10 Sebab Kena Join National Conference Shaklee SetiapTahun

Assalamualaikum

Alhamdulillah 28 Mei 2017 dapat join Shaklee National Conference 2016. Kak Idah saje nak pergi nak lapangkan fikiran jap. Feeling2 sikit dan nak tengok orang-orang hebat-hebat dapat anugerah. Nak mencari semangat dan rasa aura yang hebat. Mana tau Kak Idah tahun depan naik pentas pulak uols. 

1# Conference Bersama Keluarga 

Suami Kak Idah pergi kelas. Tak dapat dia nak hantar ke Sunway Convention Centre. Nasib baik ada adik manis Kak Idah, Iqah yang boleh tolong hantarkan. Se"batalion" tolong hantar. Opah dan 5 cucunya pun ikut menghantar sekali. Diorang lepas tu terus nak ke padang permainan. Yang follow Kak Idah ke conference cuma si kenit Alya. Berangkut la segala trolley baby dan beg. Memang rasa seronok pergi event boleh BAWA ANAK.

2# Tempat penjagaan kanak-kanak dan taman permainan

Iqah drop Kak Idah dan Alya diparking. Kami terus naik lif ke CP3 tempat convention. Wah dah ramai orang dan multi racial event. I like!! Masuk je tempat tengok keadaan. Wah! Ada tempat main khas untuk anak-anak yang sangat besar uols dan PERCUMA. Ada aktiviti mewarna dan anak-anak diberi minum Mealshakes PERCUMA.

3# Door Gift

Terus ke tempat pendaftaran dihujung sekali. Masa ni pemandangan lebih menarik. Penuh dengan anak-anak. Conference apa sebenarnya diorang buat ni? Kak Idah bawa sorang diorang bawa berbondong-bondong. Haha.. Sukanya kita. Kak Idah dah whatsapp Iqah siap suruh datang balik bawak diorang main. Terus ke kaunter pendaftaran dan ambil dapat wristband, tote bag berisi Caratomax PERCUMA dan pillbox Shaklee yang special.

4# Pemeriksaan Kesihatan

Sementara Master-master tengah queue nak masuk dewan, Kak Idah sempat pergi check kesihatan. Alhamdulillah berat memang turun 3 kg hasil dari menyusukan Alya dan detoks keluarkan cacing selama 5 hari. Tapi frust bila tengok umur dalaman tak change. Ok ini la masanya untuk ubah kesihatan. Nutritionist suggest untuk bulan puasa ni ambil set ramadhan supaya dapat membekalkan dan kekalkan produksi untuk penyusuan Alya bila Kak Idah berpuasa. Kurang la rasa lapar bila cukup protein selain makan sahur.

KLIK UNTUK MENDAPATKAN SET RAMADHAN ANDA!

5# HADIAH

Alya buat apa? Alya sentiasa tergelak-gelak dan seronok tengok lampu-lampu dan orang keliling yang suka agah dia. Tiba-tiba dengar MC tanya soalan pasal Shaklee. Hehe berbekalkan ilmu di dada, tunggu je soalan diajukan. Berebut-berebut semua orang menjawab. Kak Idah pun sama. Berjaya la dapatkan hadiah 1 sachet collagen powder dengan pilbox shaklee. Siap mintak tukar kat MC nak tukar hadiah lain. Minta hadiah yang memang Kak Idah tak ada. Sape nak bagi free kome oi. Soalan dia berulang-ulang setiap sesi. Kalau rajin ngadap aje MC tu tiap-tiap sesi sure penuh hadiah bawak balik.

Sementara menunggu nak masuk dewan conference, Kak idah check keadaan Alya yang dah buat projek. Bersihkan dulu supaya Alya selesa. Kak Idah whatsapp Kak Umi yang masa tu baru je sampai dan register. Kami duduk sama-sama dihujung dewan. Mudah nak keluar kalau Alya tak selesa.

6# MC YANG BEST

Event dah mula dengan Master-Master berarak masuk ke dalam dewan macam konvokesyen. Gahnya semua masuk berpasangan. Yang buat isteri tapi suami juga diraikan bersama. Lepas tu Master Ceremony masuk dengan suara yang sedap. Adibah Noooooooooor. Comelnya dia. Kak Idah suka sangat dan dia jadi MC memang best sangat dan kelakar. Ucapan pembukaan Ms Helen dan Mr Gaylen bersemangat cerita halatuju Shaklee. Ms Helen dengan speech yang bersahaja memang seronok tengok environment "balance" dalam Shaklee. Balance dengan membawa keluarga bersama-sama. 





