Impian Shidah Projek 4 Angka

Menjalani tugas harian yang ketat setiap hari sebagai ibu berkerjaya sememangnya sangat mencabar terutama3 anak dara (Nur'ain) yang masih kecil yang memerlukan perhatian yang lebih. Ibu pula hanya dapat meluangkan menghiburkan anak-anak pada waktu malam dan hujung minggu  sahaja. Alhamdulillah, ayah seorang yang sangat memahami dan sangat membantu:). Dalam sibuk-sibuk tu, alhamdulillah ibu masih gagah menyusukan Umairah yang sudah berumur 1 tahun 8 bulan.

Disebabkan ibu sibuk dan selalu balik lambat, anak-anak dah mula merungut. Pelbagai rungutan Kak Long atau Kak Ngah menyedarkan ibu. Ini semua gara-gara ibu sering ambil mereka lewat dari rumah pengasuh.

"Ibu ni asyik ambil lambat je amik kitorang" kata Kak Ngah

Kalau ibu datang  awal sekali-sekala, punyalah happy anak-anak ini bukan kepalang. Terkedu kadang-kadang mendengar respon anak-anak comel ini. Pilu pun ada.

"Yea! Yea! Ibu amik masa hari cerah" kata Kak Long

Walauapapun, ibu tetap perlu meneruskan perjuangan dalam apa sahaja yang ibu lakukan untuk menjadikan hidup keluarga kita lebih baik. Ibu kena kuat semangat dan badan kena sihat. Untuk Umairah yang masih menyusu, Alfalfa Shaklee ibu ambil untuk pastikan impian menyusukan Umairah sehingga 2 tahun tercapai. Walaupun asalnya makan alfalfa pun nak tercekik-tercekik sebab tak suka makan ubat biji. Memang tak sangka pergi sejauh ini sebab tak pernah anak ibu yang menyusu dengan gaya-gaya yang extraordinary.

Untuk ibu pastikan semuanya berjalan lancer di rumah atau di pejabat, fizikal dan mental ibu perlu terus kuat dan cekal. Jangan cerita la sakit belakang dan kaki yang sering dialami. Pastinya disebabkan sentiasa tegak di depan PC dan mesyuarat-mesyuarat yang perlu dihadiri. Ini bukan complaint tapi hakikat yang ibu terima sebagai tanggungjawab dan amanah. Ibu dah buat sesuatu untuk ia terus kekal sihat dengan bantuan Ostematrix dan Advance Joint Health Tablet.

Melalui hari-hari ibu berkerjaya membuatkan ibu mencari satu kelainan. Mencari sesuatu diluar tugasan hakiki yang dapat dilakukan bersama anak-anak. Alhamdulillah anak-anak ibu memang rajin membantu terutama yang memang perlu kita keluar berjalan. Memang korang happy sangat. Shaklee bukan sebarang MLM. Shaklee lebih dari MLM kerana mentor-mentor dan sahabat-sahabat yang positif. Group yang sangat membantu memberi semangat dan berkongi cerita satu sama lain. Sentiasa mengingatkan tentang keimanan dan berserah sepenuhnya pada Allah. Ilmu blogging juga yang dipelajari dari blog sahabat-sahabat.

• http://healthierlife4uandme.blogspot.com (Nanny)
• http://ipohtaiping.blogspot.com (Mama)
• http://www.ibum2m.blogspot.com
• http://supplementsaya.blogspot.com
• http://butikgebugebu.blogspot.com
• http://www.kindhearty.blogspot.com
• http://mamadanbabysihat.blogspot.com
• http://sihatbahagiaceria.blogspot.com

Dengan ini semua, ibu belajar membina impian yang lebih hebat dari sekarang dengan membaca kisah-kisah ibu-ibu hebat yang lain. Rupanya ibu bukan setakat menjadi ibu berkerjaya tetapi IBU LUAR BIASA.

Lebih menyeronokan memori ke Shaklee pada hari Sabtu 5/7/2014 bila dapat order Performance Drink dari sahabat di pejabat untuk tujuan bersahur. Ibu pergi bersama anak-anak ibu dan ayah ke Shaklee Empire Subang sebab dekat sangat dengan rumah opah. Ayah parking di P2 dan tunggu dalam kereta. Anak-anak je follow ibu.

