Set Kurus Cinta



1# Multivitamin = Vitalea

Askar pertama : Multivitamin

• Vitalea adalah multi-vitamin dan mineral yang mengandungi 30 nutrisi harian lengkap dan mengandungi 12 vitamin dan 7 mineral yang lain.
• Ia diekstrak daripada sayuran dan buah
• Vitalea ni dalam bentuk tablet yang disaluti serbuk Spirulina.
• Ia mudah laruh dalam air dan juga dalam tubuh kita. 

Dalam diet saya ni, vitalea akan berkerja sebagai pembantu :-

• menambahkan tenaga segera, memberi kecergasan pada tubuh badan. Yang paling penting membantu sistem memori :). Asyik pelupa je.
• Vitalea akan membantu dalam stimulasi metabolisma dan melambatkan proses penuaan
• Selain itu, melindungi fungsi buah pinggang, jantung dan hati

2# Detox = Alfalfa 

Askar ke-2 : Detox

• Alfalfa  kaya dengan protin, asid amino, klorofil, serat, 15 zat galian, 10 vitamin, 8 enzim dan fitokimia. 
• 10 biji alfalfa menyediakan nutrisi yang menyamai segelas susu. Hebatkan.

Dalam diet saya ni, Alfalfa akan berkerja sebagai pembantu :-

• menyingkirkan lemak dan kolestrol
• mencuci hati, darah dan usus
• memperbaiki masalah saluran penghadaman
• melegakan keletihan

3# Fat Emulsifier = Lecithin

Askar ke-3 : Fat Emulsifier

• Lecithin diekstrak dari kacang soya organik bukan GMO
• Lecithin yang dirembeskan oleh tubuh akan menghasilkan acetyl-kolin, inositol, fosforus dan lemak tak tepu.

Dalam diet saya ni, Lecithin akan berkerja sebagai pembantu :-

• menyerap vitamin A, D, E, K yang larut lemak
• menghalang enapan lemak di hati dan hati berlemak
• bertindak sebagai "pembersih" saluran darah dan membantu mengemulsikan dan metabolisma lemak, kolestrol dalam badan
• melangsingkan dengan mempercepatkan pembakaran lemak 
• menghalang kejadian batu karang. Yang ini yang paling saya takut.

Untuk kos suplement saya anggarkan dalam RM6.66 sehari = RM200 untuk set kurus cinta ni. 

Cabaran Diet Day 3 : Makanan Kudapan atau Snack

Assalamualaikum

Diet! Diet! Hari Ketiga.. Yea :)

Selain teknik nasi segenggam yang masih saya teruskan, tabiat makanan kudapan atau snacking  pun saya kena tukar. Makanan kudapan atau Snack macam keropok-kerepek, biskut dan lain-lain adalah antara makan yang boleh membulatkan kita. Ini salah satu kesilapan kita kalau berdiet. Nasi tak makan tapi ambil pula makanan merapu. Yang paling power sekali cepat buat badan naik ialah biskut kering (Hup Seng) yang selalu kita cicah ngan air milo, kopi atau teh ;P

JOM TUKAR SNACK!

Untuk memastikan saya tak ambil segala jenis kerepek-kerepek yang berminyak dan berMSG, saya dah sediakan atas meja kat ofis

• satu tupperware kismis dengan air zam zam. Bila lapar je terus boleh sambar :). Nak stok air zam zam boleh call brother ni 019-3939895

• Selain tu, saya beli juga buah-buahan potong kat kafe ofis supaya senang untuk saya ber"snacking" di ofis. Kenapa tak potong sendiri? :)Asyik lupa je beli buah, dah sampai rumah baru teringat.

Paling kurang, semua yang saya sediakan kat atas tu bagi support diet saya dan bagi vitamin yang tiptop pada badan. Ikut sunnah pun ye juga ;P.

• Saya ambil juga Meal Shake Shaklee. Tengok gambar air kat botol meal shakes tu je dah mengiurkan :). Selalunya saya akan campurkan dengan dengan air milo.