7# KELUARGA TURUT DIRAIKAN

Majlis diteruskan dengan penyampaian hadiah achiever Shaklee. Semua naik pentas dengan keluarga. Tidak ada yang ditinggalkan dibawah stage. Kemudian perkongsian Master Alice dan anaknya yang berjaya dengan Shaklee dan bermula dengan semangat seorang ibu yang nakkan Master Daniel kembali sihat seperti biasa. Daniel menghadapi SLE dimana sistem badan jadi tunggak terbalik dan memberi signal yang tidak sepatutnya sehingga buang air kecil keluar darah. Daniel rasa masa hadapannya dah gelap. Nak bekerja tak boleh berat-berat. Master Alice kena hantar makanan pada Daniel setiap kali dia waktu rehat bekerja. Macam tu la perjuangan ibu untuk anak. Sehingga mereka diperkenalkan dengan Shaklee dan Daniel sihat sehingga sekarang. Lebih mencabar selepas berkahwin Daniel disahkan doktor sukar untuk dapat anak. Tapi selama mana kita berusaha Insyaallah dimakbulkan cuma tidak tahu bila. Daniel dikurniakan juga seorang baby yang comel. Siapa sangka. Jangan berhenti berharap.

8# CABUTAN BERTUAH

Lepas dah berair mata tu. Adibah Noor menceriakan keadaan dengan lucky draw product.. ada collagen ada iphone ada vivix ada Get Clean.. mengharap ni dapat yang best2.. oh tak ada rezeki rupanya di sesi pertama ni.. lepas tu rehat untuk lunch. Lunch tanggung sendiri tau.. bayar RM40 jangan harap ada makan ye.. tu kena faham sendiri. 

Lepas lunch, majlis penyampaian anugerah disambung untuk new start achiever. Kak Idah target next NC naik atas untuk terima bawa seluruh keluarga ke atas. Satu-satunya platform yang kita diraikan bersama. Selalunya semuanya kita naik sorang-sorang sedangkan kita berjaya kerana orang-orang yang support kita dari semua arah.

9# PERKONGSIAN PENGALAMAN

Sesi pukul 3 Shaklee Effect Dialogue pulak menyusul. Ms Sue jadi moderator bersama 4 Master terpilih untuk berkongsi. Masyaallah. Betapa hebatnya orang-orang hebat ini berkorban untuk mencapai kejayaan yang mereka ada sekarang. Ada yang. Ada yang hampir putus harapan bila isteri sakit dan macam tak ada harapan sembuh. Ada yang meninggal kerjaya impian yang dipupuk dari kecil disebabkan kesusahan yang dirasai dari kecil. Ada yang meninggalkan kerjaya untuk freedom bersama keluarga. Ada yang hanya seorang suri rumah ingin mengubah keluarga dan membantu suami dan berjaya menghadiahkan sebuah kereta idaman kepada suami tercinta. Ada yang gaji besar tapi bagi mak ayah masih amaun yang sama. Huhu betul. Tiap tahun naik gaji sama je yang mampu bagi. Masih nak duduk ditakuk yang sama? Berair mata positif lagi .

Adibah Noor cakap 

Dulu saya tak percaya dgn MLM sbb masa join dulu asyik cerita duit duit duit. Tapi lepas dengar sendiri cerita-cerita Shaklee, saya sangat kagum sebab duit tu sekadar nak happykan orang-orang yg kita sayang saja (nak buat mak/ayah happy, nak bawa anak jalan2, etc), bukan matlamat utama.

 
Terima kasih Kak Adibah Noor. Tu la perasaan yang Kak Idah rasa.

10# MOTIVASI
Sesi perkongsian Master Farihah  lebih terkesan. Seorang yang berprofessional guru cakap kat depan pun macam cikgu. Mesti tanya dan suruh angkat tangan. Tapi apa yang master kongsikan buat apa-apa pun kena fokus. Bukan susah sangat. Guna lepas tu share je. Senang ke mudah? Orang marah ke kita share dekat fb tu. Tak kan? Senang ke mudah?. Master pesan lagi buat advance diari apa kita nak achieve. Tulis target timeline nak jadi master dari sekarang.

