Sembang orang perempuan kalau petang-petang macam-macam topik ada. Dari topik kerja pejabat, meleret ke kerja di rumah dan anak-anak. Lastnya, topik nak cantik tu la cantik ni la. Ok la kasi chance destress. Antara yang saya suka dalam borak-borak tu pasal nak jaga rambut. Rambut gugur ni dah macam perkara biasa dah kan.
Jom baca antara yang kami borak-borakkan.
Jom baca antara yang kami borak-borakkan.
Punca Kenapa Rambut Gugur
Rambut gugur memang merisaukan. Kadang-kadang lepas mandi mahu digenggam rambut. Mahu tak ngeri. Antara punca-punca rambut gugur seperti kat bawah ni:-
1. Baru melahirkan anak
2. Kehamilan
3. Tekanan berlebihan memberi kesan kepada cara tidur dan selera makan. Bukan itu sahaja ia mengganggu hormon dan memberi kesan pada rambut.
4. Diet yang tidak seimbang
5. Dandanan rambut berlebihan seperti ikatan tocang boleh menyebabkan ketegangan dan rambut semakin nipis terutama dibelakang telinga.
4 Makanan Cadangan Nak Dapatkan Rambut Cantik
1. Walnut
Jenis kekacang yang baik untuk pertumbuhan rambut. Kandungan mineralnya dapat kekalkan warna asli rambut. Walnutkan kaya dengan biotin dan vitamin E. Selain itu, ia melindungi rambut dari gugur dan kering disebabkan cuaca panas sekarang ni.
Jenis kekacang yang baik untuk pertumbuhan rambut. Kandungan mineralnya dapat kekalkan warna asli rambut. Walnutkan kaya dengan biotin dan vitamin E. Selain itu, ia melindungi rambut dari gugur dan kering disebabkan cuaca panas sekarang ni.
2. Telur
Vitamin yang kaya di dalam telur membantu menyuburkan akar rambut. Ia mengandungi mineral seperti zink, selenium sulfer dan besi. Kandungan zat besi dalam badan yg cukup membantu mengurangkan masalah rambut gugur.
Vitamin yang kaya di dalam telur membantu menyuburkan akar rambut. Ia mengandungi mineral seperti zink, selenium sulfer dan besi. Kandungan zat besi dalam badan yg cukup membantu mengurangkan masalah rambut gugur.
3. Bayam
Sejenis sayur yang kaya dengan folat, vitamin C dan beta karotin yang membantu sihatkan rambut. Vitamin-vitamin ini menyuburkan rambut dan menghindarkan minyak pada kulit kepala.
Sejenis sayur yang kaya dengan folat, vitamin C dan beta karotin yang membantu sihatkan rambut. Vitamin-vitamin ini menyuburkan rambut dan menghindarkan minyak pada kulit kepala.
Dan yang terakhir sekali..
4. Ikan salmon
Setanding harganya, ikan ini kaya dengan Omega-3, protein dan vitamin D yang membantu menyihatkan rambut.
Setanding harganya, ikan ini kaya dengan Omega-3, protein dan vitamin D yang membantu menyihatkan rambut.
Vitamin yang penting untuk rambut cantik
1. ESP - Rambut adalah sebahagian dari sel badan yang terbentuk dari protein. Oleh itu, kita perlu bekalkan cukup protein. ESP antara suplement berasas soya yang dapat mengelakkan rambut bercabang, retak, kering dan rapuh. Sama seperti kulit kita.
2. B-Complex membantu rambut dengan 4 cara : -
👉 terlibat dalam pembentukan rambut yang sihat.
👉 melicinkan pertumbuhan rambut pada kadar yang rata
👉 B-Copmplex yang cukup akan menguatkan rambut agar tidak mudah retak.
👉 membantu mengekalkan warna rambut, penting mencegah rambut beruban.
👉 melicinkan pertumbuhan rambut pada kadar yang rata
👉 B-Copmplex yang cukup akan menguatkan rambut agar tidak mudah retak.
👉 membantu mengekalkan warna rambut, penting mencegah rambut beruban.
3. Vitalea merupakan multivitamin penting untuk melengkapkan nutrisi dlbadan. Zat besi di dalan vitalea berperanan dalam membekarkan oksigen pada akar rambut. Kekurangan zat besi buat rambut jadi kusam, nipis dan kering.
4. Vitamin C - Diperlukan untuk membentuk kolegen iaitu protein yang membantu menyokong tendon, ligamen dan pembuluh darah. Vitamin C juga membantu meningkatkan penyerapan zat besi untuk rambut.
Moga bermanfaat entri kali ni.
Shidah Abdullah 012-6240197
0 Comments
Komen anda amat saya hargai.