• Kurang ambil nasi pun saya tak risau sebab Meal Shakes bekalkan nutrisi lengkap yang menyediakan 24 jenis vitamin, mineral dan zat diperlukan.

• Meal Shakes juga bekalkan nutrisi pada sel tubuh untuk membina sel-sel kulit, kuku, rambut, organ, darah, imun dan lain-lain.

• Mengembalikan seri wajah dengan membekalkan vitamin B lengkap

Disebabkan saya berdiet, memang saya pasti yang bersesuaian. Bukan senang nak ubah diet bagi orang yang kuat makan macam saya ni. Oleh itu, apa saya ambil kena seiring dengan mission saya. Baru boleh capai target.

Set Kurus Cinta saya ni masih diteruskan sehingga Cabaran Diet 30 hari saya selesai :).

Perubahan ketara, memang la memproses tu lebih segera. Habis terdetox dan terhadam apa yang patut dan tidak diperlukan. MELETOP!

Lagi satu, air kosong mesti minum dengan banyak. Bukan apa, untuk pastikan badan cukup oksigen untuk berkerja. 

Ok.. nak pergi menjalankan tugas hakiki.. jangan lupa Join Cabaran Diet 30 hari saya.. 

Whatsapp saya untuk ketahui hadiah special dari saya. ;)

 
 

Gembira Ceria Selalu ! Jom Share !

FB Shidah Abdullah 
012-6240197

4 tips Semak Suplemen Kesihatan

Fenomena Suplemen Kesihatan sekarang memang luar biasa. Semua sangat perihatin dalam menjaga kesihatan. Namun fenomena suplemen kesihatan ni memang sangat penting untuk dikaji. Terutama sekali gara-gara isu coklat Cadbury yang hangat dibincangkan kerana terdapat bahan berunsur tidak halal (babi) . Selain itu, isu produk tidak selamat pun perlu diperhatikan

Oleh itu, jom jadi pengguna bijak. Buka mata besar-besar sebelum membeli. 

1. Lihat senarai bahan-bahan di label.

Perhatikan sama ada terdapat bahan-bahan yang mencurigakan. Buat pembacaan dan tanya pengedar untuk maklumat lanjut. Ini dapat mengelakkan kita terus berburuk sangka. Dapatkan fakta yang tepat yang terdapat di label seperti di bawah :-

Nama Syarikat : Shaklee
No. Syarikat : 301287-T
No. Kelulusan Jualan : AJL93747
Alamat : A-3A-02, Empire Tower, Empire Subang, Jalan SS16/1, 47500 Subang Jaya, Selangor
No. Tel : 03-56223188
Nama Pengedar : Shidah Abdullah
No. ID Pengedar : 922949

Dengan itu, kita dapat berhubung terus dengan pihak syarikat dan pengedar untuk informasi yang lebih tepat. Selain itu, kebanyakan syarikat mempunyai website tersendiri yang boleh dirujuk.

Selepas itu, terus semak status halal.

2. Semak Status Halal Produk

Selalunya kalau kita beli barang apa pun pastinya kita akan cari logo halal JAKIM. Ini bermakna barang itu telah dipantau oleh JAKIM. Penting tu :)

Tapi kalau kita belek-belek semua suplemen Shaklee memang tidak ada logo halal. Adakah Shaklee tidak halal?. Jangan terus membuat andaian.

Jom kaji lebih mendalam. Semua produk Shaklee telah mendapat status Halal seperti yang dilampirkan. 

Terdapat beberapa Institusi Pengesahan Halal Antarabangsa yang diiktiraf oleh JAKIM dalam mengesahkan status halal produk. Antaranya yang dinyatakan di website JAKIM http://www.halal.gov.my. Produk Shaklee telah mendapat mengesahan halal dari Islamic Services of America.

Selepas status halal telah kita pastikan, semak status keselamatan produk.

3. Kelulusan KKM

Selain halal, keselamatan produk sangat penting untuk memastikan suplement yang diambil benar-benar membantu untuk kekal sihat bukan memudaratkan. 