Lebih terkesan bila master kongsikan mengenai ayahnya sakit 500km jauhnya dia dari kampung. Dia hanya berair mata dan berdoa. Allah permudahkan dengan tiba-tiba suaminya yang seorang berkerja kerajaan mengajak balik kampung dan meninggalkan kerjaya dan berkhidmat kepada ayah dan ibu. Kita boleh buat ke? Mak ayah sakit nak cuti pun susah. Huhu moga Allah lapangkan laluan Kak Idah. Lebih banyam air mata positif

Kita semua diberi pilihan. Kak Idah sekarang berkerjaya, jual takaful kenderaan dan roadtax, jual brownies dan macam-macam lagi. Dah jumpa juga macam-macam company join. MLM jangan cerita la.. tapi ada kelainan pada Shaklee.

Kak Idah belajar banyak benda dari leader dan family shaklee. Semua berkongsi. Tak ada yang kedekut ilmu. Ikhlas jadi matlamat. Nak berjaya Allah jangan lupa. Checklist dengan Allah jangan lupa buat. Konsisten.. konsisten dan konsisten.. 

Betul memang lebih tenang. Perjalanan Kak Idah baru bermula dan akan berakhir bersama-sama korang semua. Jom join Kak Idah untuk ubah keluarga. Like dan Share ilmu yang kita ada.. Allah tambah rezeki ilmu yang lain insyaallah.

Setiap sesuatu mesti kena "Upgrade". Ini suggestion Kak Idah untuk Shaklee perbaiki iaitu meja pembelian promosi atau premium item

1. Semua promo item buat semua online. So participant semua datang boleh concentrate conference

2. Premium item boleh bukak kaunter khas

3. Premium item juga dijual di kaunter Hq dan cawangan Shaklee. Dapat bagi pada customer. 

Yang lain memang Shaklee Hebat

Master Norashidah Abdullah dan Helmy Irwan 2018

Hubungi Kak Idah untuk

Konsultansi Percuma

Harga yang berpatutan

Peluang menjana pendapatan sehingga 6 angka

Shidah Abdullah (Kak Idah)

ID Shaklee :922949

norashidah83@gmail.com

012-6240197 (Call, Sms, Whatsapp)

FB Page : Shidotdotcom

FB : Shidah Abdullah

10 Cara Terbaik Set Pemikiran Positif Untuk Berjaya dalam Hidup

Assalamualaikum

Macamana mood hari ni? Weng? Meh-meh baca ni kasi relaks sikit.

Kalau sesiapa selalu tengok rancangan Dr Muhaya.com di tv dan dengar sesi motivasinya di radio ikim.fm, yang Kak Idah selalu ingat Dr selalu pesan

"Kita kalau nak berjaya, minda kena selalu positif. Baru kita dikelilingi orang-orang positif dan berjaya".

Bila dipraktikkan, memang betul pun. Dulu Kak Idah juga jenis cepat stres. Dah la ada "itu baran satu kapla" tapi alhamdulillah sekarang dah berjaya dikawal. Tugasan Kak Idah sekarang lebih banyak mendidik agar Kak Idah lebih bersabar, redha dan sentiasa positif. Insyallah yang nak dibimbing juga lebih positif dan lebih berdaya saing.

Ini nak share apa yang Kak Idah buat untuk kekal positif sejak akhir-akhir ni and yang penting kurang marah-marah. Memang "feel" dia best gilerrrrr.

 

1# Set target hidup "Vision Board".

Vision Board ni ialah merekod apa yang kita nak dalam tempoh masa tertentu contohnya dalam masa 5 tahun. Kena tulis spesifik yang boleh. Just nak share apa yang Kak Idah nak capai;

• 30/9/2016 Capai pangkat Supervisor dalam Shaklee dengan 3000UV.
• 2016 Menamatkan pelajaran dalam CIMA dan Master dengan jayanya.
• 2017 menunaikan umrah bersama-sama Mak, Ayah, Syafiqah, En Hubby dan 4 Nur'ain, anak dara Kak Idah.
• 2018 menunaikan Haji bersama-sama ibu dan ayah mertua, dan En Hubby
• 2020 Membeli rumah semi-D dua tingkat, ada halaman luas ditepi.
• 2020 Jadi keluarga Hafiz dan Hafizah
• 2024 Menjadi surirumah berkerjaya dan ada perniagaan sendiri. Punyai lebih banyak masa dengan anak-anak

Kemudian Kak Idah translate dalam bentuk visual macam kat bawah ni. Letak la gambar-gambar untuk dibayangkan. Nak lagi canggih, korang buat benda ni dengan kawan-kawan atau family, lagi best.