Kak Ngah yang tersangat excited dengan laju masuk lift tak tunggu ibu dan tiba-tiba.... lift nak tutup. Nasib baik ibu sempat selit kaki kalau tak, tentu ibu menangis kat situ risaukan Kak Ngah. Bila ibu dapat masuk lift, lift pulak rosak. Guard kata naik tangga. Adoi yang terfikir kat otak naik tangga bawa 3 orang anak sampai tingkat 3. Naik-naik sampai tingkat 1 ada pagar. Adoi tak boleh naik ikut tangga sampai 3A. Turun semula ke Ground Floor dan baru tau ada lift lain ke 3A. Kak Long kata "Apalah ibu tak tau ada lift lain" Haha dah penat puasa, memang ibu tak terfikir dah. Memang PENGALAMAN HEBAT bersama anak-anak ke Shaklee.

Ibu perlu UBAH kehidupan kita sekeluarga agar lebih hebat dari sekarang dan membantu orang lain.

• FINANCIAL FREEDOM itu yang paling utama iaitu jauh dari hutang rumah, kereta, festival loan, kad kredit dan segala jenis kredit yang ada.

• AD DHUHA HEALTH & WEALTH mesti diteruskan walau apa juga rintangan yang datang.  Shaklee dah selari dengan nama syarikat dan juga aktiviti syarikat yang didaftarkan iaitu Takaful Kenderaan dan Agen Komisen

• Berhenti FIKIR APA ORANG KATA, FIKIR APA LEBIH BAIK UNTUK KELUARGA

• TERUSKAN BINA STRATEGI HEBAT tanpa perlu menoleh lagi apa yang telah terjadi kebelakang.

• Buat perkara baik pada orang sekeliling dengan MEMBINA UKHUWAH. Insyaallah

Terus menggapai impian IBU NUR'AIN

Shidah Abdullah
012-6240197

Nasi Tomato Dan Ayam Masak Merah Kenduri

Bulan ramadhan memang seronok. Bulan dimana kita dapat lihat semua surau penuh dengan umat islam berjemaah dari berbuka puasa, solat fardhu dan tak lupa solat tarawih.. memang meriah sangat-sangat..:).. Nak lagi meriah dan multinational kalau kita tengok dekat bazaar ramadhan.. Sesak dengan orang ramai.

So hari ni nak share Resepi Nasi yang saya berjaya masak masa hari kedua.. Tengah on the way balik tu google hp dapat la resepi dari blog Dari Hati Sarah. Memang senang sangat nak masak

Bahan-bahan Nasi Tomato

2 biji tomato (potong dadu)

1 biji bawang besar (potong dadu)

2 ulas bawang putih

1 helai daun pandan (kalau ada)

3 sudu besar sos tomato/ tomato puri

2 sudu butter + 1 sudu minyak masak

Beras

1. Panaskan butter bersama dengan minyak tadi. Pastikan api kecil takut hangit pulak nanti
2. Masukkan semua bahan hiris bersama dengan daun pandan
3. Kacau sampai sebati dengan butter. Masa ni api still kecik tau.. Karang hangit tak sedap pulak rasa nasi tu
4. Bila dah agak-agak garing dan naik bau, masukkan sos tomato.. Bagi yang menggunakan tomato puri memadai guna 2 sudu sahaja sebab tomato puri ni masam.. Kacau sampai sebati
5. Bila dah agak-agak sebati tu, masukkan air mengikut sukatan beras yang korang gunakan
6. Masukkan garam
7. Bila air dah mendidih, masukkan beras yang telah dibasuh dan ditoskan
8. Kemudian, masukkan dalam rice cooker. Jangan lupa kacau.