Oleh itu, Kementerian Kesihatan Malaysia amat agresif dalam memastikan produk-produk di pasaran untuk selamat untuk pengguna. Gunakan fasiliti http://portal.bpfk.gov.my/product_search.cfm yang telah disediakan untuk menyemak status keselamatan produk Shaklee. Bukan hanya memerhatikan testimoni-testimoni pengguna.

4. Semak Keperluan Penting Tubuh

Setiap kita dianugerahkan deria ke-6 (sixth sense) dimana kita sebenarnya sedar keadaan tubuh badan kita. Kita sedar tentang perasaan, fizikal dan kesihatan dalaman kita sendiri. 

Seperti contoh, kalau kita sentiasa sakit kaki dan pinggang bermakna tubuh memberi maklumat yang kaki tidak mampu menampung berat badan kita yang semakin naik. 

Oleh itu, pemilihan suplemen yang semulajadi dari Shaklee yang sesuai dalam membantu menurunkan berat badan yang akan kita pilih.

Gembira Ceria Selalu ! Jom Share !

FB Shidah Abdullah 
012-6240197

Cabaran Diet Day 2 : Diet Nasi Segenggam

Assalamualaikum

Catatan Diet hari kedua.. Diet Nasi Segenggam

Alhamdullah berjaya mengurangkan pengambilan nasi :).. Teringat pesan Kevin Zahari masa pergi conference MIA di KL Convention Centre dulu.. Nasi cuma boleh ambil segenggam je.. Memang cabaran betul.. Mana taknya dah biasa nasi lebih sepinggan tetiba nak segenggam.. Dalam gambar di bawah adalah jumlah kuantiti yang sesuai yang akan saya follow dalam program diet seterusnya. Kena save gambar ni dalam hp supaya tak lupa :)

Untuk mengurangkan rasa lapar, kerap minum air. Tapi dalam pukul 4 tergoda juga ambil segenggam lagi nasi goreng. Memang kalau ikutkan rosak juga diet hari kedua sebab makanan bergoreng.

Cabaran paling besar hari kedua ialah apabila anak-anak nak ke playground di McDonald.. Oh tidak! The worst food ever to take when you are dieting. Dalam senarai Blog Kelvin Zahari, McDonald adalah senarai paling atas sifu sihat ni letak dalam senarai Fast Food.

McDonalds:

A value meal of McDonalds including: Big Mac and milkshake (vanilla 16 oz) contains 1070 calories, 42g fat, 131g carbohydrates and 40g proteins.

Tapi tak apa. Think positive.. Teruskan usaha berdiet 30 hari..

Untuk membantu badan saya yang disayangi ni bertugas dengan lebih baik, 3 pembantu tegar saya yang akan menemani saya dalam tempoh 30 hari untuk pastikan saya cukup zat nutrisi dan membantu sistem badan. Yang ni part of usaha saya kekal sihat. Yang lain saya berserah.

1# Multivitamin = Vitalea

Askar pertama : Multivitamin

• Vitalea adalah multi-vitamin dan mineral yang mengandungi 30 nutrisi harian lengkap dan mengandungi 12 vitamin dan 7 mineral yang lain.
• Ia diekstrak daripada sayuran dan buah
• Vitalea ni dalam bentuk tablet yang disaluti serbuk Spirulina.
• Ia mudah laruh dalam air dan juga dalam tubuh kita. 

Dalam diet saya ni, vitalea akan berkerja sebagai pembantu :-

• menambahkan tenaga segera, memberi kecergasan pada tubuh badan. Yang paling penting membantu sistem memori :). Asyik pelupa je.
• Vitalea akan membantu dalam stimulasi metabolisma dan melambatkan proses penuaan
• Selain itu, melindungi fungsi buah pinggang, jantung dan hati

2# Detox = Alfalfa 

Askar ke-2 : Detox

• Alfalfa  kaya dengan protin, asid amino, klorofil, serat, 15 zat galian, 10 vitamin, 8 enzim dan fitokimia. 
• 10 biji alfalfa menyediakan nutrisi yang menyamai segelas susu. Hebatkan.