Kak Idah apply kepada team member di pejabat. Baru Kak Idah tahu semua ada cita-cita hebat dan masa diorang menulis setiap perkara di template "Vision Board" masing-masing Nampak muka tu penuh dengan cita-cita.  Alhamdulillah aura positif tu dah mula menyerlah.

2# Doa berterusan.

Tiap kali doa Kak Idah sebut semua yang ada dalam senarai no 1 tadi. Memang mudah nak sebut dan terbayang-bayang setiap gambar-gambar.

 

Jangan tak percaya, dulu Kak Idah susah nak menyimpan dari duit gaji untuk capai semua senarai kat atas. Tapi sekarang selain berusaha dengan sumber Shaklee, Allah turunkan pula sumber yang tidak disangka-sangka dengan menjual "Homemade Brownies".

Subhanallah. 

 

Allah berfirman, maksudnya :

“Aku adalah sepertimana sangkaan hambaKu, dan Aku bersama dengannya ketika ia mengingati Aku. Jika ia ingat kepadaKu di dalam hatinya, Aku ingat kepadanya di dalam hatiKu. Dan jika ia ingat kepadaKu di khalayak ramai, nescaya Aku pun ingat kepadanya dalam khalayak ramai lebih baik. Dan jika ia mendekati kepadaKu sejengkal,Aku pun mendekatinya sehasta. Dan jika ia mendekatiKu sehasta, nescaya Aku mendekatinya sedepa. Dan jika ia datang kepadaKu berjalan, maka Aku datang kepadanya sambil belari.”

Hadith Qudsi riwayat Syaikhan, Tirmidzi dan Abu Hurairah ra

3. Fahami tanggungjawab

Setiap orang semua ada tanggungjawab yang berbeza dan banyak. Macam Kak Idah, seorang isteri, anak, ibu, sahabat, kakak, adik, menantu, ipar, majikan dan kakitangan. Banyakkan!. Kak Idah pasti semua macam ni. Tu yang buat kita cepat marah-marah. Tapi selama mana kita faham setiap tanggungjawab yang diamanahkan, kita akan buat dengan terbaik. Tak perlu stress sangat pun. Kongsi bersama-sama orang disekeliling,

Baca doa di bawah selalu semoga dipermudahkan segala urusan. Mulakan semua perkara dengan Bismillah. Insyaallah kita lebih tenang. Bila nak baca?

• baca dalam kereta
• tengah berjalan dari kereta ke pejabat
• dari pejabat nak pergi mesyuarat
• bila-bila boleh

4. Cakap baik-baik walaupun dalam keadaan marah

Hehe ni perkara paling mencabar nak buat. Bila dah buat bestnye usah cerita la. Rasa hebat sangat dan tenang betul.

Contohnya bila kita tengah drive, beratur nak masuk simpang waktu pagi nak pergi kerja. Tak lama lepas tu. ada kereta nak potong terus kehadapan dan menghimpit dari kanan. Dalam hati sure kita dah maki-maki dah kan! Tapi pastikan yang terkeluar dari mulut tu yang positif sikit bunyinya walaupun nadanya marah.

Bang! Agak-agak la. Cuba la sabra sikit semua orang beratur kot

Ha! Macam tu la nak cakap secara positif tapi dalam keadaan marah. Hehe bukan apa kita tak nak mood marah tu duduk di minda separa sedar kita dan lama-lama jadi kebiasaan. So buang perkara ni awal-awal supaya kita positif je.

5. Dengar motivasi setiap hari

Sekarang ni setiap pagi, Kak Idah dengar radio ikim.fm dengar celoteh DJ Pian dan DJ Luq. Selalu setiap pagi macam-macam topic menarik diorang berdua bincangkan dengan tetamu-tetamu jemputan. Memang best. Antara tu ada motivasi pagi diselitkan. Ada pulak doa dhuha dibacakan.

Oh! indah sungguh mood dipagi hari. Baru la kita bersemangat nak pergi kerja. Ada kata-kata positif dah masyukkk.

