Ibu mengandung amat memerlukan diet yang bersesuaian yang mengandungi perbagai jenis makanan termasuk protein, karbohidrat, vitamin, mineral dan lemak. Ini memastikan diri si ibu terus kekal bertenaga dan membekalkan nutrisi yang cukup untuk bayi. Ibu mengandung juga perlu mengambil suplemen tambahan. Suplement bukan bertujuan menggantikan diet pemakanan tetapi ianya membantu mencukupkan kadar kandungan nutrisi hari si ibu. Shaklee menyediakan suplement lengkap bagi ibu mengandung.
Berikut adalah antara nutrisi-nutrisi yang diperlukan oleh ibu-ibu mengandung.
![]() |
| Nutrisi dan Vitamin Ibu Mengandung |
Vitamin Apa Yang Sesuai Untuk Ibu Mengandung?
Kalau kita lihat senarai makanan yang perlu diambil semasa mengandung di atas rasanya kita tak termakan kesemuanya untuk mendapat nutrisi yang secukupnya.

a. OsteMatrix(calcium magnesium) – 4 biji sehari
Ibu yang mengandung memerlukan 1000mg-1300mg sehari. Ostematrix Shaklee mengandungi kalsium, magnesium dan vitamin D. Setiap 1 biji OsteMatrix mengandungi 250mg kalsium.
- Magnesium berfungsi untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang serta menguatkannya..
- Vitamin D pula untuk merangsang penyerapan kalsium.
- Kalsium sangat penting untuk pembinaan sel, pertumbuhan gigi dan pembentukan tulang bayi.
Ostematrik dapat membekalkan kalsium untuk;-
- Darah membeku dengan sempurna
- Membaiki rangsangan urat saraf
- Mengelakkan kekejangan otot terutama bagi ibu mengandung
- Menstabilkan denyutan jantung dan tekanan darah tinggi.
Sekiranya ibu mengandung kekurangkan kalsium ia akan menjejaskan pertumbuhan bayi dan turut menyebabkan penyusutan jisim tulang dan berlakunya kerosakan gigi kepada ibu itu sendiri. Ini kerana apabila kalsium untuk bayi tidak mencukupi maka badan ibu dengan sendirinya menarik kalsium dari tulang ibu untuk membantu menguatkan bayi dan kesannya ibu mungkin terdedah kepada risiko mendapat osteoporosis di usia tua.
b. Energizing Soy Protein – minum sehari sekali
Protein sangat penting untuk membina dan memperbaharui sel-sel tisu, hormon dan enzim di dalam tubuh. Ia amat diperlukan oleh wanita yang mengandung dan menyusukan anak.
- Penting untuk pembentukan kuku, rambut dan kulit.
- Penting dalam membantu membekalkan asid amino yang bertindak membentuk otot dan organ bayi.
Keperluan protein sewaktu mengandung perlulah mencukupi bagi membantu pertumbuhan plasenta, uterus, penghasilan susu dan untuk membantu aliran darah ibu yang bertambah. Keperluan protein ini semakin penting ketika memasuki trimester ke 3 bagi membantu memaksimumkan pertumbuhan fetus.
Protein yang berkualiti sangat membantu pertumbuhan yang baik. Ianya juga dikatakan kunci untuk melawan penyakit. ESP dapat memberi ibu tenaga terutama mereka yang mengalami morning sickness yang agak teruk. Ia juga memelihara dan mengelakkan janin menjadi cacat.
c. Omega 3 (Omega Guard) – 1 biji sehari
Omegaguard mengandungi DHA yang sangat penting untuk otak. Ia dapat membantu pembentukan otak dan mata bayi dari peringkat awal pembentukan. Ia juga dapat membantu mengawal paras kolesterol dalam badan ibu mengandung.
d. Vitamin B Compleks – 1 biji sehari
B Compleks adalah sangat unik kerana ia telah lengkap dengan asid folik dan juga 8 kumpulan B.
Asid folik sangat penting untuk :-
Asid folik sangat penting untuk :-
- Pembinaan tulang dan bagi mengelakkan kecacatan pada janin
- Mengurangkan risiko kecacatan saraf pada bayi khususnya ‘spina bifida’.
e. Vitamin C – 1 biji sehari
Vitamin C berfungsi untuk :-
1 biji vitamin C Shaklee bersamaan dengan 7 biji oren. Mampukah kita nak makan 7 biji oren sehari?
- Meningkatkan taraf sistem pertahanan tubuh.
- Melindungi sel penting dalam pembinaan kolagen dalam membina dan menguatkan sel-sel tisu dalam badan
- Penting untuk gusi dan gigi yang sihat.
- Membantu dalam penghadaman zat
- Membantu mempertingkatkan kadar serapan zat besi yang sangat penting untuk pembentukan hemoglobin yang membawa oksigen dalam darah.
1 biji vitamin C Shaklee bersamaan dengan 7 biji oren. Mampukah kita nak makan 7 biji oren sehari?
f. Vita-Lea Iron Formula -1 biji sehari
Vita-Lea adalah multivitamin jadi ibu tidak perlu mengambil obimin lagi. Di dalamnya kaya dengan iron (zat besi) di mana jika ibu ada masalah masalah pitam atau mudah pening ataupun masalah anemia. Anemia ini berbahaya kepada anak dan ibu ketika bersalin kelak. Oleh itu, pengambilan multivitamin amat penting semasa mengandung.
Set Mudah Buat Ibu Mengandung
untuk memudahkan kawan-kawan, kami telah menyediakan set untuk preggy momma yang terdiri daripada :
SET 1- 1st trimester (1 hingga 3 bulan)
- Vita-Lea (Lengkap dengan Zat Besi)
- B complex (Lengkap dengan Asid Folik)
- Vitamin C
- Calcium
SET 2 – 2nd (4 hingga 6 bulan) & 3rd trimester (7 hingga 9 bulan)
- Vita-Lea (Lengkap dengan Zat Besi)
- B complex (Lengkap dengan Asid Folik)
- Vitamin C
- Calcium
- Omegaguard (Minyak Ikan-DHA)

Credit to Azrin Mohd, VitaminIbu.com
JANGAN TUNGGU LAGI! PASTIKAN IBU KEKAL SIHAT UNTUK BAYI YANG SIHAT
| 012-6240197 | norashidah83@gmail.com | ||
| Courier : Seluruh Malaysia COD: Nilai, Sepang, Subang Jaya |








0 Comments:
Post a Comment
Komen anda amat saya hargai.