Cara Meningkatkan Prestasi Pembelajaran Anak-anak

Jumaat lepas saya terima result anak-anak melalui whatsapp dari suami. Result sekarang kan boleh tengok secara online. Mudah sangat. Sebenarnya result ni boleh dapat lebih awal masa sesi bertemu ibubapa tetapi terpaksa memohon maaf pada cikgu kerana tidak dapat hadie kali ni atas kekangan masa.

Bila tengok result pertama tengok huruf apa yang ada. Ada juga huruf selain A dan B. Teliti subjek apa yang perlu diperbaiki. Berbincang la saya dengan husband tentang prestasi kak long dan kak ngah. 

Keseluruhan ada subjek yang lemah sebelum ni seperti bahasa inggeris, matematik dan karangan bahasa melayu menunjukkan peningkatan.

Apa expectation kami ada anak-anak? Pastinya nak mereka dapat top 3 at least. Tapi kami sedar keadaan sekarang dan effort yang diletakkan agak sukar untuk ke situ. 

Antara perkara yang kami rancang untuk membantu anak-anak

1.  Selesaikan Kerja Rumah (homework)

Fokus pada perkara utama seperti menyiapkan kerja rumah memang penting. Ia menguji pemahaman anak selepas sesi pembelajaran bersama cikgu di sekolah. Ia juga membantu cikgu untuk mengenal pasti masalah setiap murid. Jangan biarkan anak abaikan sahaja homework mereka.

2. Menghantar Tuisyen

Menghantar tuisyen pada umur kak long 10 tahun ni mengulangi trend tuisyen saya dulu. Tuisyen menggalakkan mereka membuat latihan berulang-ulang kali dan sangat bagus.

Selain itu, tempoh 1 jam 15 minit dari pukul 8 malam hingga 9.15 malam melatih mereka untuk menyiapkan latihan dalam tempoh masa tersebut.

3. Memberi galakan dan semangat 

Ucapkan tahniah pada mereka atas peningkatan. Dengan cara ini, kita memberi semangat lebih untuk mereka terus belajar bersungguh-sungguh. Bila mereka rasa dihargai mereka akan lebih seronok.

4. Raikan perubahan

Kami bawa mereka ke kedai buku Popular untuk meraikan peningkatan. Masing-masing diberi pilihan untuk memilih sebuah buku bacaan. Ini juga nak menggalakkan mereka membaca.

5. Membuat latihan bersama ibubapa di rumah

Kasihan juga mereka. Saya mengambil inisiatif untuk tuisyen tambahan. Membeli buku kerja kerja yang sama supaya mereka boleh buat bersama-sama. Nampaknya mereka sangat bersemangat.

Moga keputusan mereka lebih baik untuk peperiksaan seterusnya.

Bukan markah sahaja yang kita perlu lihat. Usaha mereka juga.

Salam sayang dari saya,
Shidah Abdullah, Ibu Nurains

Cara atasi masalah lupa dan kurang daya ingatan

Lupa ni kadang-kadang kita anggap biasa je kan tapi sebenarnya ia sangat berkaitan dengan otak kita di mana zat-zat tidak mencukupi untuk sel-sel berhubung dengan baik. Banyak juga sebab lain yang juga boleh menyebabkan keadaan ni lebih teruk.
1. Gangguan emosi atau stress
2. Pemakanan yang tidak sihat
3. Sakit seperti diabetes

Antara makanan membantu untuk kuatkan ingatan

Omega guard
Asid Dokosaheksanoik (DHA) dan Asid Eikosapentanoik (EPA) merupakan asid lemak 3 yang hanya ditemui dalam ikan laut dalam. DHA dan EPA dipercayai mampu mengurangkan keradangan, menggalakkan fungsi otak, sistem saraf dan fungsi mata yang perlu diperolehi melalui pemakanan.

Shaklee OmegaGuard TM merupakan makanan tambahan yang mengandungi minyak ikan. Satu hidangan OmegaGuard TM menyediakan 1000mg asid lemak omega 3 termasuk DHA dan EPA.
Dalam bahasa yang mudah pengambilan Omega Guard dapat membantu kita untuk meningkatkan kecerdasan otak, mudah mengingati dan lebih fokus.

