan teruskan bertanya apa yang dia sukakan.
7. Teruskan masak masakan yang sama supaya mereka mencubanya sekurang-kurangnya sehingga 15 kali untuk menggemari
Ibu yang hebat akan sentiasa berusaha memberi minat dan memupuk pemakanan sihat. Tidak ada apa yang mustahil selama mana ibu ayah yakin usaha kita akan berjaya. Konsisten memasak makanan yang anak kurang gemari. Sehingga lama-lama dia sendiri teringin nak mencuba dan menikmatinya.
8. Berikan makanan yang sama kita
Anak-anak ni macam klon ibu ayah. Apa kita buat dia buat. So apa kita makan dia makan. Pernah tengok iklan Beras Faiza tak? Yang anak dia ikut semua yang ayah dia makan sehingga la ayah menghidap kencing manis. Hahaha.. tapi tu la hakikatnya. Ibu ayah makan dengan penuh nikmat anak sure follow punya.
9. Jangan mempermainkan mereka. Mereka bijak!
Jangan permainkan anak-anak dengan mengacah-acah mereka makan. Mereka akan terasa dipermainkan. Apalah salahnya guna segala teknik hikmat kucak-kucak ke.. lumba makan siapa habis dulu..
Dan elakkan ugutan "kalau tak makan...." hahaha yang ni memang mencabar. tapi memang kena hentikan ye.
10. Terus memberi semangat
Teringat Hannah anak saudara saya yang memang susah nak makan. Hari tu pergi makan di kedai, tiba-tiba dia nak makan nasi goreng. Ajaib. Tapi macam biasa makannya memang bersopan. Kebetulan Hannah duduk depan Kak Idah. Apa lagi kita kasi support sama dia. Bersungguh nampak dia makan bila orang support dia. Walaupun 2-3 sudu tetap satu kejayaan besar.
Ibu yang hebat akan sentiasa berusaha memberi minat dan memupuk pemakanan sihat. Tidak ada apa yang mustahil selama mana ibu ayah yakin usaha kita akan berjaya. Konsisten memasak makanan yang anak kurang gemari. Sehingga lama-lama dia sendiri teringin nak mencuba dan menikmatinya.
8. Berikan makanan yang sama kita
Anak-anak ni macam klon ibu ayah. Apa kita buat dia buat. So apa kita makan dia makan. Pernah tengok iklan Beras Faiza tak? Yang anak dia ikut semua yang ayah dia makan sehingga la ayah menghidap kencing manis. Hahaha.. tapi tu la hakikatnya. Ibu ayah makan dengan penuh nikmat anak sure follow punya.
9. Jangan mempermainkan mereka. Mereka bijak!
Jangan permainkan anak-anak dengan mengacah-acah mereka makan. Mereka akan terasa dipermainkan. Apalah salahnya guna segala teknik hikmat kucak-kucak ke.. lumba makan siapa habis dulu..
Dan elakkan ugutan "kalau tak makan...." hahaha yang ni memang mencabar. tapi memang kena hentikan ye.
10. Terus memberi semangat
Teringat Hannah anak saudara saya yang memang susah nak makan. Hari tu pergi makan di kedai, tiba-tiba dia nak makan nasi goreng. Ajaib. Tapi macam biasa makannya memang bersopan. Kebetulan Hannah duduk depan Kak Idah. Apa lagi kita kasi support sama dia. Bersungguh nampak dia makan bila orang support dia. Walaupun 2-3 sudu tetap satu kejayaan besar.
Apa itu Mealshakes dan Bagaimana ia membantu ibu ayah?
Apa kata kita cuba berikan mealshakes untuk anak-anak. Rasa vanilla yang sedap memang buat anak-anak seronok untuk minum mealshakes ni. Kandungan mealshakes membantu anak-anak kita membesar dengan sihat dan kuat. Setiap hidangan membekalkan 240 kalori.
- Membekalkan tenaga untuk memulakan hari anak-anak kita
- Menyokong perkembangan tumbesaran yang sihat
- Membantu mengekalkan kesihatan tubuh dan sistem percernaan.
KLIK GAMBAR UNTUK MENDAPATKAN MEALSHAKES
Jom kita tengok secara bagaimana vitamin dan mineral membantu anak-anak membesar sihat!
1. Kalsium dan Vitamin D - Membantu mengekalkan kesihatan tulang
2. Vitamin B6, Thiamin, Riboflavin, Asid Folik - Membantu sistem saraf
3. Vitamin A - Membantu penglihatan yang bain
4. Vitamin C, E dan Bs - Membantu melawan jangkitan dan memperbaiki tisu rosak
5. Vitamin C - Membantu mengekalkan kesihatan gusi, gigi dan kulit
6. Sodium - Memberi keseimbangan bendalir
7. Vitamin B - Membantu menghasilkan tenaga dan membuatkan anak-anak lebih fokus dan mempunyai daya tumpuan yang tinggi
8. Serat Pemakanan - Membantu sistem percernaan dan mengatasi sembelit
9. Vitamin A,C, E - Antioksisa untuk mengekalkan kulit yang cantik dan memperbaiki tisu
10. Protein, Lemak dan Karbohidrat - Membantu perkembangan tumbesaran yang sihat, pemuihan dan tenaga kepada anak-anak.
Hah! lengkap sungguhkan. Memang la Meal Shakes minuman enak yang kaya dengan nutrisi dan sangat mudah dibancuh. Sesuai untuk sarapan, bersahur, bersukan dan sesuai untuk bila-bila masa.
Cara Membancuh MealShakes
Kalau saya kebiasaannya saya combine dengan ESP. Tapi untuk anak-anak boleh cuba resepi dibawah:-
Resepi 1# 1/4 cawan Mealshakes + Susu Rendah Lemak (Low Fat)/ 237 ml air biasa
Resepi 2# 1/4 cawan Mealshakes + Susu Rendah Lemak (Low Fat) + Ais (blendkan) ==> Ice blended.. NyumNyum
Selamat mencuba!
Master Norashidah Abdullah dan Helmy Irwan 2018
Hubungi Kak Idah untuk
Konsultansi Percuma
Harga yang berpatutan
Peluang menjana pendapatan sehingga 6 angka
Shidah Abdullah (Kak Idah)
ID Shaklee :922949
012-6240197 (Call, Sms, Whatsapp)
FB Page : Shidotdotcom
FB : Shidah Abdullah
0 Comments
Komen anda amat saya hargai.