Bahan-bahan Ayam Masak Merah

½ ekor ayam (basuh + tos)

Bahan Dihiris:

3 biji bawah merah

2 ulas bawang putih

1 inci halia

Bahan Dikisar :

2 biji bawang besar

2 ulas bawang putih

1 inci halia

Bahan-bahan Lain :

1 batang kulit kayu manis

2 kuntum bunga lawang

4 sudu sos cili

4 sudu sos tomato

4 sudu cili kisar

2 biji tomato- potong 4

1. Gaul ayam dengan kunyit dan sedikit garam.. Goreng separuh masak.. Kalau kita goreng bagi betul-betul masak, keras pulak ayam tu nanti..Kalau kita goreng separuh masak, ayam akan jadi lembut sebab separuh lagi dia akan masak dengan kuahnya..
2. Tumis bahan hiris, kulit kayu manis dan bunga lawang sampai layu
3. Masukkan bahan kisar
4. Masukkan cili kisar, sos tomato dan sos cili. Gaul sampai rata dan pecah minyak
5. Bila dah pecah minyak, masukkan ayam yang digoreng tadi dan gaul rata.. 
6. Bila nampak kuah dah agak kering, masukkan air dan biar ia mendidih

8 Perkara Tentang Kencing Manis Yang Anda Perlu Tahu

Penyakit kencing manis dikalangan rakyat Malaysia memang sangat popular. Jangan kata orang berumur yang mudah menghidap penyakit ini, orang muda juga sangat berisiko. Ini semua disebabkan Gaya Hidup Moden yang diamalkan seperti lepak di kedai mamak sambil minum the tarik, makan di luar dan amalan minum air bergas. Memang semua aktiviti tu seronok tapi bila dah terkena bahananya.. Adoi tak sudah menyesalnya :(.

Ada yang masih muda terpaksa menyambil insulin setiap hari. Tak dapat saya bayangkan kehidupannya untuk melaluinya setiap hari terutama di umur yang begitu muda perlu lalui semua itu. akan ke menyampungkan pelajaran. Adakalanya adik tersebut akan mengalami sawan diasrama. Mujur ada rakan-rakan yang memahami untuk membantu.

Apakah Sebenarnya Penyakit Kencing Manis?

Kencing manis atau diabetes melitus ialah

·     Sejenis penyakit di mana badan mengeluarkan terlalu sedikit insulin atau insulin yang dikeluarkan tidak berkesan. 

·         Ini akan mengakibatkan paras gula dalam darah melebihi paras normal. 

Insulin pula adalah sejenis hormon yang dihasilkan dalam badan untuk mengekalkan paras normal gula. 

·   Akibat dari hormon insulin yang tidak mencukupi atau tidak berkesan maka gula tidak dapat memasuki dalam sel-sel badan dan seterusnya mengakibatkan paras gula darah yang tinggi. 

Apakah Faktor-Faktor Kencing Manis?

Kita semuanya sememang sedia maklum semua faktor-faktor dibawah merupakan antara punca seseorang menghidap kencing manis. Namun begitu, kita jarang ambil peduli. Betul juga kata pepatah “Dah terhantuk Baru Terngadah” maksudnya bila dah terkena baru nak berhati-hati.

Apa yang penting factor-faktor dibawah ini perlu sentiasa diingati

·         Kegemukan atau obesiti          

·         Kurang aktiviti kecergasan fizikal atau senaman

·         Sejarah keluarga yang menghidap kencing manis

·         Umur melebihi 35 tahun

·         Pemakanan

·         Pengambilan lemak berlebihan dalam makanan

·         Pengambilan serat yang tidak mencukupi

·         Kurang zat makanan di peringkat awal umur

·         Kelahiran tidak cukup berat 

Apakah Tanda-Tanda Kencing Manis?

Uniknya peringatan diberikan, setiap penyakit ada tanda-tandanya untuk kita lebih berhati-hati. Badan akan memberi isyarat-isyarat berikut :-

·         Kerap dahaga

·         Kerap kencing

·         Susut berat badan walaupun berselera makan

·         Terasa letih dan lesu

·         Luka atau cedera yang lambat sembuh

·         Gatal-gatal terutama di bahagian kemaluan 

Memang merisaukan jika kita ada tanda-tanda diatas. Bertindak segera bagi mengelakkan keadaan lebih buruk lagi.

Apakah Jenis-jenis Kencing Manis?

