Musim Ke-3 Projek Beg Sekolah 2017

Pernah dengar tentang Projek Beg Sekolah? Projek Beg Sekolah (PBS) diasaskan Puan Salwa Saleh pada tahun 2015 bagi membantu pelajar-pelajar dari golongan kurang berkemampuan seperti anak yatim, asnaf, keluarga miskin, miskin bandar dan keluarga yang memerlukan untuk persiapan persekolahan.

Tahun 2017 adalah musim ketiga Projek Beg Sekolah setelah kejayaan perlaksanaan pada musim pertama dan kedua. PBS kini telah menjadi sebuah badan bukan kerajaan (NGO) yang telah berdaftar secara rasmi dengan nombor pendaftaran (PPM-001-10-25092017)

Objektif PBS

Program ini membantu adik-adik yang datang dari golongan kurang berkemampuan untuk mendapatkan beg. Ia disasarkan bagi mereka yang berada di pra-sekolah, sekolah rendah, sekolah menangah dan matrikulasi.

Bagaimana Projek ini beroperasi?

PBS menerima sumbangan dari orang ramai. Sumbangan boleh diberikan seperti berikut :-
1. Kewangan dan hanya boleh disalurkan secara terus ke akaun rasmi PBS iaitu Maybank 566010623957.
2. Sumbangan beg baharu kepada focal point berdekatan anda.

Beg-beg akan dikumpulkan oleh setiap focal person untuk diedarkan kepada pelajar yang terpilih.

Siapa Focal Person?

Focal person adalah sukarelawan yang terlibat dalam PBS. Tugasnya adalah menerima sumbangan beg, mencari pelajar yang layak, mencari sumbangan dalam bentuk beg atau dana kewangan dan menyerahkan sumbangan beg kepada pelajar yang layak.

Kejayaan PBS musim 1 dan 2

Alhamdulillah rakyat Malaysia sangat prihatin dan ramai yang turut bersama-sama memberi sumbangan.

PBS pada musim pertama berjaya membantu 3635 pelajar pada tahun 2015.

Musim kedua, PBS hanya mensasarkan sebanyak 10,000 buah beg. Namun telah berjaya mengedarkan sebanyak 13,837 beg di seluruh negara.

Sasaran PBS Musim Ketiga

PBS mengharapkan musim ketiga ini akan mendapat sambutan yang lebih menggalakkan kerana jumlah beg yang disasarkan pada tahun ini adalah sebanyak 15,000 buah beg.

Anda boleh rujuk FB PBS www.facebook.com/Projekbegsekolah

Tarikh Akhir Sumbangan

30 Disember 2017 untuk sumbangan beg sekolah bagi musim ketiga. Sumbangan selepas tarikh ini akan disalurkan kepada projek-projek amal lain di bawah seliaan PBS.

Anda ingin menyumbang?

Sumbangan boleh dimasukkan ke akaun rasmi PBS iaitu akaun Maybank 566010623957 di atas nama Pertubuhan Projek Beg Sekolah.

Sumbangan dalam bentuk beg baharu juga boleh disalurkan dengan menghubungi focal person terdekat dengan kawasan penyumbang.

Senarai focal person rasmi yang dilantik pada musim ketiga akan di paparkan di laman Page FB kami di www.facebook.com/Projekbegsekolah pada 20 November 2017.

Salam sayang,
Shidah Abdullah 
Focal Person Sepang Nilai
012-6240197

5 Sebab Tua Sebelum Masa. Kenapa?

Siapa pernah timbang guna penimbang Omron? Ala yang kena diri atas penimbang. Lepas tu kena pegang handle dan kita boleh tahu result keseluruhan badan termasuk berat, viceral fat (lemak di organ) dan umur dalaman.

Berapa result umur dalaman anda? Pernah saya timbang umur dalaman 57 berbanding umur sebenar 34. Menakutkan!

Apa sebenarnya yang berlaku? Antara sebab ini berlaku.