Dalam diet saya ni, Alfalfa akan berkerja sebagai pembantu :-

• menyingkirkan lemak dan kolestrol
• mencuci hati, darah dan usus
• memperbaiki masalah saluran penghadaman
• melegakan keletihan

3# Fat Emulsifier = Lecithin

Askar ke-3 : Fat Emulsifier

• Lecithin diekstrak dari kacang soya organik bukan GMO
• Lecithin yang dirembeskan oleh tubuh akan menghasilkan acetyl-kolin, inositol, fosforus dan lemak tak tepu.

Dalam diet saya ni, Lecithin akan berkerja sebagai pembantu :-

• menyerap vitamin A, D, E, K yang larut lemak
• menghalang enapan lemak di hati dan hati berlemak
• bertindak sebagai "pembersih" saluran darah dan membantu mengemulsikan dan metabolisma lemak, kolestrol dalam badan
• melangsingkan dengan mempercepatkan pembakaran lemak 
• menghalang kejadian batu karang. Yang ini yang paling saya takut.

Untuk kos suplement saya anggarkan dalam RM6.66 sehari = RM200 untuk set kurus cinta ni. 

Cukup murah nak dibandingkan dengan kos rawatan kalau saya dapat penyakit kritikal yang lain. Nauzubillah. Kita hanya merancang dan berusaha, yang lain itu takdirnya.

Testimonial

Ini pembakar semangat saya, bila member dah berjaya turunkan berat badan. JAKI...;) bahasa sekolah asrama untuk Jadi Dengki..

Join Cabaran Diet 30 hari saya.. 

Whatsapp saya untuk ketahui hadiah special dari saya. ;)

Gembira Ceria Selalu ! Jom Share !

FB Shidah Abdullah 
012-6240197

Cabaran Diet Day 1 : 5 Punca Asyik Nak Diet dan Sibuk Cari Ubat Diet

Ramai orang sedar tentang pentingnya diet tapi masih tak nak berubah. Hehe saya salah sorangnya la ;). Berikut adalah antara punca-punca kenapa saya nak diet. Korang jangan gelak pulak :)

5 Punca Asyik Nak Diet dan Sibuk Cari Ubat Diet
====================================

1# Bile ada orang tegur mengandung lagi ke?

Yang ini memang tak boleh tahan nak gelak.. Kalau ada orang tegur pasal ni, yang hanya mampu dijawab.. "Aah!.. Mengandungi t***" Hehe pastu gelak-gelak :). Tak faham-faham lagi ke cik puan

2# Tengok cermin bulat betul muka..

Saya ni senang sangat nak tahu badan dah naik ke tak. Sebab tempat yang akan membulat dulu ialah muka.. Dagu sudah hilang shapenye.. :) 

3# Eh! Baju masa sekolah ke?

Kalau sebab ketiga ni, bila kain baju kurung dah mula rasa ketat. Memang sah dah naik. Jangan le nak mengaku baju zaman sekolah menengah..;P

4# Asyik mengunyap je ko ni..

Bila ada orang tegur saya makan.. memang terbukti saya kerap makan.. dan diorang memang sentiasa tengok saya mengunyap... Yang lagi best "seronok tengok ko makan berselera". Petanda apakah itu? Ish2 ;)

5# Ni mak ko ek? Bila kawan adik tanya

Yang ni paling tak tahan, bila kawan adik tegur eh tu mak ko ke.. Padehal mak ada dalam kereta yang sama. 


Haha korang dah puas gelak ke? Hehe sure benda sama jadi kat korang. Sebenarnya yang kat atas tu semuanya tak penting sebab itu semua lumrah kebiasaan. Tak seronok la kalau tak ada gurau senda.

Apa yang penting..

KEEP POSITIVE 

MAINTAIN GOOD HEALTH 

START A GOOD DIET

Teruskan mengikuti Cabaran Diet 30 hari 

Korang boleh Join Cabaran Diet 30 hari. Hadiah Special menanti.

Whatsapp/PM 
Shidah Abdullah
012-6240197