6. Berkawan dengan yang positif

Mak abah kita selalu pesan supaya pilih kawan yang elok-elok. "Elok-elok" tu memang banyak sangat makna. Kawan-kawan kita semua macam-macam jenis contohnya

• Cantik menarik ko memang "the boom" tapi tak nak menolong
• Rajin menolong tapi suka mengungkit
• Mulut laser tapi hati baik

Macam-macam lagi la, sebenarnya tak kisah apa kita nak kategorikan kawan kita tu. Tapi yang penting ambil yang baik dari dia. Yang negatif kita tegur supaya sama-sama perbaiki. Cari kawan yang boleh berkongsi susah senang dan yang selalu dapat menegur kita. Tu la kawan yang terbaik.

7. Ambil ikhtibar dari orang lain

Kadang-kadang perasan tak Allah hantar pada kita orang yang dasyat-dasyat untuk kita handle. Adoi! memang fenin dibuatnya. Contohnya Allah hantar orang yang kerjanya asyik nak marah kita. Semua benda dia nak marah. Asyik kita je salah. Masa tu muka kita jangan cerita la merah padam macam makan cili. Meluap-luap aje. Ambil masa untuk bertenang.

Hehe Kak Idah ada kes macam ni. Kak Idah study sikit latar belakang orang ni dari kawan-kawan sekeliling nak tau pasal family dia, mak ayah, adik beradik. Oh! masa tu rasa bersyukurnya Kak Idah punyai family yang memahami berbanding kawan yang suka cari pasal ni.

Rupanya kita kena kesian dekat orang lain yang mungkin tak sama macam keadaan kita yang lebih baik keadaannya. Dia mungkin kurang disayangi atau kurang perhatian, tak ada tempat nak luah perasaan.

Allah hantar dia mungkin untuk kita membantu dia dan dalam masa yang sama mengajar kita untuk lebih bersyukur atas nikmat yang ada.

8. Bersyukur setiap hari

Dari cerita no. 7 tadi, sebenarnya semua perkara kita kena bersyukur. Tak kiralah yang datang tu perkara baik atau pun perkara buruk atau malang. Kita kena bersyukur banyak-banyak sebab Allah uji dan ajar kita dengan cara yang terbaik. Lebih banyak kita bersyukur, kita akan lebih tenang menghadapi kehidupan setiap hari tau!

Cara yang lebih hebat. Ambil buku atau dairi sendiri. Tulis setiap perkara yang kita lalui setiap hari. Tulis sebanyak-banyaknya tau. Contohnya macam ni..

21/5/2016 (Sabtu)

• Bersyukur masih ada nyawa hari ini
• Dapat bawa anak-anak pergi swimming dan main di taman dengan suami dan ikah
• Hari ini berjaya detox hari ke-4
• Kak Idah dah pandai memilih makanan dan kawal pengambilan gula. Hebatlah Kak Idah!

Sambung sepanjang-panjangnya senarai. Tulis setiap hari

9. Beri kata-kata semangat pada orang lain

Macamana dah mula rasa best tak bila kita dah mula fikir secara positif. Kongsikan kegembiraan, ilmu dan pengalaman yang kita ada dengan orang sekeliling. Sharing is Caring kan!.

Tengok kawan-kawan atau family ada masalah, duduk sebelah dan "slow talk". Jadi pendengar yang baik. Sambil mendengar tu, cari idea untuk berkongsi. Mungkin kita sendiri tak pernah lalui, tapi kita pernah dengan pengalaman orang lain. Beri pendapat agar yang ada masalah terbuka sikit mindanya untuk memilih jalan keluar mereka sendiri. Hah dah macam motivator kan!

10. Kongsi kegembiraan

Hari ini tiba-tiba bos bagi bonus. Wah! Kita sure happy kan. Dalam otak dah terfikir-fikir dah apa nak shopping atau pun bayar hutang. Masa ni memang excited betul la kalau keluar jalan-jalan, makan-makan, shopping-shopping. Betulkan.

Cuba "extend"kan "happiness" tu dengan orang-orang sekeliling. Bila pergi berjalan bawa mak ayah, anak-anak, suami dan adik beradik pergi makan besar. Masa tu baru BONUS tu lebih nampak bermakna sebab kita akan dapat tengok muka-muka seronok semua orang menikmati makanan yang kita sendiri belanja.

