Punca dan Rawatan Mengatasi Masalah Sakit Sendi

Sendi-sendi kita terdapat di tulang belakang, bahu, siku, pergelangan tangan, punggung, lutut, buku lali, sendi jari kaki dan tangan. Sendi terbentuk apabila dua atau lebih tulang bertemu dan ia melicinkan pergerakan. 


Punca Sakit Sendi

  • Kesakitan kebiasaannya berpunca dari lapisan tisu luaran, otot, ligamen, sendi atau pangkat saraf. 
  • Mungkin disebabkan terseliuh atau ligamen atau otot terkoyak sedikit disebabkan aktiviti berat, mengangkat berat, postur yang tidak elok, kecederaan atau pergerakan tidak betul
  • Berat badan berlebihan yang memberikan tekanan pada sendi-sendi
  • Kecacatan tulang belakang atau kaki dan tangan
  • Kecederaan berpunca dari kemalangan, bersukan dan lain-lain
  • Masalah mental seperti tekanan, kemurungan
  • Penyakit sendi seperti arthritis

Cara Mencegah Sakit Sendi


  • Elakkan berdiri atau berjalan secara berbongkok. Ini bagi menjaga postur badan dan juga tulang.
  • Tidur di atas tilam yang keras bagi menyokong bahagian belakang
  • Elakkan mengangkat barang berat seorang diri. Gunakan alatan yang bersesuaian seperti trolley
  • Kerapkan bersenam untuk pastikan otot dan sendi berfungsi lancar
  • Kurangkan berat badan
  • Buat regangan jika duduk atau memandu terlalu lama.
  • Atasi masalah tekanan dengan cara yang betul


Rawatan Sakit Sendi Yang Disarankan


  • Bagi sakit sendi yang ringan, rehatkan sendi secukupnya dengan menggunakan pengampu (splint)
  • Gunakan "cold pack" atau ais yang dilipat dalam tuala pada sendi yang tercedera sekurang-kurangnya 30 minit untuk kurangkan bengkak dan keradangan.
  • Urutan lembut sangat membantu.
  • Hari seterusnya, selangkan pek sejuk dan panas. Pek panas akan meringankan ketegangan sendi.
  • Gunakan ubat penahan sakit seperti paracetemol.
  • Kurangkan berat badan dengan kawal pemakanan
  • Guna kasut bertumit rendah
  • Tangani masalah dengan bijak
  • Jika perlu, berjumpa doktor

Cadangan Vitamin Bagi Masalah Sakit Sendi

Langkah 1 - Menyelenggara dan Memperbaiki Sendi

Sakit sendi mengganggu fisiologi sendi kita dari segi kelebaran ruang sendi, pergerakan dan membuatkan kita tidak selesa. Vivix yang mengandungi Resveratrol membantu
  • Mengekalkan dan memperbaiki fungsi dan struktur sendi kita
  • Mengurangkan faktor yang menyebabkan masalah sendi
  • Mengatasi masalah keradangan, antioksidan 
  • Memperbaiki kerosakan DNA yang mengganggu perjalan tubuh badan termasuk sendi

Langkah 2 - Mengekalkan tulang rawan yang sihat

Kolagen yang rosak menyebabkan lutut mula membengkak dan tulang pada lutut terutamanya mula membesar melebihi rangka lutut. Ini yang membuatkan kita berasa sakit


Collagen Shaklee yang diambil akan diserap oleh tubuh dan meresap ke bahagian sendi-sendi. Ia akan memperbaiki bahagian yang rosak dan menggantikan kolagen rosak kepada yang baru. Bengkak akan beransur pulih dan tulang terkeluar darii rangka lutut akan masuk semula ke tempatnya. Mengikut kajian yang dilakukan ke atas pesakit lutut, penggunaan selama 8 minggu dan ada juga yang seawal 3 hari merasai perubahan. 

Collagen Shaklee memberi manfaat pada sendi dengan 3 cara
  • Membantu menyokong pergerakan lebih lancar dan memberi regangan kepada sendi
  • Menjaga rangka lutut dan mengurangkan kesakitan
  • Memelihara tulang rawan yang mula rosak dan meningkatkan metabolisme badan

Langkah 3 - Mengurangkan Inflamasi


Omega 3 yang terdapat dalam minyak ikan Omegaguard ini membantu 
  • Melambatkan degradasi (penyusutan) tulang rawan. 
  • Mengurangkan reaksi keradangan pada sendi. 
  • Bertindak sebagai pelincir dan membantu bergerak lebih selesa. Pelincir dapat mengurangkan geseran antara dua tulang rawan.
  • Membantu mengurangkan gejala penyakit sendi

Langkah 4 - Mengekalkan Sel Tulang Yang Sihat


Ostematrix membekalkan kalsium yang penting untuk kesihatan tulang, otot dan ligamen. Magnesium yang terkandung di dalamnya diperlukan untuk mengasimilasikan (penyerapan) kalsium ke dalam tulang bagi mencegah pembentukan kalsium dalam tisu dan sendi. Kajian menunjukkan pengambilan kalsium membantu menguatkan tulang dan mengurangkan gejala arthritis.

 Ostematrix membantu;- 

  • membekalkan kalsium yang cukup
  • Nutrisi di dalamnya seperti Magnesium, Boron, Mangan menjadikan tulang kita bertambah kuat dan mengurangkan risiko tulang rapuh

Testimoni 


Untuk dapatkan Set Sendi dan konsultansi penuh, hubungi saya.


Shidah Abdullah 
No. Ahli : 922949
No telefon 012-6240197 
Whatsapp http://shidahabdullah.wasap.my/
COD : Kawasan Nilai, Sepang, KLIA, Kota Warisan, Kota Seri Emas 

Sumber
1. http://www.myhealth.gov.my/sakit-sendi/
2. Peter Fermi; Stepen Shepherd; Family Health Encyclopedia

0 Comments

Komen anda amat saya hargai.

Follow Me On Instagram