1. Penimbunan Protin AGE

AGE atau Advance Glycation End Products adalah timbunan protin yang berlebihan yang boleh menyebabkan kerosakan sel selular badan kita. Ia akan mengganggu ketahanan sel badan dan menyebabkan penyakit. Salah satu sebab ini berlaku adalah pengambilan gula berlebihan. Jika kita tidak mengawalnya, kita terdedah dengan penyakit kencing manis, buah pinggang dan lain-lain lagi

2. Kerosakan DNA

Setiap hari setiap sel tubuh kita diserang bertubi-tubi. Tak perasan kan? Semua pencemaran seperti asap rokok dan kenderaan sangat memberi kesan pada sel kita. Ia merosakkan DNA iaitu identiti setiap sel. Macam virus yang serang komputer. Bila ia menyerang, pengkalan data kita akan rosak. Mula la berlaku "typo" contohnya tekan huruf Z jadi S. Macam tu juga pengkalan data genetik kita, berlaku "typo" yang mengganggu fungsi sel badan. Yang sepatutnya diproses mungkin tersekat-sekat.

3. Pengawalan Genetik

Bila DNA dah berlaku kerosakan, impaknya pada genetik kita dan akan berlarutan kepada keturunan kita. Pengawalan genetik yang merosot akan membuat kita semakin tua.

4. Pengeluaran Tenaga Menurun Dari Sel

Badan kita ada satu penjana kuasa yang hebat. Ia dipanggil Mitochondria. Ia berada di dalam sel yang menghasilkan tenaga yang kita perlukan. Bila fungsi sel kita menurun, kecekapan Mitochondria menurun dan membuatkan badan kurang bertenaga.

Dasyatkan kesan kalau kita tidak menjaga pemakanan dan kesihatan. Lebih cepat badan kita menjadi tua. Itu sebab ramai golongan muda sekarang dah ada penyakit. 

5. Keradangan

Apabila badan kita mempunyai lemak dan kalori yang tinggi daripada pengambilan makanan, ia menyebabkan badan kita mengalami keradangan. Jika ia tidak dijaga, keradangan akan menjadi lebih teruk dan mengganggu fungsi sel-sel badan kita. Ini juga menyebabkan tinggi risiko kita terkena penyakit dan proses penuaan lebih cepat.

Polyphenols Di Dalam Vivix Dapat Melambatkan Penuaan pada Tahap Selular

Di dalam kajian makmal membuktikan ramuan Vivix  memberi kesan kepada penuaan pada tahap selular. Ia bertindak dengan 4 cara

Pertama, melindungi dan memperbaiki DNA. Ia juga membantu memperbaiki kesuburan lelaki dan wanita dengan memperbaiki sel dan kesihatan secara menyeluruh. Peluang untuk hamil juga lebih tinggi.

Kedua, memberi impak positif dalam pengawalan genetik. Apabila sel diperbaiki, sistem imun badan akan meningkat untuk melawan semua keradangan.

Ketiga, menggalakkan biogeneis iaitu pembentukan baru penjana kuasa iaitu Mitochondria. Tenaga tubuh badan akan meningkat dan dapat mengawal peredaran darah dan gula dengan baik keseluruh badan.

Keempat, melambatkan pembentukkan protin AGE. Apabila pembentukan protin AGE terkawal, prestasi organ lain juga lebih baik. Minda lebih cerdas. Sendi-sendi tak sakit lagi dan mengurangkan risiko penyakit diabetes dan jantung.

Selain itu, ia membantu memelihara
1. Kesihatan jantung
2. Kesihatan otak
3. Kesihatan Imun sistem
4. Kesihatan sendi
5. Perlindungan anti-oksidan
6. Meningkatkan tenaga

Testimoni Pengguna

Sumber : Lodish H, Berk A, Zipursky SL, et al, Molecular Cell Biology, 4th Edition, New York; 2000 DNA Damage and Repair and Their Role in Carninogenesis.

Produk ini bukan untuk merawat atau menghalang sebarang penyakit. 

Jika anda berminat untuk mendapatkan vitamin yang sangat selamat ini, boleh hubungi saya segera!