Menurut pembacaan yang saya kongsikan di sini.  Dasyatkan kencing manis pun ada jenis-jenis tersendiri. Terdapat 2 jenis kencing manis semuanya

Jenis I - bergantung sepenuh kepada insulin

·      Kebanyakkanya terjadi di kalangan kanak-kanak atau remaja

·    Hanya boleh di kawal dengan suntikan insulin, kawalan pemakanan dan senaman.

·       Terjadi kerana kekurangan insulin.

·        Ianya mempunyai kaitan dengan keturunan atau ahli keluarga yang telah mengidapnya. 

Jenis II - tidak bergantung dengan insulin

·   Selalu berlaku di kalangan orang dewasa yang berumur 40 tahun ke atas.

·    Individu yang mempunyai berat badan berlebihan.

· Boleh di kawal dengan kawalan pemakanan dan senaman dan juga bantuan ubat-ubatan

·    Kesan penyakit kencing manis

Apa Akan Terjadi Jika Kencing Manis Tidak Dikawal?

Kesan penyakit kencing manis terhadap badan memang sangat dasyat. Ramai orang-orang disekeliling seperti keluarga, jiran-jiran dan sahabat mengalami kesan-kesan berikut :-

·       Kegagalan buah pinggang

·       Serangan jantung

·       Kebutaan / Katarak- Koma (hilang kesedaran)

·       Angin ahmar (strok)

· Sakit saraf atau “mati pucuk”- ‘gangrene’ atau anggota tubuh mati/membusuk 

Apakah Rawatan Untuk Sembuhkan Kencing?

Sesungguhnya, penyakit kencing manis tidak boleh di sembuh tetapi ianya boleh dikawal. Untuk mengawalnya, kadar gula dalam edaran darah hendaklah sentiasa berada pada kadar normal. Pastikan perkara-perkara berikut dilakukan :-

·         Pengambilan ubat atas nasihat doctor

·         Pemakanan sihat.

·         Penjagaan berat badan.

·         Selalu bersenam.

·         Elakkan jangkitan. 

Apakah Aktiviti Untuk Mencegahkan Kencing?

·      Mempunyai berat badan unggul dengan selalu melakukan senaman.

·     Makan pelbagai jenis makanan.

·     Makan mengikut umur dan aktiviti fizikal.

·     Makan lebih buah-buahan, sayur-sayuran kekacang dan bijirin.

·     Makan dengan kerap tetapi dengan kuantiti yang sedikit.

·     Makan suplemen atau vitamin untuk membantu badan menjalankan tugas sebaiknya bagi mencegah kencing manis

Apakah Suplemen atau Vitamin yang Sesuai?

Alhamdulilah ramai yang menggunakan supplemen atau Vitamin Shaklee bagi mengawal kandungan gula dalam badan.

Vivix

Vivix sangat sesuai untuk diambil. Ia sangat sesuai bagi sesiapa yang tidak gemar ubat-ubatan berbentuk pil.

·  Ia meningkatkan tahap tenaga selular dan membaiki sel pada tahap selular

·        Ia menyokong kesihatan jantung, otak, system imun dan sendi

·        Ia satu formulasi hebat anti penuaan.

Setiap penyakit ada ubatnya kecuali mati. Yang penting, jangan berhenti berusaha mencarinya agar kekal sihat dan cergas untuk berkhidmat di dunia. 

Credit to :  KlinikSalam, asliezan

Untuk Mendapatkan VIVIX HEBAT & Konsultansi Percuma  

Whatsapp Shidah Abdullah 012-6240197

PM di FB Shidah Abdullah

6 Rahsia Sihat di Bulan Ramadhan

Assalamualaikum, 

Hari ni saya terbaca artikel berkaitan rahsia sihat di bulan Ramadhan. Best gak kalau kongsi kat sini. Ye la puasakan tinggal 3 - 4 hari je lagi. Mental dan fizikal kita semua kena ready. Bukannye mak kita je yang kena ready bila nak puasa. Selalunya yang kita tau bila bulan ramadhan,  mak le orang yang paling sibuk buat persediaan terutama nak sahur dan berbuka ;). Moh kita pulak sibuk buat persediaan untuk diri sendiri.