B Complex
Sangat penting dalam membantu memetabolismekan karbohidrat, lemak & protein, Anti stress (sebagai penenang).

Membantu meninggikan sistem pertahanan badan, menukarkan makanan(glukos) kepada tenaga dan membantu pelajar berfikiran positif sentiasa (mood baik dan ceria) bila kurangnya stress dan mood happy, secara automatik pemikiran & daya menumpuan akan lebih baik.

Vitamin B juga dapat melahirkan wajah yang cantik berseri dan tidak kusam.

Lecithin
Kolina merupakan satu komponen asetilkolina neurotransmiter yang terlibat dalam penghantaran mesej ke otak dan sistem saraf. Soya lecithin merupakan sumber utama kolina.

Lecitin meningkatkan bekalan cholin dan acethylcholine.Acethylcholine penting untuk fungsi otak - berfikir, ingatan, konsentrasi, menentukan kita berdiri, berlari, makan, bercakap, tidur, penghadaman dan lain-lain.

Boleh dapatkan Set Ingatan Terbaik ini dengan menghubungi saya seperti di bawah:

Shidah Abdullah

Whatsapp/sms : www.wasap.my/60126240197 

 Lawati juga dan tinggalkan jejak tau 

Like di Fb page: shidotdotcom 

Add Friend di Fb : Shidah Abdullah 

Follow Instagram : shidotdotcom

Cara Merawat Buasir dengan Berkesan

Apakah buasir?

Buasir atau nama saintifiknya Hemnoroid berlaku apabila saluran darah mengembang dan membengkak disekitar dubur.

Punca ia terjadi adalah disebabkan tekanan dalam darah rektum menyebabkan dinding vena darah teregang dan 'memberi' dan membenjol. Lebih teruk ia boleh pecah bila kita meneran dan itulah ia pecah.

Apakah Punca Buasir Boleh berlaku?

Ia selalu dikaitkan dengan masalah sembelit.  Apabila sembelit ini aberterusan dikatakan antara punca utama yang menyebabkan buasir berlaku.

Sembelit yang berterusan dikatakan antara punca utama yang menyebabkan buasir berlaku. Selain sembelit, buasir boleh berpunca daripada :-

• Meneran berlebihan ketika buang air.

• Kerap cirit birit

• Pekerjaan yang membabitkan keadaan duduk atau berdiri dalam masa yang lama.

• Obesiti, kehamilan dan proses melahirkan anak.

Ini vitamin Shaklee dalam Set Buasir Shaklee yang wajib

1. Vivix

Resvetarol akan membaiki sel sehingga ke peringkat DNA. Jika Sel dalaman badan anda sihat, maka anda juga akan sihat. Sebab tu sesiapa yang menjalani pembedahan pesakit amat sesuai ambil Vivix. Vivix membantu anda menjadi lebih sihat secara keseluruhan

2. Alfalfa

Bersifat alkali dan sebagai detox untuk membersihkan bahagian dalaman terutamannya usus dan melegakan tekanan kepada rektum.

3.Omega Guard

Membantu kurangkan bengkak pada rektum akibat tekanan ke atas otot dubur dan kawasan yang sakit atau bengkak.

4. Ostematrix

Mengelakkan sembelit, memelihara usus dan melancarkan pembuangan air besar.

5. Herblax

Herblax adalah kombinasi herba yang boleh digunakan secara tradisional untuk melegakan sembelit dan meningkatkan proses pencernaan secara lawas. Jika anda mempunyai masalah sembelit dan buasir

Jika anda ingin mendapatkan supplemen Shaklee seperti di nyatakan di atas, anda boleh hubungi saya

Shidah Abdullah Whatsapp/sms : 012-6240197 Lawati juga dan tinggalkan jejak tau Like di Fb page: shidotdotcom Add Friend di Fb : Shidah Abdullah Follow Instagram : shidotdotcom

3 Tips Kekal Bertenaga Tunaikan Haji dan Umrah

Menunaikan rukun islam yang kelima iaitu menunaikan haji di Mekah sangat didambakan oleh semua umat islam. Jemputannya sungguh istimewa.  Ada yang berkeupayaan pula boleh menunaikan umrah terlebih dahulu sebelum dapat menunaikan haji. Apapun semua itu rezeki. 