11. Luahkan perasaan

Adakalanya, bila kita terduduk juga dengan ujian datang. Lagi-lagi kalau ujian datang bertubi-tubi. Jangan pendam perasaan sorang-sorang. Cari sahabat atau keluarga untuk luahkan perasaan supaya beban yang tadi rasa berseorangan dapat dilepaskan. Mungkin tak dapat menyelesaikan masalah keseluruhan tapi dapat melegakan perasaan.

Kak Idah memang beberapa sahabat setia yang selalu mendengar luahan perasaan Kak Idah. Hehe pedih le telinga diorang dengar Kak Idah bercerita. Selalunya En Hubby atau seorang kakak di pejabat. Lepas dah cerita, leganya tak tahu la nak cakap. Kadang-kadang diorang akan bagi nasihat apa nak buat seterusnya. At least ada la idea kan.

12. Set Pemikiran Positif (SMP)

Last sekali, korang tahu tak ada Set Pemikiran Positif ni. Barangsiapa nak ubah diri jd lebih positif, pastikan konsisten amik set ni:-

• LECITHIN
• OMEGA GUARD
• B COMPLEX
• PERFORMANCE DRINK

Bagaimana set ni berperanan utk jana pemikiran positif

Dalam otak kita ada neurotransmitter, yakni bahan kimia dalam otak yang berfungsi menghantar infomasi ke dalam sel saraf kita. Neurotransmitter ni macam posmen. Apa jadi kalau posmen tak bekerja? Surat/parcel tak sampai...

Ada tiga (3) jenis orang. So kita pilih yang mana?

Orang positif  mempunyai neurotransmitter (posmen) bagus. Posmen kerja dengan efisen dan akan pastikan semua surat (informasi) sampai tempat yang betul

Orang negatif mempunyai neurotransmitter (posmen) tak bagus. Posmennya malas dan asyik mengelat saja. Surat tak sampai lah, salah alamat lah... Sebab tu kadang-kadang orang cakap lain tapi org negatif terus fikir lain.

Orang gila mempunyai neurotransmitter (posmen) tak balance. Ni posmen blur. waze rosak agaknya. Dia tak tau apa yang betul apa yang salah. Surat pun tak kenal agaknya



KLIK GAMBAR UNTUK PEMBELIAN TERUS

SMP ni akan bertugas untuk membantu;-

• Lecithin - membina neurotransmitter (tempat kelahiran posmen)
• BComplex - mencantikkan neurotransmitter (tempat latihan posmen)
• PD - memastikn kelancaran perjalanan neurotransmitter (motor, waze)
• Omega - mengawal selia fungsi otak, 2/3 dr otak terdiri drp lemak.(penghulu kampung)

Ingin mendapatkan supplemen yang sesuai untuk anda dan keluarga?

Hubungi Kak Idah untuk

Konsultansi Percuma

Harga yang berpatutan

Peluang menjana pendapatan sehingga 6 angka

Shidah Abdullah (Kak Idah)

ID Shaklee :922949

norashidah83@gmail.com

012-6240197 (Call, Sms, Whatsapp)

FB Page : Rak Vitamin Sihat

FB : Shidah Abdullah

Cukupkah Air Yang Kita Minum? "Water Challenge" Solusinya

Sekarang hari memang betul-betul panas. Sampaikan aircond dah macam keperluan. Bil elektrik jangan cerita la kan. Kak Idah memang respect siapa yang mantain menggunakan kipas. Uols memang hebat.

Apa yang Kak Idah nak share hari ini adalah tentang keperluan air dalam badan kita. Cuba tengok pokok-pokok kat luar rumah atau tepi-tepi jalan. Warna kehijauan ke atau dah tukar warna coklat sebab kering? Macam tu la perumpamaan badan kita. Kalau kurang air, bahagian dalaman tidak dapat berfungsi sepenuhnya sebab keletihan dan kekeringan.

Apa sebenarnya fungsi air dalam badan kita?

Membantu pencernaan dan metabolisme berfungsi dengan lebih baik

Minum air secukupnya memang membantu sistem pencernaan kita. Bukan tu sahaja, metabolisme badan dapat bekerja kapasiti yang maksima. Faktanya, penelitian terbaru dari University of Utah menyatakan bahwa kekurangan air dapat menyebabkan menurunnya metabolisme.

Berapa jumlah air sepatutnya kita minum? Yang ni Kak Idah belajar masa join "Water Challenge", setiap 25 kilogram berat badan, kita perlu minum sebanyak 1 liter air. Berat kak idah 65 kg/ 25kg = 2.6 liter air sehari. Hah macam tu la nak kira.