Tip #1 Bersahur

Bila kita berpuasa, perut akan kosong sepanjang hari. Dengan bersahur, ia akan membantu menguatkan orang berpuasa. Bila bersahur dapat keberkatan.

“Bersahurlah kamu kerana sesungguhnya sahur itu ada keberkatan”.

 (Hadis riwayat al-Bukhari dan Muslim)

Selain itu, dapatlah kita elakkan gastrik perut. Bila kita tak bersahur, badan akan sedikit terjejas akibat kurang tenaga. Kalau tak nak makan yang berat-berat, kita boleh juga bersahur dengan Oat dan Bijirin.

Tips #2.  Banyakkan minum air

Bila satu hari dah berpuasa, pastikan kita minum dengan banyak sekurang-kurangnya 1/2 liter selepas berbuka. Sambung lagi minum pulak selepas solat terawih sampai sebelum tidur. Bukan apa, kita kena selaraskan cecair dalam badan untuk puasa esoknya pulak. Lagi-lagi dalam keadaan panas sekarang ni. Nak tunggu sahur baru nak minum, memang jenuh. Kalau boleh elakkan minum terlalu banyak air manis dan bergas. Memang terkejut perut kita.

Tips #3. Kunyah Makanan Perlahan-lahan

Bulan ramadhan ni memang kaya dengan makanan sedap-sedap. Walaupun banyak makanannya, jangan la amalkan makan banyak-banyak sekali harung dalam satu masa. Bila makan perlahan-lahan, dapat membantu proses penghadaman lebih teratur. Tak la terkezut kejap perut kita nanti nak proses banyak-banyak sekali. Bukan tu je, kita dapat elakkan tercekik makanan :P

Tips 4. Jangan makan secara berlebihan 

Bila kita berbuka, jangan la makanan berlebih-lebihan. Tu yang elok berbuka dimasjid. Waktu berbuka makan kurma je dulu dan terus solat maghrib. Lepas maghrib baru berbuka dengan nasi. Kalau dah ramai-ramai makan, insyaallah kita pun tak akan makan berlebih-lebihan. Makan sedang-sedang aje. Bila makan berlebihan ni, buatkan badan kita jadi letih selepas berbuka. Memang kantoi le aktiviti selepas berbuka seperti solat tarawih. Insyaallah kita tak macam tu kan :)

Tips #5. Kurangkan mengambil makanan berminyak, berlemak dan terlalu pedas

Bila pergi bazar ramadhan tu pastikan pilih makanan yang kurang berminyak, berlemak dan pedas. Tu sebab masak sendiri lebih baik, paling kurang kita dapat kawal kuantiti minyak digunakan, kurangkan lemak-lemak dan kawal kepedasan. Kita dapat elakkan pedih ulu hati dan masalah penghadaman selepas berbuka. Bukan tu je, berat badan pun akan bertambah. 

Tips #6. Amalkan senaman ringan

Memang bulan puasa kita akan berasa keletihan tapi tak bermakna kita tak boleh bersenam. Sebelum berbuka tu, buatlah senaman ringan seperti berbasikal, jalan pusing taman. Ia dapat meningkatkan metabolisme badan yang akan membantu membakar lemak-lemak yang tersimpan di dalam badan. Dapat juga membantu kita mengurangkan berat badan secara sihat

Persediaan Puasa Dengan Shaklee

Berpuasa dengan Shaklee boleh diamalkan sepanjang bulan ramadhan. Set Might 3 GEMS dapat membantu kita untuk kekal cergas berpuasa. Yang paling penting kita kekal cergas melakukan ibadah-ibadah di bulan ramadhan ini seperti solat tarawih, solat tahjud, khatam al-quran.

Ketiga-tiga produk di atas dapat membantu membekalkan nutrien dan keperluan harian tubuh agar terus bertenaga dan cerdas. Sesuai untuk diambil ketika bersahur.

Bagaimana ketiga-tiganya berfungsi di bulan Ramadhan?