Shidah Abdullah

 Pengedar Sah Shaklee (No. Ahli : 922949)

Kawasan Nilai, Sepang, KLIA, Kota Warisan, Kota Seri Emas

 No telefon 012-6240197 atau whatsapp http://shidahabdullah.wasap.my/

Diskaun 15% untuk keahlian berdaftar bersama saya

Order Online : Set Twin Vivix 

10 Cara Detoks Badan Secara Semulajadi

Salam hujung minggu..

Pastinya anda sedang bersantai dengan keluargakan. Entry kali ni nak kita buka sikit minda tentang detoks yang kita boleh buat setiap hari untuk pastikan badan kita kekal sihat.

Percaya tak? Kita kumpul toksin setiap hari. Dari racun pesticid dari sayuran atau buah-buahan d1.an udara tercemar dengan asap rokok dan kenderaan.

Badan kita perlu menggunakan sistem imun untuk melawan toksin ini. Proses ini dipanggil proses hemeostasis dan badan kita akan mengeluarkan toksin-toksin melalui air liur, najis, haid, tahi telinga. Kalau sistem imun tak kuat, badan akan mula membuat ruang menyimpan toksin supaya ia tidak disimpan dalam sel. Tapi lama kelamaan ia akan membengkak dan berjaya tembus sel DNA kita juga.

Ini 10 tips detok semulajadi yang kita boleh lakukan setiap hari.

1. Minuman Sihat

Kita memang digalakkan minum air kosong mencukupi. Tapi jemu juga bila dah selalu. Variasikan air minuman. Minum air teh hijau, air kelapa, air perahan limau atau pun susu. Boleh juga buat air buah. 

2. Makanan berserat tinggi

Makanan berserat seperti oat, beras perang sesuai untuk gantikan nasi putih, mee atau pasta. Boleh juga beli bijirin seperti granola di pasaran. Saya paling suka granola campuran bijiran yang sangat sedap. Satu pek dalam harga RM15- RM20.

Kredit sahabat saya Nadiah 

3. Hadkan pengambilan kafein

Antara makanan yang mengandungi kafein adalah seperti kopi, coklat dan teh perlu dielakkan. Memang semuanya sedap tapi menyebabkan kita ketagih kepada makanan manis. Hadkan hanya 250mg sahaja sehari.

4. Hindari makanan bergula

Gula sebenarnya melambatkan proses detoks dan menyebabkan kita sukar nak tolak makanan dalam diet harian. Tapi kebanyakkan menu melayu ada gula. Elakkan ye. Gantikan gula putih kepada pemanis semulajadi seperti stevia dan madu.

5. Bersenam

Bersenamlah 30 minit sehari seperti jogging, aerobik atau berjalan laju mencukupi jika dibuat secara konsisten. Ini dapat mengeluarkan toksin melalui peluh. Joinlah macam-macam program larian disediakan. 

6. Elakkan makanan berproses

Cabaran kita sekarang semua datang dengan segera dari tin. Makanan-makanan sebegini mengandungi pengawet, perasa dan pewarna. Ia mengganggu proses penyahtoksin badan kita. Ini termasuk biskut, burger, kek yang mesti kita elakkan.

7. Hadkan pengambilan bahan kimia

Dalam tempoh detoks, elakkan ambil bahan kimia seperti ubat-ubatan. Ubat seperti ubat penahan sakit yang mengandungi bahan kimia yang memberi kesan negatif pada hati dan buah pinggang. 

8. Minum air dengan jumlah yang bersesuaian

Air kosong adalah penyembuh terbaik kepada banyak penyakit. Jumlah yang disarankan untuk membuang toksin adalah 2 liter sehari. Air akan membantu mengalirkan toksin melalui darah dan mengeluarkan melalui air kencing.

9. Banyakkan sayuran

Sayuran seperti brokoli, tauge dan kubis elok diamalkan semasa detoks. Buatlah kerabu untuk rasa yang lebih menyelerakan. Tambahkan sayuran berwarna lain seperti terung, tomato dan kentang untuk menambah lagi nikmat sayur

10. Banyakkan buah-buahan dan kekacang

Gantikan snack kerepek-kerepek kepada buah-buahan. Pastinya lebih berkhasiat. Nak lebih sedap jadikan jus tapi elakkan menambah gula. Tambah madu atau stevia ye.