Memperbaiki kemampuan dan daya tahan tubuh

Kebiasaannya bila kita minum air dengan secukupnya, kita mampu membuat kerja lebih lama. Salah satu sebabnya adalah bekalan oksigen dari air itu sendiri membekalkan oksigen ke seluruh sistem badan yang membuatkan ia mampu bekerja lebih keras/berat. Air dapat menaikkan simpanan glycogen iaitu suatu bentuk dari karbohidrat yang tersimpan dalam otot dan digunakan sebagai tenaga semasa kita bekerja.

Tahan lapar

Rasa lapar kadang merupakan penyamaran dari rasa haus. Waktu kita mengalami dehidrasi (kekurangan air), kita mungkin rasa hendak makan akan meningkat sedangkan sebenarnya kita memerlukan air. Tu yang buat berat badan naik. Pengambilan air yang cukup dapat mencegah kita dari makan berlebihan.

Mengurangi risiko terhadap beberapa macam penyakit

Cuba tengok carta di atas di mana ia menunjukkan peratusan kandungan air dalam organ-organ badan. Ini bermakna semua bahagian memerlukan air untuk berfungsi dengan maksima. Cairan atau tepatnya air dapat berperanan aktif dalam mengurangi resiko terhadap beberapa penyakit seperti batu ginjal, kanser saluran kencing, kanser usus besar (colon).

Minum cukup air juga dapat menghindari sembelit. Kalau sembelit ni jangan ceritalah sakitnya nak membuang. Kak Idah sendiri menghadapinya. Dalam tempoh "Water Challenge" memang mudah sangat membuang. Selain tu, Kak Idah juga ambil Ostematrix dan Herblax untuk lebih lawas. 

Senjata melawan masuk angin atau virus

Antibodi dalam lendir yang melapisi kerongkong berfungsi untuk menjerat virus.  Apabila kita kurang lendir atau mengering disebahkan dehidrasi, tekak akan mudah terkena virus yang menyebabkan batuk. Itu sebab kebanyakkan doktor akan memeriksa kerongkong dan nasihatkan kita untuk minum lebih air sebagai cara paling efektif untuk mengurangi batuk.

Pelembab wajah

Dengan minum banyak air membantu kulit kita tetap kenyal dan tegang serta mengurangi garis-garis dan kerut pada wajah. Bagaimana ia boleh berlaku? Air adalah egen penyerapan vitamin dan mineral dari makanan.

Itu sebab jika kita mengambil vitamin C ia selalu dicadangkan diambil diwaktu pagi dan tengahari kerana kekerapan pengambilan air selalunya lebih tinggi.

KLIK GAMBAR UNTUK MEMILIKI VITAMIN C

Mengatasi migrain/sakit kepala

Dehidrasi dapat mengakibatkan migrain/sakit kepala. Jadi bila kita sering mengalami migrain adalah sangat penting untuk kita minum air dalam jumlah yang cukup. Air membantu mengurangkan ketegangan di minda.

Selain itu air juga berfungsi sebagai;

• Membentuk sel-sel baru, memelihara dan mengganti sel-sel yang rusa
• Melarutkan dan membawa nutrisi-nutrisi, oksigen dan hormon ke seluruh sel tubuh yang membutuhkan
• Melarutkan dan mengeluarkan sampah-sampah dan racun dari dalam tubuh kita
• Katalisator dalam metabolisme tubuh
• Menstabilkan suhu tubuh
• Meredam benturan bagi organ vital

Jom Cabar Diri Buat Water Challenge!

Kalau korang perhatikan rakan-rakan kita yang berbangsa cina, sentiasa bawa botol air ke mana-mana. Mereka telah dilatih di sekolah untuk minum air yang banyakSo, kita kena sahut cabaran water challenge adalah;

• Untuk melatih diri untuk minum secukupnya
• Persediaan harian untuk pastikan kita minum air
• Set minda untuk konsisten dalam minum air dan botol air tidak ditinggalkan









Lepas dah selesai tempoh "Water Challenge" cuba evaluate sendiri warna urin kita ada tak perubahan. Selamat mencuba uols

#liveamazing

Lawati FB page Rak Vitamin Sihat

♡ Shidah Abdullah 012-6240197 ♡