ESP 

• Membuatkan rasa kenyang untuk jangka masa yang lama. 
• Dapat mengekalkan tenaga dengan mengamalkan secara berterus

Mealshake 

• Membekalkan protein, vitamin dan mineral untuk kekal cergas. 

Performance Drink 

• Namanya yang hebat membantu mengurangkan kehilangan bendalir (air) dari tubuh kita terutama ketika berpuasa
• Badan kita akan kekeringan air (di dalam) kesan daripada metabolisma badan dan kerja-kerja seharian yang dilakukan. 
• Ia dapat mengawal tahap hidrasi dan menjaga kandungan air dalam tubuh kita.

Mighty 3 GEMS sesuai diambil ketika bersahur dan berbuka. Lagi-lagi kalau yang dah lewat bangun sahur. Memang cepat, mudah dan pantas. Ia cukup untuk membantu berpuasa dengan cergas sepanjang hari. Jika kita ambil ketika berbuka, insyaallah kita sangat bertenaga menunaikan ibadah.

Anda berminat dengan MIGHTY 3 GEMS untuk berpuasa! Whatsapp saya Shidah Abdullah @ 012-6240197 segera untuk pastikan MIGHTY 3 GEMS sampai sebelum hari pertama puasa  

Impian Untuk Mak Abah Menunaikan Umrah

Assalamualaikum..

Impian terbesar jangka masa pendek saya ialah impian untuk menghantar mak abah menunaikan umrah. Semoga Allah permudahkan mencapaikan hajat ini. Orang kata kalau nak buat sesuatu mesti dimulakan dengan niat. Kalau ikutkan sekarang saya memang tak ada baget pun. Tapi insyaallah kalau kita yakin, ada rezekinya.

Bila waktu yang sesuai?

Masa untuk pergi sana kena diambil kira terutama faktor cuaca. Ada masanya terlalu panas mungkin tidak sesuai untuk kesihatan orang tu. Alhamdulillah, setelah disurvey dengan Kak Maria di Marli Travel bulan Mac 2014 adalah mada yang sesuai. Masa tu di Mekah musim sejuk. Mudahlah mak2 dan abah2 menunaikan umrah.

Siapa yang akan saya hantar ke sana?

Tentunya seperti yang saya katakan, 4 orang istimewa dalam hidup saya. Semoga dipanjangkan umur mak-mak dan abah-abah saya untuk ke sana. Seronokkan tengok gambar diorang dah sampai di Mekah :)

Kenapa ini impian saya?

Mereka yang membuatkan saya berjaya. Mak abah la yang berdoa supaya segalanya dipermudahkan. Tapi bila dah berkerjaya dan berkeluarga, banyak sangat komitmen lain yang ditanggung. Hanya mampu memberi belanja bulanan yang saya rasa sangat sikit dibanding dengan apa yang telah mak abah  lakukan. 

Berapa Perlu Dibayar?

Bila cakap pasal Umrah, kos pakej adalah yang paling utama orang akan tanya. Dari pelbagai range harga ada. Yang membezakan setiap pakej selalunya adalah jarak hotel ke Masjidilharam.

Untuk booking tempat untuk pergi, perlu booking seorang RM500. Bermakna untuk permulaan booking penuh yang perlu dibayar adalah RM2,000. Jangkaan belanja lebih kurang RM7,500 seorang.

Macamana nak kumpul duit sebanyak tu?

Bumi Allah luas untuk kita berusaha. Selagi mana kita yakin dan terus berdoa, insyaallah dipermudahkan. Untuk deposit, saya dah ada baget istimewa yang Allah bagi ilham untuk saya dahulukan. Hehe festival loan perayaan tanpa faedah. Selalunya nak raya dapat pinjaman ni dan tak tahu habis ke mana. Lebih baik saya sedia untuk impian untuk mak abah menunaikan umrah.

Selebihnya insyaallah akan datang dari 

• business Shaklee RM10000 sebulan
• business takaful kenderaan RM10000 sebulan
• business air zam-zam RM5000 sebulan

Tolong doakan sama2 untuk saya ye :) Insyaallah saya akan terus berusaha

Shidah Abdullah

012-6240197