Entry saya kali ini buat persediaan diri sebelum menunaikan haji atau umrah agar lebih bertenaga dan lebih bersemangat menjalani ibadah dalam tempoh yang ditetapkan. 

1. Sentiasa Bersangka Baik

Sentiasa bersangka baik sebab ujian diberikan berbeza-beza. Bukan itu sahaja kena sentiasa positif yang kita akan menyempurnakan ibadah dengan keizinanNya dengan sempurna dalam keadaan sihat

Buat la persediaan kerohanian dari awal. Sentiasa bersihkan hati dan dan istiqamah beribadah. Bukan beribadah sebab nak pergi haji atau umrah tau. Tapi ketaatan kita padanya. Istiqamah paling penting.

2. 'Keep Fit' sebelum menunaikan haji

Sebelum pergi pastikan badan kita sihat. Buat la senaman secara konsisten sebagai latihan ketahanan untuk memastikan kita kekal bertenaga. Bila badan kita cergas, ibadah kita juga berbeza rasanyakan. Senang ambil contoh kalau kita demam, nak solat pun rasa nak merangkak. Ni kan ibadah yang hebat ini.

Keadaan di sana berbeza dengan negara kita Malaysia. Perjalanan untuk menunaikan ibadah ini sungguh jauh bagi merasai suasana di zaman para anbiya. Cuaca yang panas kering dan jarang dibasahi hujan mungkin membuatkan kita cepat lelah. 

3. Persediaan Vitamin Wajib Untuk Haji dan Umrah

Vitamin yang digalakkan diambil sebelum dan berterusan ada  3.

a. Vitamin C - sangat penting untuk meningkat ketahanan badan melawan demam dan selsema dan penyakit lain di sana

b. B complex - diperlukan oleh badan untuk menjana tenaga berpanjangan. Kita nak kekal cergas bertenaga untuk mengerjakan ibadah di sana. 

c. Ostematrix - membantu menguatkan otot badan dan tulang. Ia juga membantu menghilangkan sakit badan lenguh, sendi, kekejangan disebabkan berjalan jauh. 

d.  Performance Drink - membantu menurunkan darjah kepanasan dalam badan. Pengambilan performance drink dapat membantu mengekalkan tenaga semasa beribadah. Tidak mudah haus walaupun dalam jangka masa yang lama.

e. Herbal Blend - Krim sapu yang membantu menghilangkan rekahan di tumit. Rekahan ni kalau dibiarkan akan sakit dan mengganggu pergerakkan kaki. Bukan itu sahaja, cuaca yang panas boleh juga menyebabkan bibir berdarah. Boleh juga disapukan dibibir kerana herbal blend selamat digunakan kerana tanpa bahan kimia berbahaya.

Semoga kita lebih bersedia ke sana,  bumi Mekal al-mukaramah.

Dapatkan set persediaan haji dan umrah dengan menghubungi saya :

Shidah Abdullah 

Whatsapp/sms : 012-6240197 

 Lawati juga dan tinggalkan jejak tau 

Like di Fb page: shidotdotcom 

Add Friend di Fb : Shidah Abdullah 

Follow Instagram : shidotdotcom

5 Cara kempiskan perut paling cepat dan berkesan

Perut Buncit? Stresskan kalau perut buncit tapi apa yang kita lakukan.. Kadang-kadang dah bersenam tapi masih tak susut juga. Tapi tak bermakna kita tak perlu bersenam. Salah tu. Bersenam tu dah betul tapi pemakanan harian kita tak dijaga dengan baik. 

Antara yang perlu dilakukan adalah;- 

1. Rancang menu pemakanan harian

Perancangan menu harian sangat bagus untuk menjaga pemakanan harian. Menjaga kualiti makanan mengikut tema suku-suku separuh iaitu suku karbohidrat, suku protein, separuh sayur dan buah-buahan. 

• Elakkan makanan bergula dan manis. Makanan yang mengandungi gula, kurang khasiatnya. Makan secara berlebihan hanya akan menambah kalori dan sangat sukar untuk berhenti makan manis. 