Mudahkan detoks badan semulajadi. Perkara biasa je hari-hari. Cuma cabaran untuk kekalkan menu-menu seimbang ini lebih mencabar. Insyaallah buat sampai jadi tau.

Dari saya,
Shidah Abdullah
012-6240197

October Book Giveaway by Blog Siqahiqa

Hi kawan2,

Tengah-tengah malam biasanya masa blogwalking. Memang time paling free nak buat aktiviti ni. Tengah2 blogwalking nampak entry Siqahiqa yang melambai-lambai mintak diklik.

Mana taknye.. giveaway untuk kawan2 blogger. Huish tapi hari ni hari terakhir. Nak dapatkan buku "How To Be Interesting". Kenapa? Sebab untuk seorang akauntan macam saya ni, skemanya jangan cerita la. So I need to upgrade this part. For me and for those surrounding me.

Kredit to Siqahiqa

Cepat-cepat tulis entry special for siqahiqa. Masyaallah.. scroll setiap entry beliau memang seorang yang hebat membaca. Kagum tengok semangat siqa dan memberi review bagi setiap buku.

Ops! Bukan tu je..

Siqa share pasal tips blogging, tips travel, tips jalan-jalan cari makan. Terbukak sikit minda nak share apa dalam blog.

Yang lebih kagum.. penulisannya santai dan gambar-gambarnya memang cantik-cantik.

Hope one day I will be like her. Nak sangat jadi super reader. Tapi cabaran masa buat mak anak 4 ni nak berperang sentiasa.

Mungkin pengurusan masa kena perbaiki lagi.

For Siqahiqa, thank you and congratulation for the nicw effort and wish you a happy birthday.

Dari saya,
Shidah Abdullah
012-6240197

6 Tanda Anda Alami Masalah Sembelit

Entry hari ni, nak kongsikan tentang masalah sembelit. Mungkin anda belum pernah mengalami masalah ini tapi anda perlu tahu. Setiap orang ada tabiat membuang yang berbeza. Ada yang akan membuang air besar dua kali atau ada yang akan membuang air besar setiap 3 hari. 

Apa Simptom-Simptom sembelit?

1. Perut Berangin
Apabila kita menghadapi masalah sembelit, angin akan berkumpul. Kita akan rasa seolah-olah udara terlalu banyak dalam perut. Bila dikeluarkan bunyi dan baunya sangat tidak menyenangkan. Ini disebabkan kegagalan kita membuang air besar menyebabkan gasnya tersimpan di dalam badan.

2. Najis Keras atau berketul-ketul
Tak ada sebab spesifik mengapa ia terjadi. Kekurangan cecair dan kekurangan makanan berserat dalam badan boleh menyebabkan ia kering dan keras. Ada juga yang memang mengalami memang mengalami masalah sistem pencernaan. Jangan biarkan! Boleh sampai tahap najis kita berdarah.

3. Hilang Selera Makan
Bila perut tak selesa, kita akan mula hilang selera makan. Adakalanya berlanjutan berhari-hari kurang selera makan. Ini adalah kerengsaan kecil yang akan selalu berlaku kerana sembelit.

4. Tidak Selesa dan Rasa Sakit
Ada yang rasa sakit mencucuk-cucuk mungkin disebabkan angin di dalam perut. Dalam keadaan begini, kita akan lebih suka berehat di rumah dan tidak berjumpa orang lain. 