• Tidak mengambil makanan mengandungi garam atau sodium. Jika mengambil makanan masin, tubuh anda akan menyimpan cecair atau air di dalam tubuh badan. Terjadi water resistance. Jika terjadi terlalu lama akan mengganggu metabolisma menyebabkan tekanan darah tinggi.

• Makan makanan tinggi protein. Kenapa? Jika diet kurang protein, kulit akan kendur. Protein juga penting untuk memulihkan keadaan dan memperbaiki sel-sel tubuh badan terutama yang aktif bersukan.

• Lebihkan buah-buahan dan sayuran yang membantu penghadaman kerana seratnya yang tinggi.

2. Minum banyak air putih 

Pengambilan 3 hingga 5 liter mengikut berat badan sangat membantu meningkatkan metabolisma dan melancarkan perjalanan darah dalam badan. Selain itu, membantu menahan rasa lapar di antara waktu makan.

3. Membuat senaman ringan 

Bersenam mesti dilakukan. Ia dapat meningkatkan metabolisma badan. Mulakan yang ringan lebih baik. Jika buat yang berat, kita akan mudah rasa lapar dan makan banyak selepas pulak diet tu. Hancur diet.

Bagi yang sibuk, ambil masa 10 - 15 minit untuk buat di rumah. Buat la senaman seperti lompat bintang. Nak yang lebih teratur buat la tabata. Lama- lama sure mantap..

4. Tidak makan lewat malam

Rakyat Malaysia ramai yang suka makan lewat malam. Tak percaya! Tengok negara mana yang paling banyak kedai mamak yang buka 24 jam. Maknanya bukan sahaja malam, makan sehingga lewat pagi.

Waktu terbaik makan adalah sebelum pukul 7 malam. Ye la kita Bila makan di waktu malam, zat yang menama BMAL1 akan menukarkan makanan menjadi lemak. Berganda la lemak kita. 

5. Mengambil supplement yang membantu membakar lemak 

Kadang-kadang, ada juga yang kurus tapi perut masih buncit. Maknanya memerlukan bantuan pihak luar untuk membakar lemak yang dah tepu dikumpul bertahun-tahun. 3 vitamin yang sangat dicadangkan

a. Alfalfa (Detox) 

• Membantu untuk meneutralkan asid dalam perut. Baru badan kembali kepada normal (beralkali). 
• Barulah proses penghadaman lebih baik. 
• Ia juga membantu menyingkir toksin, lemak dan kolestrol 
• Bila badan dah bersih, barulah badan tak rasa letih lagi kan.

Sebaiknya minggu pertama detox dengan alfalfa dulu. Baru senang nutrisi diserap dengan baik. Banyak lagi khasiat alfalfa ni.


b. Omegaguard (Burn)

Kemudian, anda amalkan pengambilan Omegaguard dengan konsisten. Asid lemak omega 3 yang tak dihasilkan badan yang membantu membakar lemak disekeliling organ kita. Lemak-lemak ini menyukarkan organ untuk berfungsi dengan baik.

• Ia juga meningkatkan sistem imun badan dan menyihatkan baru-baru
• Memelihara fungsi-fungsi sendi kita ketika kita bersenam
• Mencegah penyakit saluran darah dan strok.

dan yang terakhir sekali.

c. Herblax (Clean) 

Setelah semua dibuang dan dibakar, ke mana lagi ia akan pergi kan. Tentunya ditempat pembuangan. 

• Ia berfungsi membersihkan najis yang tersekat di dalam usus kita yang mungkin dah terkumpul sedikit demi sedikit.
• Merangsang usus mempercepatkan proses pembersihan secara lembut
• Membantu mereka yang sembelit
• Yang penting, mengempiskan perut.

Anda boleh mendapatkan Set Kempis Perut ini dengan menghubungi saya terus seperti di bawah;-

Shidah Abdullah 

Whatsapp/sms : www.wasap.my/60126240197 

 Lawati juga dan tinggalkan jejak tau 

Like di Fb page: shidotdotcom 

Add Friend di Fb : Shidah Abdullah 

Follow Instagram : shidotdotcom