5. Kembung Perut
Perut akan terasa kembung. Ini berpunca dari isu gastrousus di mana enzim pencernaan terlalu sedikit dalam badan menyebabkan pengumpulan gas. Pergerakan usus kecil yang kurang dan duduk terlalu lama juga boleh menyebabkan perut kembung. Sapu minyak untuk mengurangkan rasa tidak selesa

6. Kurang Membuang Air Besar Dalam Seminggu dan Jumlah Membuang Terlalu Kecil
Tiada waktu atau kekerapan tertentu yang perlu untuk membuang air besar. Semua bergantung pada setiap individu. Tetapi doktor kebiasaannya menggalakkan pembuangan air besar antara 2 kali sehari dan 3 kali seminggu. Ini adalah lawatan yang normal. Jumlah yang kecil bermakna kita banyak mengambil protein dan jumlah yang besar.

Cara Mencegah Sembelit

Sembelit boleh dicegah jika kita perbaiki gaya hidup kita.

1. Pemakanan 

Kita digalakkan mengambil makanan berserat tinggi setiap hari iaitu buah-buahan dan sayur-sayuran. Jika kita kurang mengambil serat, ini akan menyebabkan najis kita keras dan berketul.

2. Minuman

Minum air secukupnya sekurang-sekurangnya 8 gelas sehari akan memberi kesan najis lebih lembut dan mudah dibuang.

3. Bersenam 

Kekerapan kita bersenam akan meningkatkat aktiviti usus. Proses membuang air besar akan lebih mudah.

4. Tabiat yang tetap

Tetapkan waktu membuang air besar. Contohnya selepas sarapan biasakan ke bilik air setiap pagi untuk membuang air besar. Kebiasaan ini akan melatih sistem pencernaan untuk berfungsi lebih teratur.

5. Elakkan Menahan

Kadangkala ketika sibuk, ada yang suka menahan untuk membuang air besar. Elakkan!. Ini menyebabkan najis menjadi keras. Lama kelamaan kita akan rasa sukar merasa rengsaan untuk membuang.

6. Pengambilan Kalsium

Kalsium dapat membantu melembutkan najis. Mengambil makanan seperti susu dan keju dapat membantu mengurangkan masalah sembelit. 

7. Minum air halia

Halia sangat membantu untuk mengurangkan angin dan kembung perut. Bancuh halia bersama air panas dapat membantu melegakan. Atas bawah angin akan keluar.

Cadangan Vitamin Yang Sesuai Yang Sentiasa Alami Masalah Sembelit

Ini antara produk yang saya sendiri amalkan. Saya sendiri mengalami masalah sembelit. Baca kisah saya. Memang serik kena sembelit. 

1. B-complex - 1 biji setiap pagi untuk kurangkan tekanan. Bila perut kita sakit dan sukar membuang, kita akan pressure semua organ lain terutama sistem pencernaan. Lagi susah nak membuang, otot-otot juga menjadi sangat tegang dan takut nak lepaskan najis yang semakin mengeras. Sangat penting untuk bertenang.

2. Peppermint Ginger - 3 biji sekali ambil dan 2 kali sehari. Tengahari dan malam. Memang terasa perut sangat lega. Angin banyak sangat keluar.

3. Meal Shakes - Bancuh meal shakes setiap pagi dan malam untuk bekalkan dan seimbangkan semula vitamin dan mineral dalam badan.

4. Ostematrix - 4 biji sebelum tidur untuk bekalkan kalsium. Ambil secara konsisten dapat tetapkan waktu pembuangan air besar. Setiap pagi akan membuang dulu. Dah tak perlu risau masalah sembelit.

5. Herb-lax - 4 biji sebelum tidur. Tapi tak perlu setiap hari. Seminggu 2 kali mencukupi. Ia membantu membersihkan semua kerak-kerak di dalam usus. Usus kita akan clear dari najis-najis yang tertinggal.

Produk ini bukan untuk merawat atau menghalang sebarang penyakit. 

Jika anda berminat untuk mendapatkan vitamin yang sangat selamat ini, boleh hubungi saya segera!

Shidah Abdullah

 Pengedar Sah Shaklee (No. Ahli : 922949)

Kawasan Nilai, Sepang, KLIA, Kota Warisan, Kota Seri Emas

 No telefon 012-6240197 atau whatsapp http://shidahabdullah.wasap.my/

Diskaun 15% untuk keahlian berdaftar bersama saya

Order Online : Set Say No To Sembelit